Megmutatjuk, hogyan lehet kertet készíteni egy lakásban, amelyhez nincs szükség földre vagy semmilyen vegyszerre.

hogyan

Cikk megosztása

Minden nap gondoskodik róluk, és látja, ahogy estétől reggelig nőnek a szeme előtt. Katka Kopúnová azt mondja róluk, hogy olyanok, mint a gyermekei. Pozsonyi lakásában több ezren vannak. És bár végtagjaik nincsenek, éhesek nem sírnak - nélküle nem élnék túl egy hétvégét. Vitaminbombáról van szó, amelyet bárki könnyedén megnövelhet otthon.

Növekedni kezdett, amikor egy súlyos betegség jelent meg a családban. Az egészséges életmód érdekében változtatnia kell az életmódján. A csíra nagy varázsló, de ha naponta eszik hasábburgonyával ellátott kolbászt, egészsége nem fog megmenteni. Katka először gyökeresen megváltoztatta életmódját, és bónuszként csírákat adott étrendjéhez. A bőre ápolt volt, és régóta nem fordult orvoshoz.

Mi lenne a különbség, ha megennénk egy evőkanál retekcsírát vagy egy retket a kertből? "Minden tanulmány azt mutatja, hogy a hajtások sokkal gazdagabbak a vitaminokban, mint a felnőtt zöldségek. Grammonként működik" - mondja.

Például ez a kutatás kimutatta, hogy 70 g brokkoli hajtás 3–6 órával a fogyasztás után képes megállítani a prosztatarákot. És vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy napi 60 g hajtás kiküszöböli a fekélyt okozó fertőzést.

Azt mondják, hogy ha az embernek csak egy ételből kell ennie, akkor csírának kell lennie. Sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.

Egy lény, amely közvetlenül előtted történik. Vagy ahogy Katka hívja őket - gyerekek, akik napról napra nőnek a szemed előtt. Hogyan lehet felébreszteni őket az életre, és nem hanyagolni semmit? A csírázáshoz nincs szükség talajra vagy növényvédő szerekre. Csak minőségi bio magokra és vízre van szüksége.

A csírázást csírázás előtt vízben kell áztatnia, néhányat legfeljebb nyolc órán át. 15 perc elteltével vigyük fel a magokra, amelyek vízzel gélt képeznek, szitára öntjük, kenjük, mint a vajat, majd csírázni kezdenek. Csírázhatunk nedves vattán vagy klasszikus lekvárcsészében is.

Ha Ön kulcsfontosságú kezdő, Katka azt javasolja, hogy kezdjen olyan hüvelyesekkel, mint a mung. Áztatja őket vízben, másfél napig öblíti és fogyaszthatja. A bab íze fiatal zöldborsó. Ha paradicsommaggal csinálnád, hiába várnád a zöld hajtásokat. A gyümölcsöt tartalmazó zöldségeket nem lehet csírázni.

És miközben étkezés közben vagyunk - hogyan építhetjük be a hajtásokat az étrendünkbe? A választ a Reflex magazin videójában találja meg.