praktikus 50 g-os csomagolásban.

szárított

hozzájárulnak a szervezet normális működéséhez

júliusban és augusztusban!

diófélékhez, szárított gyümölcsökhöz és cefrékhez

# Írjon be legalább 3 karaktert a kereséshez. # Nyomja meg az Enter billentyűt

  • Bevezetés
  • Szárított gyümölcs
  • Dátumok
  • Hogyan boldogulnak

Hogyan szárítják a szárított datolyák az egészséget?

Szárított datolya

A dátumok sok cukrot és szénhidrátot tartalmaznak (legfeljebb 70 százalék), amelyek természetes cukrokból állnak. A víz keveset (30 százalék) tartalmaz. Ezen kívül fehérjék, zsírok és vitaminok - mindezek az E-vitamin és a biotin kivételével. A pantoténsav (B5) szintén ritka bennük - gondoskodik szellemi és fizikai állapotunkról, energiát és vitalitást ad a testnek, és támogatja a koncentrációt is. A gyümölcs gazdag kalciumban, rézben, klórban, vasban, káliumban és utoljára de nem utolsósorban az említett esszenciális aminosav triptofán. Az agyban átalakul a szerotonin ideghormonjává, ami garantálja a hosszú és jótékony alvást.

Szárított dátumok = helyes emésztési zavar

Kevesen tudják, hogy nagyszerűek az emésztőrendszer egészségére. Rendet tehetnek az emésztésben, és segíthetnek olyan kellemetlen egészségügyi problémákban, mint pl. székrekedés és glutén intolerancia. Akkor is elérheti őket, ha szabálytalanul ürül. Ennek oka a magas rosttartalom, amely elősegíti a belekben az étel mozgását.

Szárított dátumok = csökkentik a szívbetegségek kockázatát

A magas magnéziumtartalom felelős a fájdalomcsillapításért, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van. Csökkentik az artériák duzzadását és akár gyulladását is. Ez megfordítja a szívbetegségek kockázatát! Értékelni fogják azokat is, akik valamilyen gyulladással küzdenek, de mások is, akik Alzheimer-kórban, ízületi gyulladásban és más betegségekben szenvednek.

Szárított dátumok = segítség a terhesség alatt

Érdekes azonban, hogy támogatják a terhesség utolsó menetét, és ezt követően segítenek a terhesség utáni fogyásban. Ezt megerősítette az UST Intézet egyik tanulmánya, amely azt vizsgálta, hogy a harkályok mennyiben segítik a szülést. 69 nő vett részt a kutatásban. Kiderült, hogy ha a nők a születés előtti utolsó 4 hétben ették ezt a gyümölcsöt, akkor a terhesség menete jobb volt.

Szárított dátumok = jobb agyműködés

A dátumoknak más csodálatos hatása is van! Az ízletes gyümölcsben található B6-vitamin hozzájárul az agy jobb működéséhez. Az egyik javította a koncentrációt, és több dologra emlékszik. A dátumok élesen tartják az elmédet, és készen áll új ismeretek elsajátítására.

Szárított datolya = erősíti a testet

A C-vitamin erősíti az immunrendszert, és így megvédi a testet a vírusoktól, baktériumoktól és más fertőzésektől.

Szárított dátumok = csökkent a stroke kockázata

Megállapították, hogy napi 100 mg magnézium, amelyet a dátumtól kap, akár 10% -kal is csökkenti a stroke kockázatát. Az erre a következtetésre jutott kutatás az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban is megjelent.

Szárított dátumok = csökkentik a vastagbélrák kockázatát

A szárított dátumok csökkentik a vastagbélrák kockázatát, és kiválóan alkalmasak aranyér kezelésére.

Szárított datolya = gyulladáscsökkentő hatású

Mivel magnéziumforrás, előnyös gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Vizsgálatok szerint elegendő mennyiségű magnézium hasznos a gyulladás csökkentésében.

Szárított datolya = lassítja az öregedést

A dátumok természetes antioxidánsokat tartalmaznak. Az antioxidánsok természetesen küzdenek a szabad gyökök ellen, amelyek felelősek a rákért és az öregedésért. Az antioxidánsokban gazdag étkezés megakadályozza a rák kialakulását és lassítja az öregedést.

Szárított datolya = éles tudatosság

Az ízletes gyümölcsben található B6-vitamin hozzájárul az agy jobb működéséhez. Az egyik javította a koncentrációt, és több dologra emlékszik. A dátumok így élesen őrzik az elmét.