Kategóriák

A gyerekek és az étel önmagában egy fejezet. Még a szemtelen embered is ás benne, a földre dobja, vagy mások körül? Még ha otthon is tolerálja, az ilyen viselkedés zavarba hozhatja a társadalomban. Hogyan tanítsuk meg a gyermekeket a helyes étkezéshez? És főleg, milyen kortól?

étkezésre

A gyermek, aki nem a legegyértelműbben viselkedik az asztalnál, nemcsak szüleit vezeti őrületbe. Ha hasonló élményben van része gyermekével egy étteremben, egy családi ünnepségen vagy minden közös ebédnél, akkor tudja, miről van szó. Kíváncsi arra, hogyan lehet felszállni egy asztalra egy kis deszkával? A válaszokat a következő sorokban találja meg.

Minél előbb, annál jobb

Több szülő úgy gondolja, hogy erre még van idő. Az igazság azonban az, hogy a jó modor szabályait már kiskorától kezdve be kell ültetnünk az asztalba. Pontosabban már abban az időszakban, amikor az étlapjában szilárd ételeket vezetünk be, ill. uzsonnával kezdjük (kb. 4. hónapos kortól). Annak ellenére, hogy a gyermek egyedül ülhet a 6.-9. hónapokon át, nem szabad, hogy visszatartsa attól, hogy ételt kínáljon neki az asztalnál. Tálalja az ételt műanyag kanállal, próbálja tartani a figyelmét. Bár az elején nem lesz könnyű, segíthet magának egy szórakoztató játékban vagy játékban.

Idősebb korban az étlapját 3 főételre kell felosztani. Ennek eredményeként az ételt rituáléként kezdi felfogni, jól meghatározott szabályokkal. Feltétlenül tartsa be a közös családi vacsora és a vasárnapi ebéd szokását. Ez teret és időt teremt a beszélgetésekhez. Ezt mindenképpen értékelni fogja, ha van otthon egy "elfoglalt" kamasz.

  • Legyen kiváló példa. A gyerekek megfigyeléssel tanulnak. Utánozzák a megfigyelt viselkedést, ezért mutassák meg nekik, hogyan kell viselkedni az asztalnál.
  • Készítsen interjút az asztalnál. De vigyázzon, ne legyen tele szájjal.
  • Tanítsd meg őket kérni és megköszönni. Ha néha elfelejtkeznek, javítsák ki őket, és ismételjék meg nekik, hogy ha valamit kérnek, a "kérem" és a "köszönöm" szavak egyszerűen a helyes viselkedéshez tartoznak az asztalnál.
  • Ne legyenek ésszerűtlen követelések. Természetesen az evőeszközökkel, egy csészével vagy a szalvéta használatával kapcsolatos kezdeti tapasztalat kínos lesz, és nemcsak egy adag szülői türelmet igényel, hanem testmozgást is.
  • Fejlessze tovább képességeit az asztalnál. Ha tudja, hogyan kell dolgozni az evőeszközökkel, kezdje el bevonni őket az asztalterítés előkészítésébe, később próbáljon ki egyszerű kisegítő munkát a konyhában.

  • Ne szidja a gyereket, és ne beszéljen negatív dolgokról. A közös étkezés és étkezés csak pozitív érzelmekkel és a család jólétével járhat együtt.
  • Ne kényszerítsd őt enni mindent. Jobb, ha elővigyázatosságból kisebb mennyiséget töltünk a lemezre. Ha szükséges, könnyen dokumentálhatja. Kerüli azokat a helyzeteket is, amikor az ételt turkálják és szétszórják az asztal körül.
  • Ne díjazzuk, ha azt eszi, ami nem tetszik neki. Számos szakértő egyetért abban, hogy egy ilyen jutalmazási rendszer (pl. Édességek ígérésével) téves képet alkot a gyermekek ételeiről, ami később elhízáshoz vezethet.
  • Ne főzzön neki külön. Ha van valami ebédre vagy vacsorára, amit a gyermek elvileg elutasít (gyakran például zöldségfélékről van szó, amelyeket soha nem is kóstolt meg), mindenképpen ne készítsen neki külön tanfolyamot. Idővel rájön, hogy ha éhes, akkor azt kell ennie, amit mindenki más. Nem akarja, hogy órákig csapdába essen a konyhában.

Ha gyermeke lassan várja a szilárd étrendre való átállást, támaszkodjon az OVKO termékek minőségi és bevált márkájára. Beleszeret a finom zöldség- és gyümölcsételekbe. Az idősebb gyermekek számára azonban ízletes, egészséges tizedet adunk - praktikus zsebünkben.