A kevésbé sózott ételek egészségesebbek, de ki akar enni, ami a tányéron van, ha íztelen? Megoldhatja ezt fűszerekkel, amelyekkel természetesen leadhat néhány kilót.
Kutatások szerint a fűszerek támogatják az emésztést a szervezetben és megakadályozzák a zsírok tárolását. Csak ki kell választania a megfelelőt. Bizonyára van köztük normálisan otthon, és nem is tudja, milyen csodálatos hatásuk van.
A szinte minden konyhában gyakran előforduló sárga indiai bors közvetlenül elősegíti a lipidek égését. Kurkuma, fekete bors, chili, kardamom, koriander, gyömbér vagy fahéj készül. És ezek mind ismert égők.
Cayenne-i bors
A piros chili paprika nagyon jól ismert az étrendben. Például specifikus cayenne paprikát is használnak a méregtelenítésben az anyagcsere megindításához. Azonban óvatosan kell kezelni. Ha kevesebb az emésztésed, az inkább árthat neked, mint hogy segítsen a szépségedben.
Fotó: Profimedia.sk
Fekete bors
Ez minden konyha és ezentúl a fogyás alapja. Piperint tartalmaz, amely megzavarja a zsírsejteket és megakadályozza a további zsírpárnák lerakódását. Emésztésre is jó, ami nem káros a diétákra.
Koriander
Az illatos gyógynövény csökkenti a koleszterinszintet és elősegíti a gyomornedv termelését. Lehet, hogy nagymama gyerekként teát főzött tőle, amikor dagadt volt a gyomrod. Ideje visszamenni hozzá.
Fotó: Profimedia.sk
Stevia
Ez a növény még mindig viszonylag ismeretlen Szlovákiában, de lehet, hogy az italoknak köszönhetően már találkozott vele. Természetes édesítőszer. Ha kiküszöböli a cukrot, és egy kis zúzott stevia-t tesz a teájába vagy a kávéjába, akkor ismét egy lépéssel közelebb kerül a karcsú vonalhoz.