A levegő minősége olyan általános tényező, amely hozzájárul az egészségéhez és a közérzetéhez. És most nem arról beszélünk, hogy milyen minőségű levegőt lélegez be, hanem arról, amelyik "lebeg" otthonában, bent.
Számos tudományos tanulmány foglalkozik ezzel a kérdéssel. Érdekli, hogy mit találtak és bizonyítottak bennük? Nos, meglepő! A háztartási levegő minősége az esetek döntő többségében rosszabb, mint a "külső" levegő paraméterei.
A légszennyezés lehetséges forrásai a ház szinte minden szobájában leselkednek, de ne essen kétségbe. A jó hír az, hogy egyszerű és megfizethető megoldások vannak a legtöbbjük kiküszöbölésére.
A szennyező anyagok, amelyeket kívül "vágtam", belül is megtalálhatók, ahol gyakran még jobb körülményekkel rendelkezhetnek romboló munkájukhoz. Ezek például atkák, káros gázok vagy gombák.
Megdöbbentő lehet, de az allergén koncentrációja az otthonban olykor akár tízszeres is lehet "kedvező" körülmények között, mint a külső levegőben.
A rossz "rossz" levegő ekkor köhögést, mellkasi szorítást, torokfájást, könnyezést vagy viszketést, légszomjat vagy rosszabb esetben súlyos asztmás rohamot okozhat mindennel együtt, ami ezzel jár.
Ha krónikusan rossz levegőminőségű házban él, akkor valószínűleg legalább gyakori megfázás és krónikus hörghurut van.
- Javítsa a szellőzést a házban. Néha, főleg télen, hajlamosak vagyunk mindent bezárni, és a saját "büdösünkben" elfojtani. Ez azonban nem megfelelő út. Szellőztessen rendszeresen, lehetőleg rövid ideig ürítse ki. Ez biztosítja a szobák gyors levegőcseréjét a falak hűtése nélkül. Tehát az ablakok bezárásakor a hőmérséklet azonnal visszaáll az eredeti értékre. Melegség és tiszta levegő van. Mondhatnád most: de a személygépkocsik és teherautók károsanyag-kibocsátásának melléktermékei, az ipari szennyezés, valamint a por és a penész lebeg kívül! Ez igaz, de az ilyen formák sokkal jobban járnak például a "bedeszkázott" házadban, mint amikor "áteresztő" szellőztetést végeznek nemcsak a legsterilebb kültéri levegővel.
- Nyáron kapcsolja be a légkondicionálót. A trükk az, hogy sok szennyező anyag vízben oldódik, és mivel a légkondicionáló eltávolítja a vizet a légkörből, ezeket a nem kívánt anyagokat is eltávolítja. A légkondicionálás hatékonyan távolítja el a háztartási levegőt, valamint a pollent és a szilárd porszemcséket. Ideális, ha nagy hatásfokú HEPA szűrőt használ a levegő szűrésére. Ezeket a szűrőket többféle hatékonysági osztályban - 10 és 17 között - értékesítik. Ha legalább 13-at tesz be az akcióba, akkor számíthat arra, hogy a levegőszűrést 99,97% -os hatékonysággal biztosítja. Ez azt jelenti, hogy minden 10 000, 0,01 mikrométernél nagyobb részecskéből csak három részecske halad át a szűrőn. Ha nincs légkondicionálója, vegyen egyet a sok légtisztító (más néven "légmosó") közül, amelyekből rengeteg van a piacon. Hatékonyan tisztítják a belső levegőt. Igen, valójában a piszkos kinti, amelyet a rendszeres szellőzés részeként engedett be! Ne feledje azonban, hogy ezek az eszközök ventilátorral gyorsítják a légáramlást, és nem működik teljesen piszkosan. Ez azonban semmi drámai és zavaró, és az egészségügyi előnyök jóval felülmúlják ezt a kis hiányosságot.
Főz otthon gáztűzhelyen? A szerviztechnikus évente legalább egyszer rendszeresen ellenőrizze és állítsa be az égőket, hogy a gázt tisztán és hatékonyan elégessék.
A földgáz tökéletlen elégetése esetén ez jelentősen felmerül mérgező szén-monoxid, ami nagyobb koncentrációban szintén akut mérgezést fenyeget.
A hiányos égés akkor fordul elő, ha hiányzik az égéshez szükséges levegő. Csak annyit kell tennie, hogy zárt konyhában sokáig kell főznie bekapcsolt motorháztető nélkül, és füstgázok halmozódnak fel a helyiségben, ami rontja az égést.
