- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Keresek valakit, aki 13 napos diétát kezdene velem. Már az első gyermek után tartottam, így hatékonyságomat, legalábbis magam számára, igazoltam. Most megint le kell tennem néhány fontot:-) fontot. Lesz, aki csatlakozna hozzám? Szerdán kezdem 9.4!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
patricia csatlakozzon hozzánk:) mindegyikünknek kb. 5 kilót kell leadnia:) ma "állj meg" és holnap kezdj velünk:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia:-) már fent van? Nekem is el kellene dobnom valamit. Te inspiráltál. Félek a tejpadlótól, de ha sikerül, talán én is meg tudom csinálni.:-) Holnap kezdem, hazafelé vettem egy litert. Nekem 175 cm és 77 kg van. Legalább 5-et szeretnék letenni:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tanaxxx, hello, szóval mindenképpen a tejes napod után egy kis lapos has:) Ma megint olyan rövid futásom van, nem tudom, hogy valószínűleg nem tetszett az étel:)
Határozottan fogyj 6 kilót, legalábbis mióta olvastam más vitákat erről az étrendről, 5 és több kilót is leadtak:)
takze dufajme;)
de hátra van még a húsvéti kaja, szörnyű nézni, így remélhetőleg kibírja a családi ünnepet:) és ha nem viseli el, másnap folytatja a diétát:)
Szóval tarts ki, ma nagyon jól tudtam diétázni, holnap találkozunk:) szia.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Henia, megváltoztatom a becenevemet "schudlas" -ról "tanaxxx" -re.
A második nap közepén járok, nem volt időm reggelire, így elsőnek a tizedik ételt kaptam. Nemrégiben párolt csirkemellet ettem párolva. Nem tudom, hogy csak gondolkodom-e rajta, de tényleg úgy érzem, hogy lapos a hasam: D Nagyszerű érzés. Péntek reggelig merem, a célom, hogy addigra legalább 2 (ideális esetben 3) kileckát letegyek.
Egyébként 170 cm és 66 kg van. Mat így 60, ez nagyon jó lenne. Hiszem, hogy két hét múlva közelebb kerülök hozzá.
És legfőképpen remélem, hogy ellenállok az összes baromságnak (pénteken születésnapi partit rendezünk, tazkeee lesz)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, nagyon megmértem magam:) szóval ennek megfelelően 4,2 kg-os célt tűztem ki:) Tej után mertem, tehát eddig 0,6 kg-ot fogytam:)
Tehát nem ittam alacsony zsírtartalmú tejet, és megkóstoltam egy kis sajtot.
Ma joghurtot cserélek túróra, de különben minden úgy lesz, ahogy az ebédlőben van:)
nos, ha van időeltolódás, akkor még lehet írni:) szóval kapaszkodj, este írok:) szia
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Henia, mérlegelted magad a diéta előtt? Csinálom:):):)
Jelenleg az első napom van. Reggelizem, tízet és ebédet tudhatok magam mögött. A tejcsésze után minden. Alacsony zsírtartalmú étrendem volt, teljes egészében kellett bevennem (250 ml helyett 200 ml-t vettem be). PS: Időeltolódású országban élek, 8 órával vagyok mögötted:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
apró sajtos sajtokkal tejnapot töltöttem, úgyhogy várom a holnapot és az ételt:) a célom 4,2 kg lefogyni.
Csatlakozz hozzánk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Oké, szóval holnap kezdjük.
Tehát nézzük meg, hogy jó étrend lesz-e, az az első nap valószínűleg mindenkit elbátortalanít:)
De szükségem van valamire a mai nap után, azok után a fordulók után ... Tarts ki, holnap este megírom, hogyan csináltam:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
olyan érdekes étrend hangzik. Holnaptól csatlakoznék hozzá. ezeket az ünnepeket követően el kell dobni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, 7 kg-ot is leadtam ezen tejelő étrend alatt. Akkor mindenki dicsérte az alakomat, és hihetetlenül boldog voltam. Csak 1 kilogramm tért vissza aludni. Nekem személy szerint - nagyszerű diéta. Természetesen egymillió ellenfelem van, mert nem exportált és egészséges, és a tej általában sokak szerint rossz, de akinek sürgősen le kell tennie néhány fontot, ez működik.
Körülbelül tíz évvel ezelőtt tartottam ezt a diétát, azt hiszem, ez a legjobb alkalom megismételni:)