Hogyan lehet kivonni a nikotint a szervezetből?
Miután a vidyazyka szokása felmerül a kérdés, hogyan kell megtisztítani a testet a dohányzás után - ez teljesen lehetséges, de ez eltart egy ideig, valószínűleg sokáig, attól függően, hogy az idő, hogy a dohányzás tapasztalatai.
1. Az első dolog, tisztítsa meg a tüdőt, hogy szabadon hozzáférhessen az oxigénhez, ez segít a sportban. Ezt úgy teheti meg, hogy körbejárja a test telítettségét fokozatosan és egyenletesen!
2. Az úszás elősegíti a könnyű nyitást is, miután egy sportoló ember friss levegőt kezd lélegezni. Fontos, hogy az első alkalom, hogy ellenőrizze a pulzusát, és ne vigyék túlzásba a foglalkoztatás időtartamát, 15-20 perccel kezdődjön, és fokozatosan emelkedjen egy órára vagy annál hosszabbra.
Ne maradjon hosszú ideig gőzben, 2 perc múlva kell kezdenie, fokozatosan növelve az időt, amely 5-7 percig vezet a gőzfürdőben, figyelve a testet - gyakran használjon fürdőhabarcsot, hogy feltárja az összes pórust és megtisztítsa a bőr.
Termékek, amelyek eltávolítják a nikotint a szervezetből
Tejtermékek, amelyek nedvszívók és eltávolítják a dohányzás során felhalmozódott méreganyagokat.
Gazdag ivás - felnőttek számára napi étrend 2 - 3 liter víz naponta - tea, kávé, gyümölcslé, nem számít! Ez lehetővé teszi, hogy a testben az ivóvizet természetesen megtisztítsa a különböző méreganyagoktól!
Articsóka - a máj mélytisztításának és helyreállításának eszköze.
Mennyi nikotin távozik a testből?
A test dohányzástól való megtisztításának ideje 3-15 év nem csak a dohányzás hosszától, hanem a testtől és az emberi immunrendszertől is függ. A fiatal test sokkal gyorsabban megbirkózik a méreganyagokkal.
A test úgy érzi, amikor a dohányzás vidyazytsi lomok és egyéb fizikai szenvedés. Nagyon vágy a dohányzásra - teljesen eltűnik a fiziológiai 7 napos vidyazyka cigaretta, amely után ez az emberi testben kialakult szokás, az ember úgy érzi, hogy "üresség", megpróbálja kitölteni - kezd túlevni, mit ne tegyen.