A gyerekek tudják, hogyan kell kész cirkuszokat készíteni étellel. Nem szeretik az ételt, nem ülnek 5 percet, inkább a kezüket, mint az evőeszközöket. Tanítsd meg őket tisztességesen viselkedni az asztalnál kihívást jelenthet, de szükséges. A tisztességes magatartás, amelyhez a szinten való étkezés tartozik, deviza a jövő számára. Mit és mit ne tegyünk, ha meg akarjuk tanítani őket? Tippeket és tanácsokat Nový Čas és Zuzana Wirtz pszichológus ad össze.

étkezzen

Kövesse az elveket

Prédikáljon és igyon vizet

• ha azt szeretné, hogy gyermeke illedelmesen viselkedjen az asztalnál, az első szabály a példamutatás

• Akkor kezdhet el enni az asztalnál a gyerekekkel, amikor a tejen kívül mást kezdenek fogyasztani

Miért jó:

• engedje meg neki, hogy kövesse étkezési szokásait

Amit megfigyelnek:

• ül egy asztalnál

• nem tele szájjal beszél

• Köszönöm és kérdezd meg, hogy kell-e adnod valamit

• hagyjon üres tányért

• ne ráncolja a homlokát az ételen

• hogy az étkezés mindennapi szertartás

Újra és újra

• Semleges hangnemben próbálja megismételni a tisztességes étkezés szabályait

• több, mint egy sikoly segít egy poénban, megmutatja neki, hogyan viselkedik (ha tátott szájjal van, tegye ugyanezt) - ez emlékezteti a szabályra

• ne hagyd, hogy egy társasági eseményen tapogatózzon, mutasd meg neki és magyarázd el neki, hogy ez a vacsora miben más, mint otthon az asztalnál

Kommunikálni

• az étkezésnek magától értetődővé kell válnia a családi rituálék számára; a jövőben ez a rituálé segít abban, hogy értékes pillanatot találjon gyermekével való beszélgetésre

• Ne foglalkozzon azonban megbánással és negatív témákkal, az étkezésnek a családi jólét pillanatának kell lennie

• annak ellenére, hogy rendben van az asztalnál beszélgetni, Önnek és gyermekeinek nem szabad tele lenni a szájukkal

Stimuláló környezet

- szórakoztathatja az ételt:

* Vásároljon különféle színű képbeállításokat

* azonban a gyermeknek az asztalterítő ebédje előtt gondoskodnia kell az abroszról

* Az asztalnál ülve teljesen az ételére kell koncentrálnia

Ezt kerülje!

Ne erőltesd enni

- Itt fog ülni, amíg oda nem ér!

• a gyermek elakad és nem szereti az ételt

TIPP: Jobb kisebb adagokat venni, jobb másolni, mint otthagyni a maradékot!

Ne kérdezz és ne kiabálj

- Ha nem eszel, felejtsd el a vacsorát.

• megfenyegetni a gyereket, hogy ha nem eszik, nem lesz este, az nem helyes

• A viselkedése, nem pedig az étele, figyelmet kap

Ne jutalmazz

- Ha eszel, kapsz csokoládét.

• az édesség több lesz a gyermek szemében, mint a tányéron lévő étel

Ne főzz neki még egy ételt

- Nem tetszik, és mit szeretnél?

• ha a gyermek nem hajlandó elfogyasztani egy bizonyos étkezést, és hangsúlyozza, hogy éhesen nem tud lefeküdni vagy az óvodába, nyugodjon meg

• vigyen ételt, kínáljon neki forró teát, és ha belefárad az éhségbe, ajánlja neki ugyanazt az ételt

A technika tabu

- Tedd le a telefont és egyél!

• Kerülje a gyermek figyelmének elterelését az asztalnál mobiltelefonnal, táblagéppel vagy tévézéssel

Tartsa meg az életkorának megfelelő elvárásait

A kis águkra vonatkozó igényeket kell felállítani. Ez egy gyermek számára természetes,
hogy először mindent megfog az ujjaival és csak evőeszközt használ.

2 éves korban:

  • képesnek kell lennie megköszönni és megkérdezni
  • üljön néhány percig egy asztalnál
  • ne ásson az ételbe
  • kanállal vagy villával enni (ebben az esetben figyelembe kell venni, hogy az étel máshol kerül, mint a szájba)

TÍPUS: Ha ételt kezd dobni, vigyen neki egy tányért egy feljegyzéssel - látom, hogy már nem vagy éhes.

3-4 éves korban:

  • viszonylag jól tud enni és inni a környezet szennyezése nélkül
  • nem teli szájjal beszél
  • 15 - 30 percig tart az asztalnál
  • jobban irányítja érzelmeit, képesnek kell lennie arra, hogy ne fordítsa az orrát az étel fölött egy megjegyzéssel - "yuck"!

5-6 éves korban:

  • nem takarja el az orr felett az ételt kommentekkel - "yikes"!
  • használhat egy kést
  • törölje le a száját egy szalvétával

7-8 éves korban:

  • már tisztíthat edényeket maga után
  • segít a mosásban és az étkezésben
  • tisztességesen viselkedhet nemcsak otthon, hanem egy látogatás alkalmával is