Feladta zabavicka, 2016. április 22., itt: Egészség és receptek // 1 megjegyzés

testet

Méregtelenítő kezelés - 1. nap- hétfő

Ébredés után (07:00)
Egy nagy pohár szűrt víz szeletelt uborkával (vízben) és egy kevés cayenne borssal
Reggeli (08:00)
almalé (legjobb házi gyümölcslé):
Turmix: 2 karalábé levél, egy marék spenót, 1 zellerszár és 2 savanyú alma. Tálaljuk jéggel. Használjon kb. 0,5 liter tiszta vizet.
Reggel Olovrant (10:00)
Gyógytea, 1 csésze málna vagy más bogyó (szeder, eperfa stb.)
1 órával később (11:00)
Nagy pohár szűrt víz uborkaszeletekkel (vízben)
Ebéd (12:00)
Körte + nyári saláta
1 csésze barna rizs
Olovrant (14:00)
Nagy pohár szűrt víz citrommal és szegfűszeggel
Vacsora előtt (16:00)
Gyógynövény tea; 15 nyers mandula
Vacsora (18:00)
3 csésze enyhén párolt brokkoli
½-1 csésze főtt quinoa
½ csésze főtt lencse
szűrt víz
Lefekvés előtt (20:00)
Kamilla vagy más gyógyteák

És hogy ment? Hogy érzitek magatokat? Az 1. nap a legnehezebb, ha túlléptél rajta, akkor a többi nap többi részével is biztosan sikerül. Ha éhesnek érzi magát, adjon hozzá nagyobb adag ételt. Könnyűnek és szabadnak kell lenned, de ne éhezj ve