hogyan

Az elégtelen alkoholfogyasztás, a méreganyagok testben történő tárolása, hormonális egyensúlyhiány (fogamzásgátlás, pubertás, menopauza), ülőmunka, túlsúly és hosszú ideig tartó életvitel, miért nem szabadulhat meg a cellulitistól. A megelőző intézkedések mellett más módszerek is vannak a cellulitisz megszabadítására "könnyen és gyorsan„Könnyedén és lemondás nélkül.

Ha időre szorul, használhatja őket, de jó tudni, hogy a narancsbőr nemcsak kozmetikai probléma, és mindenekelőtt kiemeli elégtelen véráramlás és nyirokáramlás a területen. Ez egy anyagcserezavar, a test nem képes befolyásolni az érintett területeket távolítsa el a toxinokat és fehérjéket. A cellulit csökkentheti az immunitást és elmélyítheti a vénás betegségeket.

Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől, amikor szorul az idő

A nyári szezon felkészületlenül fogott ebben az évben? Csodálkozol, hogyan fog kinézni egy fürdőruhában azzal a rögös szamárral? Dögös vagy narancssárga bőr sokat tárgyalt téma. Minden nőt érint, kortól és súlytól függetlenül. A legkritikusabbak comb, csípő, has, de cellulit is megjelenhet a kezeken.

Valaki nehezen képes egyensúlyba hozni az ülő munkát elegendő mennyiséggel mozgalom munka után. Erőfeszítéseik ellenére valaki nem hagyhatja abba a dohányzást, vagy ne igyon tiszta vizet néhány csésze kávé helyett. De a narancsbőr nemcsak az erős akaratról szól, hanem arról is, hogy nem próbálják ki az összes lehetőséget.

Gyors segítség a narancsbőr ellen

Kényeztesse magát minden nap fürdő masszázzsal kombinálva problémás területek. Masszírozza a cellulit területeket naponta többször cellulitisz elleni krém vagy bőrfeszesítő termék. A masszázs eszközzel végzett önmasszázs nagyon kényelmes, és a fő előnye, hogy bármikor kényeztetheti magát otthonában. Lenni önmasszázs cellulit ellen hatékony, minden nap gyakorolnia kell legalább 20 percig.

Az önmasszázs mellett a nyirokmasszázs, a nem invazív zsírleszívás - a lipolízis, a rádiófrekvencia, a mezoterápia, a kompressziós terápia (harisnya, fehérnemű) és a cellulitisz elleni pakolások is nagyon jól értékelhetők.

Nyirokelvezetés

Nyirokelvezetés két változata van: kézi és műszer. Kézi nyirokelvezetés minősített limfoterapeuta végzi, aki egy speciális masszázs technika segítségével elindítja a szervezet anyagcseréjét és méregtelenítését. Segíteni fog neked karcsúsítsd és szépítsd az alakot. Eszközök segítségével ugyanazt a hatást érheti el - az ügyfél kompressziós hüvelyeket vagy nadrágokat kap, amelyeket felfújva és leeresztve a szükséges nyomást gyakorolják az érintett területekre.

Ultrahangos zsírleszívás

Nál nél nem invazív ultrahangos zsírleszívás a szubkután kollagént aktiválják, a zsírréteget felmelegítik és a zsírsejteket felmelegítik az ultrahangos hullámok megszakadnak. Az ultrahangos zsírleszívás során feloldódott zsír nem fájdalmasan szívódik fel, hanem természetesen felszívódik a szervezetben. Ez is alkalmas lehet ultrahang és rádiófrekvencia kombinációja. Miután a zsírpárnákat ultrahanggal eltávolította, rádiófrekvenciával megszilárdíthatja a bőrt és támogathatja a nyirokrendszert.

Mezoterápia cellulit ellen

  1. tű mezoterápia - invazív mezoterápia,
  2. derma görgős mezoterápia - otthoni használatra készült,
  3. elektroporáció - nem tapadó mezoterápia.

Tű mezoterápia Bár hatékony, mivel invazív eljárás, maga a kezelés és a kezelés utáni állapot viszonylag fájdalmas. Mezoterápia derma rollerom mikro sebeket hoz létre a bőrben, amelyekre a test önregeneráló folyamatok elindításával reagál, amelyek aktiválják az új kollagén és elasztin képződését a bőrben. A bőr kisimítása mellett felszabadítja a felhalmozódott szubkután zsírt, "Összetöri" a zsírsejtek klasztereit és serkenti a bőr vérkeringését.

Anti-cellulit pakolások

Anti-cellulit pakolások a cellulit által érintett összes területre alkalmazható. Ultrahangos kezelés és masszázs után a leghatékonyabbak. Segítségével speciális pakolás Vett vagy készített, élelmiszer-fólia és meleg takarók, otthon is készíthet csomagolást.

Egészséges táplálkozás - a fél küzdelem

Az ivási rendszernek elegendő mennyiségből (kb. 2,5 liter) kell állnia tiszta vizet naponta. Ehhez kapcsolódóan kevésbé legyen sós, hogy ne tartsa vissza magát víz a testben. Hagyja ki a menüt édességek és finomított cukor eszik alkalmanként bármilyen formában.

Cserélje le a közönséges olajokat minőségi olajokra hidegen sajtolt olajok, például olíva, kókuszdió, makadám stb. Egyél kevesebb zsíros húst és korlátozza a feldolgozott tejtermékeket. Hal, tenger gyümölcsei és a csirke ideális választás. Kényeztesse magát minden nap legalább 200 g nyers vagy főtt zöldséggel. Ha valami édesnek érzi magát, nyúljon friss gyümölcsért vagy dióért.

Kozmetikumok és masszázsok

Próbálja ki a különlegeset cellulit elleni készítmények, amelyekből számtalan van. Választhat krém, gél, szérum, tej, olaj vagy tengeri iszap között. Vitatható a kozmetikumok narancsbőrre gyakorolt ​​hatása. De ami mindenképpen segít neked, az az rendszeres masszázs ezeket a termékeket közvetlenül a cellulitisz helyein. A masszázs serkenti a vért és a nyirokot. A cellulit reagál a masszázs által generált hőre, feszesítő és hidratáló hatások A krémek egy másik plusz. Ezeket is előállítják melegítő készítmények, amelyek segítenek feloldani a zsírt a bőr alatt tárolt sejtekben (tipikus dudorokat képeznek).

Határozottan ne habozzon használni zuhanyozáskor hámlás és masszázs segédeszközök. Ez is segít meleg és hideg víz váltakozása.

Testmozgás narancsbőr ellen

Különösen túlsúly esetén szükséges bevezetni rendszeres testmozgás a menetrendhez. Hetente háromszor írjon fel aerob testmozgást és gyakorlatokat a problémás területek erősítésére (tüdő, guggolás). Célszerű váltogatni a tevékenységeket, hogy ne legyen monoton terhelés az egyik testrészen, például futás, kerékpározás és úszás úszással vagy trambulinokkal.

Edzés előtt használhat anti-cellulit krémet is. A testmozgás a masszázshoz hasonlóan növeli hatását.

Egyik napról a másikra nem szabadul meg a cellulititól. Szükséges hozzá türelem és rendszeres gondoskodás. Szerencsére ma már vannak olyan kozmetikai eszközök és kezelések, amelyek megkönnyítik ezt a küzdelmet.