Míg sokan várják az ünnepi szezont, az autista spektrumban gyermeket nevelő szülők tisztában vannak a kihívásokkal, amelyek várnak rájuk, ha megszakadnak a napi rutinok és a hétköznapok. Úgy gondoljuk, hogy ezek a hasznos tippek segítenek csökkenteni az ünnepek által okozott stresszt és szorongást, és minden résztvevő számára élvezetesebb eseményt nyújtanak. Az Amerika Autizmus Társasága, az Indiana Autizmus Kutatóközpont, a Easter Seals Crossroads, a Logan Sonya Ansari Autizmus Központja és az Indiana Autizmus Vezetési Hálózat hozzájárult ehhez a tippkészlethez. Ez a tippkészlet évente frissül.

hogyan

1. A legtöbb egyén számára a felkészülés a legfontosabb. Ugyanakkor fontos eldönteni, hogy a gyermek mekkora edzésre szorul. Például, ha gyermeke hajlamos szorongani, miközben arra vár, hogy egy esemény bekövetkezzen a jövőben, akkor el kell döntenie, hogy hány nappal korábban kezdje meg a felkészülést. Különböző módon készülhet fel - megjelölheti az ünnepeket a naptárban, vagy létrehozhat közösségi történeteket, amelyek elmesélik a közelgő eseményeket.

2. Néhány gyermeknek eszébe juthatnak a ház díszei. Segíthet, ha az elmúlt ünnepekről olyan képeket mutat be nekik, amelyek dekorációkat mutatnak. Ha nincs ilyen fotókat tartalmazó album, javasoljuk, hogy hozzon létre egyet ezen ünnepek alatt. Néhány gyermek számára hasznos lehet elvinni őket ünnepi dekorációk vásárlásához, hogy részt vegyenek a folyamatban. Használhatja őket dekorációk felakasztására is a ház körül. Miután a dekorációk lógnak, hasznos szabályokat létrehozni arról, hogy melyik dekorációhoz lehet hozzányúlni és melyikhez nem. Beszéljen közvetlenül, konkrétan és következetesen. Tisztában vagyunk azzal, hogy néhány gyermek egyszerűen nem bírja az ünnepi dekorációkat. Hozzon létre egy vizuális naptárat a díszítéshez és más ünnepi eseményekhez. A naptár példáit lásd az Indiana Autizmus Kutatóközpontban.

3. Ha gyermekének problémája van a változásokkal, fokozatosan díszítheti a házat. Például egyik nap épít egy fát, másnap díszíti stb. És ismét vonjuk be a gyerekeket ebbe a folyamatba, amennyire csak lehetséges. Hasznos létrehozni egy vizuális ütemtervet vagy naptárt, amely megmutatja, mi fog történni minden nap. Hasznos tájékoztatni a PAS-os gyerekeket arról is, hogyan fogják felakasztani a dekorációkat. Ez a folyamat egyeseket stresszre is képes.

4. Ha gyermeke megszállottja lesz egy adott ajándéknak vagy játéknak, amelyet meg akar kapni, hasznos lehet világosan és közvetlenül megmondani neki, hányszor említheti meg a játékot. Az egyik lehetőség az, hogy öt jelzőt ad a gyermeknek. A gyermek cserélhet egy jelzőt öt perc beszélgetésre a kívánt ajándékról. Ha nem akarsz gyermeknek játékot vásárolni, akkor nincs értelme azt mondani neki, hogy esetleg megszerzi. Ez a jövőben csak problémákhoz vezet. Mindig világosan és érthetően közölje szándékait.

5. Gyermekével együtt összeállíthatja azokat a dolgokat, amelyeket szeretne megkapni. A listának tartalmaznia kell egy weboldalt, ahol az ajándék megvásárolható, az árat és más fontos információkat. Minden ellenőrizhető termék mögött legyen egy doboz. Megmutathatja ezt a listát családtagjainak és barátainak, akik az ajándék melletti négyzet bejelölésével megerősíthetik, hogy gyermekük megveszi.

6. Tanítsa meg gyermekét távozni, vagy kérjen segítséget, amikor a helyzet elviselhetetlenné válik számára. A látogatás megérkezése előtt készítsen elő egy csendes, békés, félreeső helyet, és tegye bele gyermeke kedvenc tárgyait vagy játékait. Előre magyarázza el a gyermeknek, hogy ha túlterheltnek érzi magát, akkor húzódhat meg ezen a területen. Gyakorolja ezt a stratégiát egész évben, amikor a gyermek nyugodt. Képes lesz ezt a reakciót felnőttkorban a stresszre használni. Azokkal a gyerekekkel, akik nem képesek annyira szabályozni viselkedésüket, állapodjanak meg egy jelben, amelyet akkor kell használni, ha stresszesnek érzik magukat, és be akarnak húzódni a térbe. Súlyosabb fogyatékossággal élő gyermekekkel gyakorolja ezt a területet, mielőtt a vendégek megérkeznének. Vigye gyermekét ebbe a szobába, és használjon különféle nyugtató ingereket (például halk zenét játsszon, masszírozza a hátát, kapcsolja le a villanyt stb.). Ha a szorongás jeleit észleli gyermekén, azonnal vigye el a környezettől, amely érzi ezeket a dolgokat, és vigye nyugtató környezetbe. Ügyeljen arra, hogy mindenki tiszteletben tartsa, hogy gyermekének szüksége van a helyére, és nem lép be abba.

