prolook

A terhesség gyönyörű és lenyűgöző időszak. És annál is érdekesebb, mert minden nő másként és a maga módján éli meg. Ez vonatkozik a bőr és az egész test bőrének változásaira is. Sok nő szerencsés és ebédel mind a reggeli rosszullét, mind a striák vagy hajhullás problémáival. A többieknek íme néhány tipp, hogyan lehet elkerülni őket, vagy legalább kordában tartani őket.

Először a bőrre koncentráljunk. A szervezetében kilenc hónap alatt végbemenő hormonális változások az adójukat kérik. Igen, gyakran problémás bőr formájában. Valaha is cserélnie kellett az évek óta használt szeretett kozmetikumokat? Néha a legdrágább krémekkel történik. Ezek általában olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyekre bőrünk hirtelen túl érzékeny. Ezért a kozmetikumokkal szembeni túlérzékenység első jeleinél nyúljon természetes alapon az egyszerű termékek összetételéhez. Sok kismama számára a babakozmetikumok beváltak, vagy az aloe vera vagy a tisztító tea kivonataival. Fontos, hogy mindig őszintén távolítsuk el a sminket, és minden reggel és este tisztítsuk meg a bőrt és hidratáljunk.

Egy másik fejezet a haj és a köröm. Néhány nő számára a terhesség gyönyörű vastag hajat és feszesebb körmöket hoz. Pontosan az ellenkezőjére. Ha a második csoportba tartozik, fontolja meg nemcsak a kozmetikumok cseréjét, hanem a megnövekedett vitaminmennyiséget is. Ebben az időszakban több folsavra, kalciumra, vasra, antioxidánsokra és általában vitaminokra van szükség A-tól Z-ig.Az immunitás erősítéséhez kiválóak az omega 3 és 6 zsírsavak, amelyeket általában kapszulákban vagy olajként palackokban vásárolhat meg. Fókuszáljon elsősorban az egészségesebb és kiegyensúlyozott étrendre.

Hagyja a leginkább stresszes testrészek, például a has, a csípő, a fenék és a mell gondozását minőségi olajjal, testápoló krémmel és hámlasztással. A cél a bőr hidratálása és masszírozása a repedések és striák valószínűségének csökkentése érdekében. Ha egészséges vagy, és még nincs nagy hasad, akkor professzionális masszázzsal is megkényeztetheted magad. Azonban figyelmeztesse a masszőrt, hogy terhes legyen, legyen óvatosabb. Természetesen ne felejtsd el eleget mozogni, rendszeresen mozogni és inni sok tiszta vizet.

És hogyan kell gondozni a fogait terhesség alatt? A helyes válasz a lehető legőszintébb legyen. A foghigiénia figyelmen kívül hagyásával nem kívánt szövődményeket okozhat, amelyek koraszüléssel vagy vetéléssel zárulhatnak. Csak egy apró fogszuvasodás vagy gyulladás. Szlovákiában a terhes nők két fogászati ​​vizsgálatra jogosultak, amelyet a biztosító fizet. Ne habozzon kitölteni őket. Ha babát tervez, akkor jó, ha előzetesen megelőző ellenőrzésen esik át, és a terhesség előtt megoldja a kellemetlen szakadást vagy fúrást. Vannak olyan eljárások, amelyek terhesség alatt nem ajánlottak. Ide tartozik például néhány érzéstelenítő alkalmazása.