Cikk megosztása
Nagy mennyiségben károsíthatja a máját és sok problémát okozhat.
Alkohol a mulatságokhoz és az ünnepekhez tartozik, pontosan ezeket szeretik az emberek nyáron rendkívül. Akár sört, vegyes italt vagy bort iszol, nem fogsz örömet szerezni a testednek. Tehát valószínűleg igen aznap este, mert remekül érzed magad, de másnap már egy kicsit rosszabb.
Szakértők szerint átlagosan óránként csak egy pohár desztillátumot kell meginni, majd elegendő mennyiségű vizet inni. Az alkohol könnyen felszívódik és hat, de nehéz kimosódni a testből. Ezért a skálán a kéz gyakran magasabb egy boldogabb vacsora után. Ideális esetben, ha az este folyamán is eszel, az segít megemészteni.
Hogyan lehet megtisztítani a testet az alkoholtól?
Az alkohol mérgező, ezért szervezetének tisztításra és méregtelenítésre van szüksége. Kis mennyiségben lényegében ártalmatlan, de nagy mennyiségben károsíthatja a májat és számos problémát okozhat, amelyek közül néhány életveszélyes. Az emberek különféle okokból próbálják megtisztítani testüket az alkoholtól, akár jobb érzés, akár vezetési vágy, akár azért Egészség, írja a healthfully.com portál.
Még akkor is, ha reggel nem érzed jól magad, és gyenge vagy, Kerülje a kávét és az energiaitalokat. Tudományosan bizonyított, hogy a koffein felelős az alkohol lassabb lebontásáért. Ezenkívül a kávé vizelethajtó és a szervezeted dehidratált az alkoholfogyasztás után.
Igen, az alkohol kiszárad, és ezért másnap igyon sok folyadékot. Főleg tiszta és ásványvizet válasszon. Ez egyszerű. Ha sokat iszik, gyakran gyakrabban megy WC-re a vesék enyhítésére. Minden méreganyagot és káros anyagot kiürít a szervezetből. Növényi és gyümölcslevek vagy gyógyteák, amelyek egészségesek és segítik a méreganyagok hígítását a szervezetben, szintén jó választás lehet.
Menj rövidre post. A böjt a test megtisztításának egyik módja, és esélyt ad az öngyógyításra is. Rövid egy-három nap elegendő post. Javul a bőre, megtisztul a veséje és a máj. Számos alkoholkezelő központ a böjtöt is belefoglalja programjaiba.
Tisztítsa meg a máját. Az alkoholfogyasztás eredményeként a máj valóban elfoglalt. A máj olyan szerv, amely sok toxint és káros anyagot kiszűr a szervezetből. A máj tisztításával ez a szerv jobban képes ellátni a feladatát. A növényi gyógymódok nagyon hatékonyan erősítik a májat, biztosítják annak jobb működését. Az egyik a Marian Pest, más néven Tejcsík. A pitypang és a bojtorján gyökere szintén nagyon hatékony, de ezek kombinációja nem ajánlott.
A tisztító programjának tartalmaznia kell azt is gyakorlat. Segíti a test gyógyulását, mozgását és vérzését. Egyszerre szabadul meg a méreganyagoktól és a zsíroktól. Bármilyen testmozgás előnyös, rajtad múlik, hogy a gyaloglást, az aerobikot, a kerékpározást, a futást vagy valami egészen mást választasz. Sportolás közben azonban ne felejtsen el még több folyadékot bevinni.