Oszd meg a hüvelyt

Élvezze a podcaster megégetését! Ma Kavalír úr meghívást fogadott el a konyhába való tanulásra. Meztelenül együtt megvitattuk a leggyakoribb kérdést:

hiány

Mi a teendő, ha nem fogyunk, heti 6 alkalommal edzel, és félsz növelni a kalóriákat és a szénhidrátokat.

"A hiány olyan dolog, amit a lehető legnagyobb mértékben el akar kerülni. Az egyetlen dolog, amin javíthat, talán a zsír alacsonyabb százaléka, különben mindenben rosszabb lesz. " Szeretnéd, hogy? Céljaitól függően. LÉGY OKOS.

2:30 Egyáltalán évekig megtarthatja a hiányt?

4:00 heti 6 alkalommal edzés? Ez túl sok

5:30 Talán ide-oda vezet?

7:00 Buck egész életét elveszíti. Megértelek!:)

8:00 Cavalier soha nem tart többet 4 edzésnél

9:30 Az izom az edzés után 24-48 órával növekszik

12:00 Feszültséggel elégetsz néhány kalóriát

15:00 Valamit meg kell változtatni, különben semmi sem változik

17:00 A szénhidrátok energiát jelentenek számunkra és az izmok számára is

Legjobb fillér az ASAP Rocky-Eververay-től

Aki még nem járt a FOODOO BRATISLAVA šup šup-ban kijavítani!