- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hello emberek. Azért írok erre a fórumra, mert már szenvedtem ... Tanácsra van szükségem a fogyáshoz. Csak radikálisabb étrenddel és éhezéssel tudok fogyni, de már nem akarom, mert elviselhetetlen és a második dolog, amivel kezdek fogyni. Nem akarok semmilyen fogyókúrás gyógyszert vagy étkezést pótolni a repedésbe, mert ez hosszú távon sem lesz lehetséges. Csak tanácsra van szükségem, mit egyek és mit főzzek ebédre és vacsorára. főleg étkezések, amelyek szintén jóllaknak.ha valaki ide írná az étlapját, ahol lefogyott, kitől elkerülte, nagyon hálás leszek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tevékenység nélkül szar. De részben meg is teheti. Ez attól is függ, hogy hány éves vagy. 30 éves korodban más, mint 55 éves korod. Vagy szedsz valamilyen gyógyszert. (Fogamzásgátlás, pop . Mennyit alszol + vagy nincs állandó stressz alatt? A kilók nem csökkennek vagy disznók. Pl. Csak a rendszeresség plusz ne nyelj le. Az édesített italok kihagyása korlátozza az egyszerű cukrokat, adjon rostot és néhány font 5-7 A különbség az, hogy lefogy 75 kg-ról vagy 110-ről. Ez mindig a szokásokról szól, és arról, hogy mennyit, miért és mikor tudsz megérteni. Csak értsd meg, hogy nemcsak akkor eszel meg, és mit fogsz tenni a halál mellett? Reggeli tojás ebédre csirkéhez hal vacsorához és kész? Ezért mindenkinek többet kell tudnia rólad, aki valóban tud tanácsot adni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ne végezz semmilyen radikális diétát, mert ez csak egy jo-jo hatás, és egészségtelen is.