vélemények

A tudósok és az orvosok véleménye eltér a kávéfogyasztásról, ezért mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy igyon-e kávét vagy sem. A következő sorok segíthetnek a döntés meghozatalában.

A kávé káros. Ez az állítás túl általános és túl merész. Eddig a kávé - ésszerű mennyiségben (napi egy vagy két csésze) - nem bizonyítottan káros az egészséges emberi testre. A koffeinre érzékeny embereknél azonban a kávé szívdobogást, alvászavarokat és ingerlékenységet okozhat. Az ideges embereknek és azoknak, akiknek egészségügyi problémái vannak, kerülniük kell a kávét. A gyermekek egyáltalán ne igyanak kávét.

A kávé előnyös az emberi test számára. Ennek az állításnak természetesen megvannak a maga korlátai. A koffein serkenti a vérkeringést, növeli az agy véráramlását, aktiválja a központi idegrendszert és erősíti a reakciókészséget. Az anyagcsere stimulálását a kávé egyes tanulmányai is említik. De vigyázz, a kávé nem segít kijózanodni, ahogy sokan gondolják; éppen ellenkezőleg, a koffein meghosszabbíthatja az alkohol lebomlását a vérben.

Koffeinmentes kávé. Sajnos a koffeinmentes kávé valószínűleg nem jelent megoldást a "kávéfőzők" számára. Amerikai kutatók azt gyanítják, hogy napi három vagy több csésze koffeinmentes kávé sokkal nagyobb mértékben járul hozzá a reumás ízületi gyulladáshoz, mint ugyanennyi koffein kávé (főleg nőknél). Ennek oka egy kémiai anyag, amely eltávolítja a koffeint a kávéból. Ez az anyag leülepszik a szervezetben, és megzavarja az immunrendszer aktivitását (a reumás ízületi gyulladás az egyik autoimmun betegség, amelyben a kóros immunmechanizmusok saját szöveteinek és szerveinek károsodásához vezetnek).

A tej tejjel "egészségesebb". Igen, szakértők szerint ez az állítás elfogadható, mert a tejzsír megvédi az érzékeny gyomorfalakat és lelassítja a koffein felszívódását.

A vashiányos emberek ne igyanak kávét. Ez az állítás azért is igaz, mert a tannin nevű anyag (amely teát is tartalmaz) megakadályozza a vas felszívódását a belekben.

Néhány ember számára a kávé segít elaludni. Mivel a kávé normális körülmények között biztató, ez a kijelentés paradox módon hangzik, de igaz; különösen az időseknél, mert ha az agy alacsony vérnyomás vagy beszűkült erek miatt nem eléggé zsúfolt, az alvásközpont tevékenysége is megszakad, és a koffein eltávolítja ezt az elégtelen vérellátást és helyreállítja az alvásközpont tevékenységét.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.