• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia! 15 éves vagyok, 176 cm, és sikerült lefogynom 68,5 kg-ról 51,5 kg-ra. Azért írok, mert nem tudom, hogyan lehetne abbahagyni a fogyást, és anyám attól fél, hogy étvágytalan vagyok. Megvizsgáltam az anorexia és a bulimia jeleit, és körülbelül fele ült az anorexián, de nincsenek problémáim az étkezéssel vagy ilyesmivel. Egészen a közelmúltig minden kalóriát felírtam, amit kaptam, de sikeresen kezeltem a küzdelmet, és most csak nagyjából újraszámolom a fejemben. Gyakran ideges vagyok, ingerült vagyok és gyorsan megváltoztatom a hangulatom, de szerintem ez a pubertáshoz tartozik:-)
Már 7 hónapja foglalkozom thai bokszolókkal, és izmokat és erőt kell szereznem, de nem tudom, hogyan. Tudna tanácsot adni nekem, és írjon egy minta menüt? hát, köszönöm.

hogyan