Egyszerűen fogalmazva: az alacsony oxigén egyenlő a gyenge égés egyenlő a szén-monoxid termeléssel.
A megoldás az, hogy a főzés során mindig legalább egy ablak legyen nyitva, és ha lehetséges, a füstelvezetés be legyen kapcsolva. Ne feledje, hogy a mai műanyag és euróablakok szinte tökéletesen szorosak, és a friss levegőellátás legalább a ventilátor kinyitása nélkül nem biztosítja.
Gázos főzéskor azonban a levegőbe is kerül nitrogén-dioxid, az egyik legirritálóbb gáz, amely a napfénnyel kombinálva a földi ózont is termeli. És ez sem járul hozzá jó egészségéhez és közérzetéhez.
Magasabb koncentrációban a nitrogén-dioxid légszomj tüneteket okozhat még olyan embereknél is, akik nem szenvednek asztmában vagy hasonló tüdőbetegségekben.
Ezért újra és újra: ne feledkezzen meg a jó légcseréről és a friss harang ellátásáról!
A rendszeres takarítás és az otthon takarítása megbízható módon biztosítja, hogy otthon tiszta levegő legyen irritáló elemek nélkül.
Ez egyértelmű dolog, mondod! De ... az az igazság, hogy tévedsz! Ha nem a megfelelő tisztítószereket választja a tisztításhoz, akkor inkább ronthatja a helyzetet, mint javíthatja.
Néhány tisztítószer, beleértve a klórt vagy ammóniát tartalmazó, ún illékony szerves vegyületek (nemzetközileg VOC = illékony szerves vegyületek).
Ezek az anyagok nagyon negatívan befolyásolják a levegő tisztaságát, és hozzájárulnak a fotokémiai szmog kialakulásához is, amelynek legkárosabb összetevője a "barátunk" talajszintű ózon.
Beilleszthetők például néhány padlófényezőbe vagy a fából készült bútorok konzerválására szolgáló készítményekbe. Az üzlethez legközelebb esők kiválasztásakor kövesse a címkéket, és vásároljon olyanokat, amelyek alacsony mennyiségű VOC-t tartalmaznak.
Ezen "anciák" mellett a penészspórák is repülhetnek a levegőben. Harcolnia kell velük is, különben gondoskodik legalább a krónikus légzési problémákról. A témáról további cikkünkben olvashat bővebben.
Vannak háziállatok, akiket szeretünk, és szívesen meghívjuk őket otthonainkba (némelyiket akár ágyba is), de vannak más háziállatok is. Tehát… ehm ... inkább nem kívánt vendégek. Például atkák!
Ezek a kísérteties csúszó-mászó mikroszkópos lények a házpor-allergia leggyakoribb okai.
Olyan helyeken találja őket, ahol alszik (párnák vagy matracok), ahol pihen (kárpitozott bútorok), és bárhol jár (szőnyegek).
Paplanokat rázva, szobákat porszívózva vagy csak WC-re sétálva a levegőbe dobja őket, ahol űrhajósokként lebegnek a Nemzetközi Űrállomáson.
Hogyan lehet fellépni ellenük? Számos lehetőség van!
Az atkák imádják a párás levegőt, ezért próbálja tartani a belső tér páratartalmát 35 százalék alatt. Ebben segíthet az otthoni nedvességmérő, amelyet ma minden vasboltban megvásárolhat.
Ha allergiás vagy, ne tegyen párásítót a hálószobába: nem akarja támogatni e kis szörnyek növekedését.!
Itt ismét eljutunk a légkondicionálóhoz, annak ellenére, hogy sok hang szólal meg ellene (néha tévesen). A háztartási "éghajlat" működtetése jelentősen csökkentheti a helyiségek páratartalmát, és akár tízszeresére is csökkentheti az atkák előfordulását!
Minden héten cserélje az ágyneműjét, és mosógépben, magas hőmérsékleten (legalább 60 fokon, de annál jobb) mossa le a lepedőket, lepedőket (de plüss játékokat is).
Gyakran törölje le nedves ruhával a bútorok porát, és mindig alaposan tisztítsa meg a padlót. Alternatív megoldásként használjon porszívót a fent említett HEPA szűrővel annak eltávolításához. A kárpitozott bútorokat, függönyöket és szőnyegeket is legalább heti rendszerességgel porszívózza.
Azoknak a szőnyegeknek: ideális megszabadulni tőlük, legalább a hálószobában! Nyilvánvaló, hogy egyikünk sem akar kelni az ágyból úgy, hogy hideg és kemény padló van a lábunkon, de ... Egy ilyen felület - ha rendszeresen tisztít és porszívózik - a legjobb választás az allergiások számára.