ezért remélem, hogy jól bevált tanácsokat adunk. Szeretném megtanulni, de valahogy nem.
"spagettiként"? tizennyolc évesen? Nos, szerintem elég nehéz. csak testmozgás, testmozgás és testmozgás. és próbáld ki edzés után, amikor felmelegedett az izmok
Körülbelül 20 éves voltam, amikor elkezdtem tae-kwonda edzésre járni. ott fokozatosan megtanultam. kiváló nedves nyújtási rendszerrel rendelkeznek azzal a ténnyel, hogy rendszerint kiképzik a rúgásokat, majd megtalálják a streccelést.
@maca_p és nem tudnál írni egy edzéstervet, ami szerint megtanulnám ? Kipróbáltam azokat a tipikus gyakorlatokat is, de még csak nem is annak a jele, hogy javulni fog. és meddig tartott, amíg megtanultad?
de nem lesz benne az edzéstervben, ma majdnem 37 😀
Még mindig nagyon rugalmas vagyok, és a könnyek állapotától függ, hogy rugalmasak-e vagy szilárdak-e. Nem tudom, helyesen neveztem-e el.
ha van egy klub a te városodban, jelentkezz be, azt hiszem, azonnal ott lennék, csak úgy néznék ki, mint az anyám. vagy valamilyen streccelő klub, vagy jóga - látod, ez nagyon jó lenne. fredy aysi most kiadott egy CD-t, és ebben remekül áll. skus pobruzgat net.
- Hogyan tanítsd meg normálisan enni a Kék lovat
- Hogyan lehet megtanítani egy 14 hónapos babát ugyanarra a Kék Lóra aludni?
- Hogyan tanítsunk egy 13 hónapos babát egész éjjel aludni Kék ló
- Hogyan lehet megtanítani egy 8 hónapos babát inni egy Blue Horse palackból
- Hogyan lehet megtanítani egy 7 hónapos babát aludni és játszani magával a Kék Lóval