Minden anya mindenképpen csak a legjobbat akarja meg nem született babájáért tenni. Abban a pillanatban, amikor megtudja terhességét, azon kezd gondolkodni, hogy mi árthat a babának, és mi lenne jó neki. Étrendjét általában megpróbálja megakadályozni a nem megfelelő ételektől, és a lehető legváltozatosabbnak lenni.

megakadályozni

A terhesség alatt megnő az egyes tápanyagok iránti igény, és a legtöbb nő nem képes rendszeres étrenddel fedezni őket. Ezért a legtöbb nőgyógyász azt javasolja, hogy a betegek multivitamin készítményeket szedjenek.

Az egyes multivitaminok összetétele változó, ezért a nőnek számos alapvető összetevő tartalmát kell figyelembe vennie a választáskor: folsav, vas, jód, magnézium és omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak.

A folsav a magzat egészséges fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitamin. Használata csökkenti az idegcső veleszületett rendellenességeinek előfordulását. Egy másik elem, amelyben a legtöbb terhes nő hiányzik, a vas. A vashiány a terhes nők 20-60% -ában vérszegénység kialakulásához vezet. Néhány tanulmány kimutatta, hogy hiánya növelheti a koraszülés kockázatát.

A belgyógyászok és endokrinológusok jelenlegi ajánlásai szerint a terhes nőknek a terhesség elején tesztelni kell a pajzsmirigy működését. Ha kizárt az autoimmun alapú csökkent funkciója, tanácsos egy terhes nőnek 150 μg jódot adni, amely felelős az agy megfelelő fejlődéséért a terhesség korai szakaszában, később pedig a gyermekek intelligenciájának fejlesztéséért. . Hiánya 10-15 ponttal csökkentheti az IQ-t.

Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak szintén fontosak az agy fejlődése és növekedése szempontjából, amelyek további szerepet játszanak a vérnyomás, a véralvadás, a veseműködés és az immunológiai reakciók szabályozásában. Nem utolsósorban nem elhanyagolható a magnézium, amelynek hiánya izomgörcsökben nyilvánul meg.

A multivitamin kiválasztásakor minden bizonnyal fontos másik tényező a nő egészsége és a családjában előforduló bizonyos betegségek - például allergia - előfordulása. Jelenleg lehet pozitívan befolyásolni az allergia előfordulását egy gyermekben.

Becslések szerint a lakosság mintegy 20% -a szenved allergiás betegségekben. A növekvő tendencia főleg a külső környezet hatásához, nagy mennyiségű allergének kitettségéhez, a sterilizált és félsterilizált ételek fogyasztásához és a kis családokhoz kapcsolódik.

Olvassa el még:

A gyermekek veleszületett és szerzett immunitása segít megerősíteni a D-vitamin elegendő bevitelét terhesség alatt. Bebizonyosodott, hogy a legtöbb terhes nőnél alacsony ez a vitaminszint. Az elégtelen jövedelmével járó szövődmények elkerülése érdekében egész terhesség alatt ki kell egészíteniük. A D-vitamin-hiány az elhízás, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatával jár. Terhesség alatti hiánya a preeclampsia magasabb kockázatával, az újszülött alacsony születési súlyával és az asztma kialakulásával is összefüggésben lehet. A D-vitamin biztosítja a csecsemő izmainak megfelelő feszültségét és ezáltal a méhben való helyes helyzetét is.

A babáját veszélyezteti az atópiás ekcéma kialakulása? Számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok szedése terhesség és szoptatás alatt csökkentheti a gyermekek allergiájának kockázatát. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a Lactobacillus Rhamnosus HN001 kifejezetten 44% -kal csökkenti a gyermek atópiás ekcéma kialakulásának kockázatát, ha az anya terhesség és szoptatás alatt szedi.

2015-ben az Allergia Világszervezete probiotikumok alkalmazását javasolta az atópiás ekcéma megelőzésére a várandós nőknél, akiknek nagy a kockázata annak, hogy babájuk allergiás legyen, valamint azoknál a gyermekeknél, akiknek szintén nagy a kockázata az allergia kialakulásának.

Tehát melyik készítményt kell választania egy nőnek

Mindenképpen nyomelemeket, omega-3 többszörösen telítetlen elemeket és vitaminokat, köztük D-vitamint (Femibion, Mamavit) tartalmazó készítmény. Jelenleg van egy újdonság a piacon, amely a fent említett fontos elemek mellett a Lactobacillus Rhamnosus (VIP MAMI) probiotikumot is tartalmazza.

Irodalom: 1 A Lactobacillus rhamnosus HN001 védőhatása az ekcéma ellen az élet első 2 évében 4 éves korig fennáll. Clin Exp Allergy 2012; 42: 1071-9