Egyre több fáradt és kimerült ember érkezik az orvosklinikákra.
Mi az oka?
Az ok egyszerű. Sokat dolgoznak. Sokat és pihenés nélkül dolgoznak. Nem tudják ésszerűen szabályozni és ellenőrizni a munkaterhelésüket. Egyre többet végeznek, újabb és újabb feladatokat vállalnak. Késő este térnek haza és keveset alszanak. Rendszertelenül, egészségtelenül és hirtelen esznek. Sok kávét vagy energiaitalt isznak. Gyakran sokat dohányoznak. Állandó munka- és időnyomás alatt állnak. Nincsenek tisztában a határaikkal. Azok a határok, amelyeken túl a szervezet figyelmeztető és riasztó jelekkel reagálni kezd.
A krónikus fáradtság mindenkinek nagyon kellemetlen állapot.
Idővel fejlődik. Nem merül fel nap mint nap. Hosszú távú terhelés eredménye, amelyet nem kompenzál a kellő pihenés és pihenés. Manapság sokan elfelejtik a pihenés szükségességét. Nincs idejük nyaralni, nincs idejük fizikai és relaxációs tevékenységekre. A fizikai és szellemi egyensúlyt fenntartó tevékenységekhez. Ez az állapot gyakran az immunitás gyengülésével nyilvánul meg. Ezek az emberek gyakran betegek, gyakran és ismételten szenvednek különféle fertőzésekben. A testnek nincs elég ereje és energiája ahhoz, hogy küzdjön velük. A kezelés hosszadalmas, hatástalan. A tünetek és nehézségek sokáig fennállnak. Emésztési rendellenességek, gyomorfájdalom, étvágytalanság és hasmenés fordulnak elő. Izomfájdalom, izomfeszültség, fejfájás és mellkasi fájdalom jelentkezik. A beteg fáradt, de még mindig álmatlanságban szenved. Idegesség és ingerlékenység adódik. Gyenge tolerancia az erőfeszítés és a terhelés mellett. Hitehagyás, egyensúlyhiány és szubjektív látásromlás érzése.
Mindezen tüneteknek arra kell vezetnie az orvost, hogy fontolja meg a krónikus fáradtság szindrómát.
Különösen, ha fiatal, produktív és elfoglalt emberekről van szó. A vezetői és vezetői pozíciókat betöltő emberek kockázati csoportot jelentenek. Vállalkozók és egyéni vállalkozók, de olyan emberek is, akik több munkahelyen dolgoznak.
Az orvosnak első lépésként ki kell zárnia e problémák fizikai okait.
Ez magában foglalhatja a pajzsmirigy diszfunkcióját, a kezdő cukorbetegséget vagy a vérszegénységet. Orvosa kizárja a vírusos, bakteriális vagy parazita fertőzéseket. Ki kell zárnia a fogászati, nőgyógyászati, urológiai vagy ENT-gócos fertőzéseket. Az orvosnak el kell végeznie a szükséges klinikai, fizikai és laboratóriumi vizsgálatokat, mielőtt végleges diagnózist, azaz krónikus fáradtságot állít fel. Ezt a következtetést olyan vizsgálatoknak kell megelőznie, amelyek minden bizonnyal kizárják az egészségügyi problémák egyéb okait.
Ha krónikus fáradtságról van szó, fokozatos lépéseket kell tenni annak kijavítására.
Az érintett egyénnek újra kell értékelnie a munka sztereotípiáit, el kell gondolkodnia és újra kell értékelnie prioritásaikat. Gondoljon az időgazdálkodására. Tekintse át a dolgokat és hozzon döntéseket. Jogorvoslathoz vezető döntések. Kevesebbet dolgozzon, jobban kezelje az időt. Fektessen prioritásokat, tanuljon meg elutasítani a feladatokat. Jobb megtervezni. És az érem másik oldala. Állítson be egy időt a pihenésre, ne felejtse el az ünnepeket. Vegyen részt hobbiban és hobbiban, pihenjen és pihenjen. Aludj rendszeresen és megfelelően, egyél értelmesen, egészségesen és rendszeresen. Ismerje meg saját határát, amelyen túl kezdődik a fáradtság és a kimerültség.