lehet

2.2. 2009 5:00 Tehát nem kerülte el újra őket? Antibiotikumok receptje alapján hagyja el az orvosi rendelőt, és minden bizonnyal egyenesen a gyógyszertár felé tart. Tudja, mit kellene csomagolnia antibiotikumokkal hazafelé menet?

Az antibiotikumok alkalmazása megfelelő kiváltó okot okozhat az emberi testben. Bár segítenek a betegségben, legyengülten hagyják testét. Bizonyára sokszor észrevette, hogy az antibiotikumok néhány napos használat után nemcsak a gyomrát, de főleg a belét is irritálják. Sok bennük lévő jó organizmust is elpusztítanak, amelyek emésztésünket és különösen az immunrendszert "jó állapotban" tartják.

Ennek eredménye nemcsak a széklet problémája, hanem kellemetlen puffadás vagy akár hasi fájdalom is. A belekben nagyon kifinomult ökoszisztéma él, amely számos jó és hasznos baktériumból áll, amelyek segítenek fenntartani a működő immunrendszert. Ha gyengült, akkor figyelembe kell venni például a gyakoribb allergiás reakciókat és a fertőzésekre való nagyobb hajlamot.

Szóval mit kéne tenni?
Természetesen, ha orvosa antibiotikumokat írt fel, akkor jó oka volt rá, és pontosan az utasításoknak megfelelően vegye be őket. Az antibiotikumokkal együtt azonban probiotikumok szedésével segítse testét. Ezek segítenek a bél mikroflóra helyreállításában és az "elveszett közérzet" helyreállításában.

Hogyan kell csinálni? Szedhet probiotikumokat természetes formájukban - azaz joghurtokban és más tejtermékekben -, vagy vásárolhat speciális probiotikumokat közvetlenül a gyógyszertárban. Mivel azonban az antibiotikumok elpusztítják a ritka probiotikus kultúrákat, az antibiotikum dózisa után néhány órával kell bevennie őket. Ezzel eléri az optimális hatást.

Elfelejtetted?
Ha már szedett antibiotikumokat, és érzi az emésztés kellemetlen következményeit, akkor semmi sem veszik el. Naponta vegye be étrendjébe a probiotikus kultúrájú tejtermékeket, vagy konzultáljon a gyógyszertárban egy megfelelő probiotikus kiegészítővel kapcsolatban. Sokféle termék van a piacon, minden korosztály számára.

Ne számítson egyszeri csodákra, a mikroflóra helyreállítása napokig és hetekig tart - az első kettő a legfontosabb. A mikroflóra megerősítésével csökkentheti a további fertőzések kockázatát is, de enyhíthet számos krónikus egészségügyi problémát is, például allergiás megnyilvánulásokat, bőrön lévő ekcémát, fejfájást, alvási problémákat vagy szabálytalan székletet.

Nem csak az antibiotikumok ártalmasak!
Nem minden hibát szabad csak az antibiotikumokra hárítani. Naponta más módon veszélyeztetjük a bél mikroflóráját, különös tekintettel az egyoldalú étrendre, a stresszre, az alkoholra, de sok más gyógyszerre is. Ezért gondold át a beledet, mielőtt problémákat kezdenél velük.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást