. vagy csak a lapátokról. Ha megpróbálja, soha nem fog megúszni. Ahogy mondjuk - amikor elesett, fogjon egy lapátot!
Mi is pontosan a Paddleboarding?
A paddleboarding, néha SUP (Stand Up Paddle) is egyre népszerűbb vízi sportipar, amely a Hawaii-szigetekről származik. Jelenleg a világ egyik leggyorsabban növekvő sportja. Az alapvető mozgás az evezés, miközben egy úszó deszkán áll. Innen származik a SUP - Stand Up Paddle (vagy álló közben evezés) rövidítés. Eredetileg csak egyfajta "alternatív megoldás" volt a szörfösök számára szélcsendes időben, amikor a körülmények nem voltak ideálisak a hullámok szörfözéséhez. A lapátok használata az 1960-as évek elején terjedt el a szörfösök körében, amikor a szörfözést tanuló turistákat fényképezték. Szerencsénkre ez a sport hamar elkapta magát, és ezért lehetőségünk nyílik felfedezni az evezés szépségét a szlovák (meglehetősen békés) tavakon, folyókon, csatornákon és tavakon.
Kinek alkalmas az evezés?
Nagyon alkalmas mindazok számára, akik szeretnek új dolgokat felfedezni, vonzzák a vízi kalandokat, meg akarják dolgozni az állóképességüket és az erőnlétüket, vagy épp a víz mellett pihenhetnek szeretteikkel. A paddleboarding egyszerű kezelhetőségének, sokoldalúságának és variálhatóságának köszönhetően minden korosztály számára:
- Gyermekek és juniorok ebben a sportban megtalálható lesz a játékosság, az egyszerűség és a szórakozás.
- Felnőttek értékelni fogják a rendkívüli élményeket, új helyek felfedezését vagy fizikai állapotuk javítását.
- Idősek izgatja az aktív pihenés lehetőségét, kikapcsolódással a természetben és a könnyű használatban.
Ideális is minden jóga rajongó számára, akik nem félnek felfedezni a rendkívüli testmozgási és kikapcsolódási helyeket. A speciális jóga SUP (Stand Up Paddle) a jóga gyakorlására szolgál, miközben vízen lovagol vagy pihentető hajóút során. Alakjuk garantálja a maximális stabilitást, ami elengedhetetlen a jóga gyakorlásakor.
Evezés támogatói is vannak a halászok között. Az úszókat egy szélesebb terület, egy háttámlával ellátott hűtődoboz és rúdfogantyúk alkalmazzák. Ezek a modulok zavartalan vadászatot ígérnek a kedvenc öbölében vagy egy nyugodt folyón.
Mit kínálhat az evezés?
- szabadidejének aktív eltöltése
- pihenés és pihenés a természetben
- könnyű kezelhetőség és sokoldalúság
- fizikai állapotának javítása és egyensúlyérzékének javítása
- ideális eszköz a testformáláshoz és a fogyáshoz
- szórakoztató utazás a víz felszínén és az eddig fel nem fedezett sarkok felfedezése
- aktív idő a családdal vagy a barátokkal
- új és egyedi tapasztalatok megszerzése
- a mozgások természetes elsajátítása drága oktató tanfolyamok nélkül
Olvassa el még:
A paddleboardozás 10 egészségügyi előnye!
Stressz, zsírok, rendezetlen alak, gyenge állóképesség - mindent könnyedén kezelnek.
Néhány mondat az evezésről:
A paddleboard deszkák tulajdonságaik szerint több alapvető csoportra oszthatók:
Hullám táblák (SUP szörfözés) - alakjuk hajlított banánra hasonlít, amelynek oldalai markánsan lekerekítettek, így éleik pontosan átmásolják a hullám felületét, és jól tartják az irányt. Az evezők kisebb pengefelületűek, ami gyorsabb evezés gyakoriságot tesz lehetővé. A lapátok szélesebbek és rövidebbek. Nagy stabilitásuk és jó kezelhetőségük van. Nyugodt vízhez azonban nem alkalmasak, mert alakjuk nagy ellenállást jelent a vezetés során, és lassan járnak.
