Javában zajlik a tanév, és elkezdődik az őrült ház. Már most aggódsz amiatt, hogy a gyereked hány rossz jegyet (vagy jegyzetet) hoz újra, és naponta meddig húzod ki az ágyból.?

lehet

Próbálja ki a friss gyümölcsleveket

Ha van egy facsarója, akkor könnyedén felhasználhatja a természet erőit, és naponta megteheti magát és gyermekét folyékony vitaminokkal. A szervezetben lévő elegendő vitamin kitisztítja az agyat, energiát szolgáltat, elűzi az ingerlékenységet. és egyszerűen ez az alapja annak, hogy mindannyian kényelmesen túlélhessék ezt a 10 hónapot!

Annak érdekében, hogy ne aggódjon azonnal az erősítő és egyben ízletes receptek kitalálása miatt (hogy a gyerekek ne ingerüljenek, még mindig meg kell kóstolniuk a levét), 3 kombinációt készítettünk, amelyek reggel rúgnak és erőt adnak a nap hátralevő részére.

Gyógymód az álmos reggelre

Hihetetlen, milyen izgalmas lehet a friss gyümölcslé. Használja reggel, amikor Önnek vagy gyermekének rettenetesen sok időbe telik, mire egyáltalán lehunyta a szemét. Egy pohár ilyen reggelizés után élénkebbnek érzi magát, jobban tudja kezelni a reggeli rohanást, akár az egész hosszú napot.

  • 2 narancs
  • Mel sárga dinnye
  • ¼ ananász
  • 1 kivi

A megadott mennyiség kb. 300-400 ml gyümölcsléhez elegendő.

Agygyorsító

Gyermeke várja az újságot? Vagy rendkívül kreatívnak kell lenned a munkában? Próbáljon ki egy koktélt, amely álmos agyszálakat kavar és rendkívül gyümölcsöző napot ígér.

  • 1 narancssárga
  • 1 körte
  • 1 grapefruit
  • 1 alma

A megadott mennyiség kb. 400 ml gyümölcsléhez elegendő.

Megkönnyebbülés egy hosszú nap után

Hogyan lehet túlélni a tanévet? Az általános közérzet fenntartása érdekében jó, ha este kiegészítjük a vitaminokat. Az iskolai és munkahelyi stresszt kevesen kerülik el, és mint köztudott, a stressz jelenti a legnagyobb vitaminkészletet. Este ideális a B-vitaminokra és a vasra koncentrálni. Ezért nem ront el semmit, ha leveles zöldségeket vagy körtéket dob ​​a facsaróba.

Ezt a koktélt a gyerekek is élvezni fogják, mert sokszor a gyűlölt spenót egyáltalán nem érzi az illatát.

  • 1 körte
  • ½ ananász
  • 2 marék spenótlevél

A megadott mennyiség kb. 300 ml gyümölcsléhez elegendő.