7. Ha előre megtanítja gyermekét egy kommunikációs kártya használatára, amelynek jelentése „szünet”, akkor lehetővé teszi számára, hogy kifejezze igényét, hogy elhagyja a területet abban a pillanatban, amikor a helyzet elviselhetetlenné válik számára.

8. Az ünnepek során mindig tartsa gyermeke kedvenc ételeit, könyveit és játékait. Az ismerős tárgyak segítenek megnyugtatni gyermekét stresszes pillanatokban. Ezenkívül készítse elő őket társadalmi történetek felhasználásával vagy más módon váratlan eseményekre utazás közben. Ha gyermeke először repül, akkor az utazás előtt el kell vinnie a repülőtérre, hogy megszokja a repülőtereket és a gépeket. Társadalmi történetek és képek segítségével magyarázza el gyermekének, hogy mi fog történni beszállás és repülés közben.

9. Ismerje meg gyermekét, és derítse ki, mennyi zajt és tevékenységet tud elviselni. Ha úgy dönt, hogy a helyzet elviselhetetlenné válik, segítsen gyermekének találni egy csendes sarkot, ahol megnyugodhat. Néhány helyzetet, amelyet egyszerűen el kell kerülni (például zsúfolt bevásárlóközpontok). Ebben az esetben is hasznos lehet a kommunikációs kártya.

10. Készítsen fényképalbumot azokról a rokonokról és más vendégekről, akik az ünnepek idején ellátogatni fognak. Hagyja, hogy gyermeke bármikor megnézze ezt az albumot, és ellenőrizze gyermekével, és röviden meséljen neki minden családtagról.

11. Az ünnepekre való felkészülés során hasznos gyakorolni az ajándékok kinyitását, felváltását, mások várakozását és ajándékozását. Használhat kommunikációs kártyát, ami azt jelenti, hogy "felváltva". Gyakoroljon előre egy olyan helyzetet a gyermekkel, hogy olyan ajándékot kap, amelyet nem szeretne. Beszéljen arról, hogy kerülje a kínos pillanatokat a családtagok előtt. Carol Gray új társadalmi történeteinek könyve sok társadalmi történetet tartalmaz az ajándékokról.

12. Gyakorolhat bizonyos vallási szertartásokat. Készítsen egy logopédussal vagy más szakértővel együtt egy listát az ünnepekre vagy a családi hagyományokra vonatkozó kifejezésekről vagy vitatémákról.

13. Meg kell ismerkednie a családtagokkal olyan stratégiákkal, amelyek minimalizálják a gyermek szorongását és problémás viselkedését, és javítják az együttmûködés képességét. Mondja meg nekik, hogy gyermeke szeret-e ölelni vagy sem, ha békés beszélgetésekre van szüksége, és mutasson be más javaslatokat, amelyek hozzájárulnak a csendesebb nyaraláshoz. Ha gyermeke ideges lesz, utasítsa másokat, hogy maradjanak nyugodtak és semlegesek, hogy minimalizálják a gyermek problémás viselkedését.

14. Ha gyermekének speciális diétája van, győződjön meg arról, hogy van-e számára élelmiszer. És még akkor is, ha nincs diéta, figyeljen az elfogyasztott cukor mennyiségére.

15. Mivel az ünnepek fokozott követelményeket támasztanak gyermeke iránt, nem alkalmasak új követelmények bevezetésére. Gyermekének szüksége van a rutinjára, hogy biztonságérzetet adjon neki. Próbáljon elaludni szertartásokat, ételeket és egyéb fontos szertartásokat.

16. A legfontosabb, hogy megismerd gyermekedet. Tudja meg, hogy mekkora zajt és érzékszervi érzést képes elviselni. Tudja meg, mennyire szorong és mennyi ideig tart a felkészülés. Ismerje meg félelmeit, és derítse ki, mitől lesz kellemesebb az ünnepe.

17. Nehéz lehet gyermeke számára, hogy az összes családtaggal együtt asztalhoz üljön. Készítsen elő alternatívákat. Ne feledje, hogy az ünnepek stresszesek a gyermekei számára, és készítse el kedvenc ételeit az ünnepi asztalhoz. Megint lehet, hogy ez nem megfelelő idő új ételeket kínálni nekik.

18. Ha lehetséges, vegyen igénybe szünetmentes szolgáltatásokat, vagy keressen egy bébiszittert, aki vigyáz a gyermekre az ünnepek egy bizonyos részében, hogy a család többi tagja is élvezhesse a napot.

19. Az ünnepekre való felkészülés közben gyakorolja előre a beszélgetési témákat gyermekével. Jöjjön elő egy jelzéssel, hogy tudassa vele, hogy témát kell váltania. Készítsen egy listát az elfogadható témákról és a nem megfelelő témákról. Gyakorold előre ezt a listát.

20. Ugyanilyen fontos megismertetni a családtagokat olyan témákkal, amelyeket megbeszélhetnek a gyermekével, és azokat, amelyeket kerülniük kell.

És ami a legfontosabb: ne felejtsen el ellazulni és ne stresszelje magát. Gyermeke valószínűleg negatívan reagálna erre a stresszre.

És mindenekelőtt szép ünnepeket.

Összeállította: Cathy Pratt

Fordítás: Ľuba Heinzlová

Az eredeti angol szöveget az Indiana Research Center for Autism weboldalon teszik közzé.