SUP verseny - kialakításuk a lehető legnagyobb sebességre és hatékonyságra van hangolva. Hosszúak és keskenyek, de a megfelelő stabilitás fenntartása érdekében nagy az elmozdulásuk. Velük lovagolnak mind a nyílt tengeren, mind az állóvízen. Alkalmasak csoportok gyorsasági versenyeire, valamint egyének állóképességi edzésére. Gyengébb manőverezhetőségük és nem túl stabil keskeny alakjuk miatt nem nagyon alkalmasak kezdőknek.
Kalandtáblák (Touring SUP) - alkalmas minden olyan kalandor számára, aki szeretné felfedezni a világot. Az eddig fel nem fedezett sarkok vonzzák őket, és még több napot szeretnének eltölteni a vízen. Szűkebb felépítése miatt az evezőtáblát hosszabb utakra tervezték, felfedezték a környéket és nagyobb sebességgel eveztek.
Lapos állóvíz deszkák (Flatwater SUP) - szélesebb és nagyobb, mint más SUP-k. Alkalmasak tavak, tavak vagy állóvizek pihenésére, különös tekintettel a nagy stabilitásra. Ezek az evezőtáblák kiválóan alkalmasak aktív kikapcsolódásra családjával vagy barátaival. Egyenletesen erősítik az egész testet és növelik a fizikai állapotot.
Körös táblák - szlovákul "tábláknak mindenre" lehetne hívni. Ezek az összes fenti típus keveréke. Közepesen széles és közepesen hosszú. A kerek hegy kissé megemelkedik, ezért nem fékez feleslegesen nyugodt vízen. Arányainak köszönhetően elegendő stabilitással rendelkezik az állóvizek, a nyugodt folyók tutajozásához, de kisebb hullámokkal is képes megbirkózni. Rendszerint a kivehető központi uszony előnyét nyújtják, amely aztán még alacsonyabb vízállásnál sem korlátozza a folyami raftingot.
Szörfdeszkák (Wind SUP) - tökéletesen kombinálják az evezés és a szörfözés előnyeit. Az úszó 4 hevederrel van felszerelve a lábak rögzítéséhez, valamint egy gerendával és a vitorla gyors csatlakoztatásával. Ha nincs szél, a vitorla kioldható, az úszó pedig evezésre használható, mint egy normál lapáttábla. A Wind SUP ideális mindazok számára, akik kompakt, hordozható táblára vágynak az egész család számára.
Yoga SUP- az evezőtáblák olyan kategóriája, amely jelentős stabilitással és szélességgel büszkélkedhet, amelyek ideális feltételeket biztosítanak a jóga gyakorlásához vízen való lovaglás közben. További előny a tábla mindkét oldalán található fogantyúk, amelyekkel több evezőtábla csatlakoztatható és csoportban edzhetnek.
Horgászat SUP - közvetlenül a halászok igényeihez igazított, szükséges evezőtáblákkal ellátott kategóriák.
Te is tudtad ezt . ?
Egy órás evezés közben sokszor több kalóriát éget el, mint futás vagy kerékpározás közben?
A paddleboardozás sokkal szórakoztatóbb is, így a vízen kellemes pillanatok alatt elégeti a nem kívánt zsírokat.
Milyen paramétereket kell figyelni az evezőtábla kiválasztásakor?
→ teherbírás - legyen az alapvető útmutató az SUP kiválasztásakor. Meghatározza a lapát maximális súlyát anélkül, hogy elveszítené formáját és stabilitását. A nagyobb terhelések a paddleboard nagyobb merülését is eredményezik, ami az evezést nehezebbé és rosszabbá teszi a deszka irányítását.
→ kötet - a lapát térfogata literben van kifejezve, és jelzi, hogy a deszka képes kezelni annak költségeit. Ez azt jelenti, hogy minél nagyobb az evezőlap térfogata, annál nagyobb a terhelhetőség. Rövid deszkák esetén a térfogatot a vastagság és a szélesség vezérli. Hasonlóképpen, a hosszú vízlemezeknek is lehet alacsony térfogata, ha keskenyek és vékonyak.
→ hossz - a hosszúság kiválasztásakor el kell gondolkodnia azon, hogy mire fogja használni az evezőt.
