- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Nem tudom, mi történik csak velem vagy mással. 2 hete kezdtem el fogyni, de alapvetően nem tudom pontosan, hogy mennyit fogytam. Reggel a mérlegen állok, és van néhány kg, a második napon állok és 1 kg-ot nyomok, aztán megint egy másik nap, és TÖBB 1,5 kg van. Nem tudom mi ez vagy miért, de kétségbe estem!:(
Még mindig ugyanúgy eszem, nem tudom, lehet-e a sportból? Az izmaim nőnek, vagy valami ilyesmi. De ez valószínűleg nem változik 1 kg-ig. vagy igen? nem tudom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a súlyingadozások a menstruációs ciklussal is összefüggenek. szóval ahogy az A-Z itt említette, ne kössön minden nap! Ezenkívül jobb, ha előbb tájékozódunk centiméterekkel, mint kg-mal.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ne aggódjon, a súly az alja alatt természetesen változik. Ezért fontos, hogy egyszerre és azonos feltételek mellett mérje meg magát, pl. reggel a WC után és reggeli előtt. A lényeg az, hogy hosszú távon a fogyásnak csökkenő tendenciája van, bár 2 hét után, egy hónap után -minuszon kell lennie a súlyon. És nem jó minden nap mérlegelni magad, csak feleslegesen tud stresszelni. Az összeomlás súlya alulról napra akkor is, ha ivott egy folyadékot vagy sósabban evett - a só visszatartja a vizet a szervezetben.
És az izmok szempontjából - a nők nem olyan könnyen és gyorsan izomtömegre tesznek szert. (Hónapokig és hónapokig tart rendszeres, szisztematikus képzés).
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
pls, senkinek nincs tapasztalata ezzel kapcsolatban? Vagy magyarázat.