testünkre

A szauna emberi testre gyakorolt ​​hatása állítólag annyira sokrétű, hogy sokakat elriasztja attól, hogy higgyen benne.

Az észak-amerikai szaunatársaság egyik szlogenje kimondja:

Ebben lesz némi igazság. Mert bár a szauna gyökerei még mindig a barlangok barlangjaiban vannak, a finnek valóban hibásak azért, hogy a legtöbb nemzetben ma is használják. De legyünk jól.

Mit mond a szaunatörténet?

A szauna nagyon egyedi és egyedi élmény. Míg egyesek kényelmesek lehetnek zárt helyiségekben, magas hőmérsékleten, mások nem biztos, hogy kedvelik. A szauna lényege a test melegítése egy forró kabinban (szauna) és az azt követő hideg vízben történő hűtés, ami hozzájárul a keményedéshez és a jó állapothoz.

Korszakunk előtt az emberek a barlangok sarkában melegítették magukat egy lángoló tűz mellett. Később felfedezték, hogy a fűtött kövek képesek megtartani és sugározni a hőt, ezért megpróbálták magukat fűteni zárt "helyiségekben", amelyeken légkimenet volt. Néhány száz évvel később rönkházak lettek erre a célra.

A finn szauna már a középkorban nagyon népszerű volt, ahol valószínűleg Ázsiából származott, és nemzeti hagyománnyá vált ebben az országban. A finn szaunák a mai napig a család és a barátok találkozási helyét jelentik, és sok finn minden nap élvezi a szaunát.

Finnországból a szauna Európa-szerte elterjedt, és egyre több rajongóját találja meg. Jelenleg a szaunák már egyáltalán nem hasonlítanak a régmúlt időkre. Kiváló szigetelésű, első osztályú speciális fából készülnek, csempével vagy sütővel. A szauna felállítása vagy fenntartása teljes tudomány.

Milyen hatással van a szauna a testünkre?

A szaunakabin magas hőmérséklete fokozott izzadást okoz a szervezetben, ennek köszönhetően sok szennyező anyag távozik a szervezetből. A rendszeres és helyes szauna előnye azonban minden bizonnyal sokoldalúbb. A hő hatására a szauna alatt a következő hatások jelentkeznek:

  • az izmok és az ízületek merevsége csökken
  • a fájdalomérzékenység csökken
  • a véráramlás és a perifériás véráramlás fokozódik
  • a gyógyulási folyamatok felgyorsulnak
  • nő a kalóriaégetés
  • a hőszabályozási folyamatok javulnak
  • a fokozott izzadás növeli a salakanyagok kiválasztódását a szervezetből
  • erősíti a szív- és érrendszert (növeli a pulzusszámot)
  • javul a bőr állapota
  • a szervezet regenerálódik stb.

Például még a böjt alatt is (a test tisztítása) ajánlott szauna, mert sokat segít méregtelenítés és a szennyező anyagok kiválasztása a szervezetből.