A ragyogó bőr smink nélkül mindannyiunk álma. De hogyan lehet elérni? Próbálja ki az egyszerű tippeket, és a bőre mindenképpen megjutalmaz.

lehet

1. Szükséges vitaminok

Az első és legfontosabb dolog az egészséges bőr megőrzéséhez az, hogy elegendő táplálékkal látja el belülről. Az egészséges test egészséges elméhez és bőrhöz vezet. Az egyik legfontosabb vitamin, amelyet a gyönyörű bőr érdekében el kell fogyasztania, a C-vitamin, amely segíti a sejtek regenerálódását. Növeli a kollagén termelést és a bőr rugalmasságát. Ezért fogyasszon sok citrusfélét, például narancsot, citromot vagy grapefruitot. A zöldségek elsősorban brokkoli, paprika, sőt paradicsom. Mindezek az ételek növelik a C-vitamin bevitelét az étrendben.

2. Rendszeres bőrtisztítás

Minden nőnek rendszeresen meg kell látogatnia kozmetikusát, hogy szakszerűen megtisztítsa a bőrét és eltávolítsa az elhalt hámsejteket. Kiváló eljárás pl. mikrodermabrázió. Ezt követően a bőre sima, rugalmas és gyönyörűen világos lesz. A kezeletlen bőr akár tízszer több eltömődött pórust és elhalt bőrsejtet gyűjt össze.

A bőrkozmetikumokat az alábbi e-boltokban tekintheti meg:

3. Gondozás az évszakoknak megfelelően

Változtassa meg szokásait az évszak függvényében. Nyáron használjon könnyű, alkoholmentes hidratáló festékeket, míg télen a tápláló és mély arctisztításra összpontosítson. Használhatja pl. növényi antibakteriális maszkok.

4. Minimális kémia

Ne csábítson el a megjelenő hirdetésekkel. Először is olvassa el a hatóanyagok listáját, amelyeket a termék valóban tartalmaz. Válasszon olyan termékeket, amelyek természetes olajokat tartalmaznak, például olívaolajat, eukaliptuszolajat, teafaolajat és hasonlókat. Tartson távol azoktól, amelyek vegyi anyagokat tartalmaznak, például szulfátot vagy parabéneket.

5. Arctorna

Ez természetes módszer a test és az elme egészségének megőrzésére. Ez egy fintorszerű gyakorlat sorozata. A rendszeres testmozgás azonban erősíti az izmaidat, kitörli a ráncokat, és jó néhány évig eltart. Ezenkívül szórakozni is fog.

6. Védje magát

Az öregedési foltok, a napfoltok és a hiper pigmentáció gyakoriak a bőr öregedésével, különösen azoknál a nőknél, akiket túlzottan ki vannak téve a napfénynek. Ezért használjon megfelelő fényvédőt, hogy megvédje bőrét az UVA és az UVB sugárzás káros hatásaitól. Próbálja használni pl. édesgyökér kivonatokat tartalmazó krémek és termékek.

Készítsen saját szépségszalonot otthon

7. Házi gondozás

Adjon bőrének vitaminokat közvetlenül a természetből. Nagy az pl. avokádó. A friss maszk segít megtisztítani, világosítani és megnyugtatni a bőrt. Működik a ráncok ellen és segít a pattanások problémáiban.

Avokádó és méz

Keverjen össze avokádó és egy csésze méz keverékét. Vigye fel az arcra, és hagyja hatni 10 percig. Ezután öblítse le hideg vízzel.

Avokádó és olívaolaj

Törjön össze 1 avokádót, adjon hozzá 2 evőkanál olívaolajat és keverje össze. Vigye fel a maszkot, és hagyja hatni 10 percig. Öblítse le hideg vízzel.

Avokádó, citrom és tojásfehérje

Készítsen tejszínes pasztát 1/2 avokádóból, 1 evőkanál citromléből és 1 tojásfehérjéből. Hagyja hatni 20-30 percig. Ezután öblítse le hideg vízzel.

Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, hogy ragyogó megjelenést és egészséges színt adjon a bőrének.