- a rövid deszkák (270 cm-ig) nagyszerűek a szörfözéshez, és könnyebben kezelhetőek, mint a hosszú deszkák.
- a közepesen hosszú táblák (270 és 370 cm között) hosszúságuk miatt sokoldalú használatra alkalmasak.
- a hosszú deszkákat (380 és 430 cm között) versenyzésre vagy utazásra tervezték. Gyorsabbak, mint az előző két típus, de kevésbé kezelhetők.
→ szélesség - a tábla szélessége fontos tényező a stabilitás meghatározásában. Általában minél szélesebb a lapát, annál stabilabb.
- keskeny deszkák (74 - 76 cm) - gyorsabbak, de kevésbé stabilak.
- széles táblák (78 cm-től) - sokkal stabilabbak, könnyebb rájuk állni, de lassabbak.
→ építés - a lapátokat felépítésük szerint 2 alaptípusra osztják:
- felfújható evezőlap - nagy előnyük a tárolás és a könnyű szállítás a szállítózsákban. Ellenállóbbak a károsodásokkal szemben is, pl. kövek vagy part (amelyre szilárd deszkák hajlamosak). A külső réteg többnyire tartós kétrétegű PVC-ből készül, amely helyet biztosít a levegő számára.
A tippünk!
E-boltunkban nagy választékot talál ezekből a felfújható lapátokból, mert felismerjük előnyeiket.
A legjobbat akarjuk kínálni Önnek, amelyet a piac kínál.
- szilárd evezőlap - megtartja formáját és könnyebben siklik a vízen. De kisebb az ütésállósága, pl. a kövön. További hátrány a szállítás közbeni kényelmetlenség és a nagyobb tárhely igénye.
Paddleboard kiegészítők:
Nem kevésbé fontosak, mint maga a paddleboard, azok a kiegészítők, amelyek a paddleboardozás szerves részét képezik. Egyes evezőeszközök már tartalmaznak kiegészítőket, mások azt javasolják, hogy vásárolja meg őket, hogy teljes mértékben élvezhesse az evezés előnyeit.
1. Evez
Ez az összes evező elengedhetetlen kelléke, ahogyan a motor is elengedhetetlen az autójához. Többféle anyag és hosszúság létezik.
Tárolás szerinti bontás:
| Rögzített lapátok | Összecsukható lapátok |
| + maximális merevséggel rendelkeznek, és lehetővé teszik a lovas számára, hogy gyorsan átadja erejét a lapátkára | + lehetőségük van a hosszúság gyors és könnyű magasság szerinti beállítására |
| + versenyzésre és hullámok találkozására tervezték | + elegánsan összehajthatók kis méretre |
| + egy ilyen lapát hosszát gondosan kell kiválasztani, pontosan a versenyző magasságának megfelelően | + több különböző magasságú versenyző számára használhatók |
| + alkalmas kezdőknek |
Anyag szerinti bontás:
| Alumínium lapátok | Laminált lapátok | Bambusz lapátok | Szén lapátok |
| + tartósság és alacsony ár | + alacsony súlyú | + visszatérés a természetbe | + tartósság és hosszú élettartam |
| + műanyag lap | + állítható méret | + nagyon könnyű | + nagyon könnyű |
| + állítható méret | + alkalmas köztes | + állítható méret | + műanyag lap |
| + alkalmas kezdőknek | + közepes és közepes | + állítható és rögzített | |
| - nagyobb súlyú | + haladónak | ||
| - magasabb ár |
- A lapát hossza nagyon fontos a lövés helyes testtartása, testtartása és technikája szempontjából
- helyesen az evezőnek kissé el kell érnie a megemelt kéz csuklója alatt (általában a lapátnak körülbelül 15-20 cm-rel magasabbnak kell lennie, mint a lovas alakja)
- ha a lapátot többen fogják használni, akkor célszerű állítható hosszúságú lapátot választani
2. Póráz (biztonsági kábel)
A láb és az úszó összekötő kábele alapvető biztonsági tartozék, amely garantálja, hogy a lapátja soha ne ússzon el. Nagy előny a paddleboardos életének megmentése a környezeti feltételek romlása vagy az egyén nagy fáradtsága esetén is. Ezért nagyon ajánlott, hogy minőségi és jól rögzített bérlet nélkül ne menjen vízért.
