Lépésszámláló vásárlását tervezi, és nem tudja, melyik modellt válassza? Olvassa el ezt az útmutatót, hogy megtudja, melyik lépésszámláló az Ön számára megfelelő.
Lépésszámlálók (lépésszámláló) hasznos kiegészítő a túrázáshoz, a nordic walkinghoz, a sportos gyalogláshoz és a futáshoz. A lépésszámlálók reagálnak a megingó emberi járásra, és minden lépésnél hozzáadnak egy lépést a pulthoz. A lépésszámláló mérheti a megtett lépések, megtett kilométerek vagy az elégetett kalóriák számát. Tanácsot adunk arra, hogy mit kell követnie a döntés meghozatalakor.
Az Ön kényelme
Ennek alapja az, hogy lépésszámlálót kapunk jól használható. A lépésszámláló kijelzőjén minden információt meg kell jeleníteni, amelyet tudni szeretne. A lépésszámláló súlya is fontos jellemző. A könnyű lépésszámlálók nem korlátozzák és nem terhelik mozgás közben. A megfelelő funkcionalitás érdekében természetesen valahol a testen kell rögzíteni. Több felszerelési lehetőség van, ezért válasszon aszerint, hogy mi felel meg a legjobban.
A lépésszámláló felszerelése
Az egyik alapvető paraméter, amelyre a választás során figyelni kell, szintén az szerelési típus. Leggyakrabban lépésszámlálóval megtalálja a nadrághoz vagy más ruházathoz való rögzítés lehetőségét. Lehetőség van azonban cipőre erősítésére vagy lépésszámláló viselésére is óra formájában. Ebben az esetben a lépésszámláló divatos kiegészítővé is válik. A rögzítésnek mindenesetre elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy a lépésszámláló ne lazuljon meg ütközések során gyorsabb járás vagy futás közben.
A tippünk
Az egészségügyi és testmozgási szakértők napi 10 000 lépést javasolnak a felnőttek egészségének pozitív befolyásolására. Állítson be növekményes célokat, és próbálja elérni ezt az értéket. A gyaloglás a legegyszerűbb mozgás, amelyhez az emberi test alkalmazkodik. Küzdelem az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek ellen járás útján. Napi 10 000 lépés az egészség javítására, az erőnlét és az optimális súly megőrzésére.
Lépésszámláló funkciói
A lépésszámlálók a sajátjukban is különböznek egymástól funkciókat. Az alapmodellek kiszámítják az Ön számára megtett lépéseket vagy megtett távolságot, a fejlettebbek pedig a gyalogolási időt, az aktuális időt vagy az elégetett kalóriákat is megjelenítik. Ha meg akarja tartani az eredményeket és nyomon akarja követni az előrehaladást, néhány modell lehetővé teszi ezt. Akár 30 nap memóriájuk van, és képesek csatlakozni a számítógéphez, ahol az alkalmazások segítségével egyszerűen elemezhetik az eredményeket. A pontosabb méréshez vásároljon egy lépésszámlálót, amelyen beállítható a lépéshossz.
Néhány csuklós lépésszámláló meg fogja mérni a pulzusát is. Ez lehetővé teszi, hogy kedvedre szabhassa a teljesítményed. Ha további motivációra van szüksége, célt tűzhet ki a napra néhány lépésszámláló számára.
A lépésszámláló használata
Ennek megfelelően válassza ki a lépésszámlálót, hogyan a amikor megtervezed használni. A normál városnézéshez nincs szüksége szabadtéri lépésszámlálóra. De mindig elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy ellenálljon egy esetleges esésnek. Ha az időjárás nem állítja meg és esőben túrázik, vízálló lépésszámlálók lesznek megfelelőek az Ön számára. Ha szeret sötétben sétálni, vásároljon egy háttérvilágítású kijelzővel rendelkező lépésszámlálót, hogy könnyedén ellenőrizhesse adatait.