Bizonyára régóta tudja, hogy a sárgarépa fogyasztása egészséges a szemünk számára. De tudta, hogy speciális gyakorlatokkal vigyázhat a szemére? Íme néhány tipp az egészséges szemgyakorlatokhoz. Próbáld ki és képezd ki magad és az egészséged érdekében.
Gyakorlatok az egészséges szemért
Először próbáld ki. Egy darabig összedörzsöli a tenyerét, éppen annyira, hogy felmelegedjen. Ezután tegye a szeméhez, és tartsa egy ideig.
Próbálja ki a második gyakorlatot. Egy másik gyakorlat a pályát alkotó csont stimulálása. Óvatosan nyomja hüvelykujjával vagy mutatóujjával ezeket a csontokat a szeméhez. Kezdje felül a szélén, és folytassa ívben az ellenkező oldal felé. Ugyanezt tegye a szem alatt, kezdje a szélétől és folytassa az orrig.
Tudsz más gyakorlatot? Oszd meg velünk és írj nekünk.
- A szemek a lélek tükre, megtanulni olvasni bennük Mit fog mondani róla egy pillantás
- Az izmok szokásos nyújtása a tükör előtt talán többet okoz, mint gondolná; Fitclan
- A máj az erőnk forrása
- Gabonafélék étrendünkben és a lisztérzékenység Ha ilyen furcsa tünetei vannak, figyelmeztet!
- Ár-összehasonlítás az STRONG NATURE ZELENA KAVA e-üzletekben