Tévedett-e Isten, amikor megalkotta testünket? Miért eszünk többet, mint ami az egészségünkhöz és a jóllakottsághoz szükséges? Miért nem érezzük magunkat elégséges mennyiségű étellel? Miért olyan nehéz hosszú távon csökkenteni a kalóriákat?

Tudjuk, hogy az embereknek rendkívül nehéz tartósan csökkenteni a kalóriát. Vajon Isten olyan éhség iránti igényt adott-e nekünk, amelyben nem lehet megfelelően megbízni? A válasz meglepően megtalálható a Bölcsesség szavában. Amikor maga az Úr által kijelölt ételeket eszünk, akkor természetes vágyunk, hogy testünket jóllakjuk, tökéletesen működik, és segít kontrollálni az étvágyunkat. Egészséges ételek fogyasztásával megbízhatunk testünkben, hogy tudassa velünk, mennyit kell enni, hogy ne (1) éhezzünk; (2) fenntartja a helyes súlyt; és (3) maximális egészségnek örvendett.

Ételigényünk nem jelent problémát

Jeffrey R. Holland azt tanította, hogy testünk "a halandó élet nagy kincse". Testünk elengedhetetlen a földi élet megismeréséhez és megtapasztalásához, valamint örök üdvösségünkhöz. Szükséges, hogy úgy éljünk, ahogyan a mennyei Atyát és Megváltónkat éljük. Földi testünk nélkül nem érheti el az "öröm teljességét" (T & Sz 93:34). Testünk felbecsülhetetlen értékű ajándék. Mi vagyunk a rendszergazdák.

A legtöbb diéta kudarcát az okozza, hogy megpróbálják visszaszorítani az élelmiszerigényünket. Ezt vagy az érzett éhség intenzitásának mesterséges megváltoztatásával, vagy kevesebb kalória fogyasztásával teszik meg, mint amennyit a test igényel.

A testünk táplálkozási receptorai ismerik és tudják, hogy ez vagy az az élelmiszer, vagy az az étel mennyire kalóriatartalmú. Ezeket és más biológiai mechanizmusokat arra terveztük, hogy megmondják nekünk, mikor van szükségünk több élelemre, és mikor van elég.

Miért hízunk?

Két alapvető oka van. Először is, táplálékra és emésztésre való szükségletünk nem a mai étrendben gyakran előforduló kalóriatartalmú, gazdag ételekre vonatkozik. Másodszor, ezek a kalóriatartalmú ételek serkentik étvágyunkat, és szó szerint arra ösztönöznek minket, hogy túlzottan fogyasszunk. Más szavakkal, ahogy a MUDr. John McDougall: "Ez étel!"

Nem csoda, hogy az Úr az élelemre összpontosít a "Bölcsesség szavában".

isten

Hogyan tévesszük össze az éhségünket

Testünket úgy terveztük, hogy abban a természetes táplálékkörnyezetben működjön, amelyben az emberek Ádám és Éva kora óta élnek. Újabban emberiségként felmerült bennünk az a gondolat, hogy gazdag tápanyagokat dolgozzunk fel az élelmiszerekből, és helyettesítsük zsírok, cukrok és sók hozzáadásával.

Miért nem működnek biológiai kiváltóink/mechanizmusaink a mai világban? Ennek egyik oka, hogy az általunk fogyasztott ételek annyira természetellenesek, hogy testünk nem alkalmazkodik hozzájuk.

Csalja meg ízlésünket

Ízlésünket számos szociokulturális-kulináris tényező befolyásolja, beleértve a gyermekkorban szerzett tapasztalatainkat, az érzelmi kényelem szükségességét, a társadalmi hatásokat, az étel illatát, szerkezetét és megjelenését, annak elérhetőségét, minőségét, a kiszolgált adagok nagyságát; marketing; és az ételekben és táplálkozásban való hitünk. Az élelmiszeripar pontosan tudja, hogyan kell előállítani és csomagolni az élelmiszereket, hogy minél jobban serkentsék ízünket.

Miért nem működnek a diéták?

Számos étrend rövid ideig működik egy placebo hatás révén, ami biológiai hatású pszichológiai jelenség. Az elmének ugyanis olyan hatalmas hatása van a testünkre, hogy csak az a gondolat, hogy valami hasznosat szedünk, vagy hogy máris hat, olyan hatással bír, amely valóban serkenti a testünk valódi eredményeit.

Ha a diéta nem sikerül, és a fegyelem szerepe

A diéták rövid távon elindulhatnak, de ezek nem a hosszú távú siker stratégiája. Az Istentől kapott éhség leküzdése helyett foglalkoznunk kell vele. Fegyelemre van szükség, legalábbis az elején, mielőtt megszokássá válna. Szerencsére Krisztus követőiként tudjuk, hogyan kell fegyelmezni. Ennek az elvnek az alkalmazása az ételválasztás során egy másik módja annak, hogy megmutassuk Istennek, Mennyei Atyánknak, hogy értékeljük őket, és jó gondnokaink akarunk lenni.

A bölcsesség szó szó szerint és szó szerint arra hív minket, hogy ízletes és finom ételeket együnk, miközben fogyunk és nem vagyunk éhesek. Ez az igazi szabadság.