Kétféle kötéltípus létezik:
| Csavart kábel | Egyenes kábel |
| + mindig az úszódon fordul elő, és soha nem a vízben | + állandóan vízbe merülve nem fordul elő az úszón |
| + kizárt annak a lehetősége, hogy az evezőt kötelekké kuszálják | + az egész úszó szabad mozgásának biztonsága |
| + nyugodtabb vízi területekre alkalmas | + kevésbé nyugodt vizekhez alkalmas |
3. Vízálló csomagolás
Szinte nélkülözhetetlen kiegészítő mindazok számára, akik gyakran visznek mobiltelefont vagy dokumentumokat a vízre, és biztosak akarnak lenni abban, hogy mindig szárazak és rendben lesznek.
4. Szivattyú
Szinte az összes lapátunkkal ingyen kapsz egy kompatibilis szivattyút a vásárlás részeként. A paddleboard belsejében található magas nyomás miatt nem minden típusú szivattyú alkalmas. Ha nincs pumpája, javasoljuk, hogy vásárolja meg e-boltunkban.
5. Ruházat
A JOBE ruházattal soha nem lesz szüksége "extra" ruházatra a vízhez. Ruháink hétköznapi, városi megjelenésűek, ezért alkalmasak mind vízhez, mind város körüli utazásokhoz. Kezdje a napot a kedvenc kávézójában, élvezze a délelőtt hátralévő részét evezéssel és a folyók vagy csatornák új zugainak felfedezésével, és egy igényes előadás után ízletes ebéddel jutalmazza magát. Mindössze egy ruhában! A JOBE ruházat nagy előnye a szuper gyorsan száradó anyag is. Kiszáll a vízből, és néhány perc múlva kiszárad, így nem tölt el kellemetlen pillanatokat nedves ruhában és hidegben. A JOBE ruházat lehetővé teszi, hogy még nem túl kedvező időben (szitálás, szél, alacsonyabb hőmérséklet) is evezzen, és akár kétszer is meghosszabbíthatja csónakázási idényét. Szinte egész évben folytathatja hobbiját - a március első tavaszi napjaitól november végéig.
A JOBE ruházat előnyei:
+ alacsony súlyú
+ városi megjelenés
+ magas légáteresztő képesség
+ gyorsan száradó anyag
+ a verejték és a nedvesség hatékony eltávolítása
+ kényelmes viselet
+ a csónakázási szezon kétszeres meghosszabbítása (márciustól novemberig)
A biztonságos evezés 6 alapelve:
A többi sportághoz hasonlóan az evezésnek is a biztonsági elveket kell követnie. Ezért legyen óvatos és tartsa be az alábbi szabályokat:
Miért válasszon JOBE lapátot?
A JOBE egy Hollandiából származó márka, amelynek gyökerei az USA-ban vannak, és garantálja az igazi minőséget és elégedettséget. Paddleboardjaik speciális "drop-stitch" technológiával készülnek. Az úszókat nem manuálisan ragasztóval ragasztják (a kézzel ragasztott lapátok legfeljebb 15 réteg ragasztót használnak, ami látható buborékokat és alacsonyabb szilárdságot okoz), hanem lézerrel. A drop-stitch technológiának és az úszók lézeres ragasztásának köszönhetően a JOBE lapátok elérhetőek harmadával könnyebb és erősebb mint a verseny termékei. Szinte elpusztíthatatlanok is.
A készletben található JOBE lapáttal a következőket is megkapja:
- összecsukható, állítható, alumínium lapát
- nyomásmérővel ellátott szivattyú az úszó problémamentes felfújásához
- praktikus vízálló táska (evezőlap vagy holmija hordozásához)
- biztonsági kábel a lábnak az evezőlaphoz való rögzítéséhez
- úszó javító készlet
Tudtad, hogy.
Egyszerűségének és intuitív működésének köszönhetően nem szükséges fizetni a drága képzésekért. Az első napokban mindent megtanul egyedül, vagy az online utasítások szerint. Tapasztalataink szerint az átlagos képzett paddleboard sportolók 2 óra alatt tanulnak.