A cikk tartalma

A nappali vagy éjszakai hőhullámoknak nem csak a menopauzás nőket kell zavarniuk - éppen ellenkezőleg, fiatalabb nők vagy akár férfiak is találkoznak velük.

hőhullámok

Ebben a cikkben leírjuk, hogyan jelentkeznek a hőhullámok, mi lehet ezek oka, és tanácsot adunk a kezelésükre.

Népszerű termékek a hőhullámok elleni küzdelemhez az átállás során

Név Osztályozás részletei
Swiss Estrovone 90 tablettaTermék megtekintése
GS Merilin Harmony ✔ GYORS HATÁS Termék megtekintése
Herbex Menopauza lóhereTermék megtekintése
Energy Peralgin 120 kapszula ✔ TIPPÜNK Termék megtekintése
Sérélys 60 tbl ✔ KIVÁLÓ ÁTTEKINTÉSEK Termék megtekintése

A leggyakoribb ok a hormonális változások

A hőhullámok hirtelen melegségérzéssel, izzadással és az arc bőrének vörösségével jelentkeznek.

A hormonális változások miatti hőhullámok jelentkeznek az átmeneti nők kétharmada. Gyakran éjszaka jönnek, és kísérhetik is őket megnövekedett pulzusszám és hidegrázás. A hőhullámok olyan intenzívek lehetnek, hogy felébreszthetik, ami befolyásolja az alvás és az álmatlanság minőségét. A hormon által kiváltott hőhullámok a hysterectomia (a méh eltávolítása) vagy a kemoterápia után is érinthetik a nőket.

Az ilyen körülmények néha meglepőek is 40 év körüli fiatalabb nők. Akkor jelezhetik, hogy korai menopauza következik be, amely az ilyen korú nők 1-2% -ánál fordul elő. Ebben az esetben megfelelő a nőgyógyász látogatása.

Fiatal nőknél hőhullámok léphetnek fel jelzi a bejövő menstruációt is, különösen a premenstruációs szindróma egyéb tüneteivel kombinálva.

A terhesség kezdetén felismeri a hőhullámokat nem egy leendő anya. Terhesség alatt a méhlepény magas szintű ösztrogéneket és progeszteronokat termel, amelyek elősegítik a méh növekedését. Mellékhatásuk melegség és hőhullám érzés.

Hormonális változások meg sem kerülik a férfiakat. 50 év élet után beszélnek az ún. andropauaze, amellyel jön a tesztoszteronszint fokozatos csökkenése. Erre az időszakra jellemző a gyakori hangulatváltozás, az uralkodó pesszimizmus vagy a csökkent libidó. A férfiak andropauza tehát hasonló a nőknél bekövetkező menopauzához, ekkor a férfiak válnak hőhullámokkal is találkoznak.

A hőhullámok egyéb okai

A hőhullámok nemcsak hormonális változásokat, hanem bizonyos betegségeket vagy gyógyszereket is okozhatnak.

    Elhízottság - Ha valaha is jelentősen túlsúlyos volt, akkor észrevette, hogy jobban tolerálja a telet, és nyáron jelentősen izzad. Az emberi test ugyanis jelentős zsírrétegen keresztül nem képes hatékonyan lehűlni. Ezenkívül az elhízott emberek gyengébb kardiovaszkuláris rendszerrel rendelkeznek, és ezáltal károsodott a hőszabályozás. A hőhullámokat a magas vérnyomás is okozhatja, amely szintén az elhízás szövődménye. Ebben az esetben nincs más választása, mint csökkenteni a súlyt és megkönnyíteni a testének az életét. Allergia és ételintolerancia - Még az étel egyes összetevőivel szembeni túlérzékenység esetén is arcvörösödés és izzadás jelentkezhet. Ez a test természetes reakciója, amely hasonló a fűszeres vagy fűszeres ételek fogyasztásához. Kábítószer-mellékhatások - A hőhullámokat okozó gyógyszerek csoportjába tartoznak néhány opiát, antidepresszáns vagy csontritkulás kezelésére szolgáló gyógyszer. Ha nem zavarják a gyógyszerek okozta hőhullámok, ne hagyja abba őket, hanem beszéljen az orvossal, aki felírta őket, hogy miként cserélheti ki másokra. Szorongásos állapotok - A mentális feszültség, szorongás vagy akár pánikbetegség szintén hőhullámokhoz és az arc bőrének kipirosodásához vezethet. Biztosan találkoztál ezzel, ha féltél egy közelgő előadástól a szélesebb közönség előtt.

    Betegségek - A hőhullámok leggyakrabban a hormonrendszerrel és a szervek diszfunkciójával kapcsolatos betegségeket okoznak. Ide tartozik pl. olyan betegségek, mint a pajzsmirigy túlműködés (fokozott pajzsmirigy-működés) vagy néhány bakteriális és vírusos betegség. Túlmelegedett szoba - Nem csak napsütéses nyári napokon, hanem télen is vannak, akik feleslegesen túlmelegítik a szobákat. A túlfűtött szobával hőhullámok és izzadás jön éjszaka, amikor az alacsonyabb környezeti hőmérséklet elegendő a test számára. Ha egy ilyen rohanás felébreszt, csak csökkentse a szoba hőmérsékletét (a radiátor vagy a radiátor hőmérsékletének csökkentésével), vagy aludjon vékonyabb takarók alatt.

A táplálékkiegészítők vagy a hormonkezelés nyújt segítséget

Hormonterápiát alkalmaznak a hőhullámok enyhítésére átmeneti nőknél. Hatékony, de számos hátránya is van ezért bevetése egyedi és ezt a lehetőséget mindig orvosnak kell értékelnie.

Segíteni fogják a nőket is az átmenet során speciális táplálék-kiegészítők célja a menopauza tüneteinek enyhítése. Tartalmazhatnak fitoösztrogének (növényi ösztrogének) vagy adaptogének, ami növelheti a progeszteron szintjét és csökkentheti a prolaktin szintjét. Közülük azonban sokan terhesség, szoptatás vagy hormonális kezelés alatt nem alkalmazható.

Enyhíti a nem hormonális okok által okozott hőhullámokat kiküszöbölve ezt az okot (gyógyszercsere, betegség kezelése vagy fogyás elhízás esetén).