Nem lenne jó, ha ez az ősz kicsit tovább tartana? Persze, a télnek megvannak a varázsa, de a miénknek is ez az év legnehezebb része Az immunrendszer és mint ilyen megköveteli némi előkészület.

télen

Egészségünk és immunrendszerünk erősítése minden lehetséges módon szükségszerűség (annál is inkább a COVID-19 jelenlegi helyzetében!), de könnyebben meg lehet mondani, mint megtenni. Tehát miért ne használná ezt a gyakorlati útmutatót a fegyverkezéshez ismeretek és termékek, amely a következő hónapokban átfogó támogatást nyújt Önnek.

1. Törekedjen az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre

Figyeljen étrendjére és adjon hozzá gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, alacsony zsírtartalmú tejet és tejtermékeket, sovány húst, halat, babot, tojást és diót. Kerülje a hozzáadott cukrokat, sót a egészségtelen zsírok és ne felejtsd el kitartani a kalóriabevitel mellett. Ezek azok az alapok, amelyeket valamennyien ismerünk!

2. Szokja meg a rendszeres testmozgást

Legalább kezeld magad 150 perc mérsékelt aerob tevékenység heti. Ez az elérhető cél csodákra fog okozni a testével és az elméjével ... tehát kezdje el még ma! Bármilyen fizikai tevékenység jó tevékenység: ha lehetséges, menjen egy hosszú sétára a természetben, használja a mi ingyenes online edzőterem vagy hetente többször felajánlja a szomszédnak, hogy segítsen neki a kutya sétáltatásában. Válasszon felmenni a lépcsőn, emelje fel a súlyzókat, és korlátozza a kanapén töltött időt.

3. Aludjon eleget

A tested és az elméd felépül az alvásból, ezért járj körül minden este 7-8 óra egészséges alvás, hogy az agyad jó állapotban legyen. Az, hogy érzed magad, amikor fent vagy, sok szempontból azt tükrözi, hogy milyen jól aludtál.

4. Vegyen D-vitamint az immunitás érdekében

Elégtelen D-vitamin bevitel Ez gyakori, és ez lehet a problémád. Ha fáradtnak érzi magát, a csontjai és az izmai fájnak, úgy érzi, hogy alul és minden télen megfázol, jó lenne D-vitamin-kiegészítést szedni.Sajnos jelenleg nem tudunk betelni vele a napsütésből vagy az étrendből. Ha még nem adott hozzá étrendjéhez SlimJOY D3-vitamin, most a legjobb idő.

Recept s rendkívüli nagy hatékonyság tartalommal 4000 I.U. (100 μg) D3-vitamint mesterséges színezékek nélkül könnyen lenyelhető kapszulákban. Csomagolás 3 hónapig!

Normál ár: 29,97 €

5. Adjon testének méregtelenítést

Máj ez az első védelmi vonalunk a méreganyagok ellen, de túlterhelés esetén nem működhet. Ebből ismerősen hangzik: súlygyarapodás, különösen a hasi területen, kevés energia étkezés után, emésztési problémák, bőr és haj? Azt hittük.

Szerencsére az erős orbáncfű kivonat kapszulákban Gyors méregtelenítés büszkélkedhet a magas biohasznosulás (10-szer magasabb * a szokásos orbáncfű kivonathoz képest), ami azt jelenti, hogy sokkal hatékonyabban védi meg sejtjeit a méreganyagoktól.

* A termék használata utáni hatások minden felhasználó esetében eltérőek lehetnek, és eltérhetnek a weboldalon leírtaktól. Termékeink nem bármilyen betegség vagy súlyos betegség megelőzésére vagy kezelésére szolgálnak.

Tisztít a támogatja a májat és a test használ az orbáncfű legerősebb kivonata mert gyors testméregtelenítés a karcsúsító hatás!

Normál ár: 39,98 €

Szerezd meg D-vitamin a Gyors méregtelenítés és gondosan vigyázzon immunrendszerére ezen a télen! Ne hagyja ki ezt elképesztő ajánlat!

Recept s rendkívüli nagy hatékonyság tartalommal 4000 I.U. (100 μg) D3-vitamint mesterséges színezékek nélkül könnyen lenyelhető kapszulákban. Csomagolás 3 hónapig!

Normál ár: 29,97 €

Tisztít a támogatja a májat és a test használ az orbáncfű legerősebb kivonata mert gyors testméregtelenítés a karcsúsító hatás!