@lauriema csak húst, zsírosat, főleg marhahúst, tojást, sajtot ehet. Semmi más, se gyümölcs, se zöldség, se semmi más.
@ garnélarák fuha ez megint sok, persze sértés nélkül, persze csak nem értem, miért jó egy gyerek, ha fogyni akarok, sokáig fogyok, így beállítom a menüket, és egészségesen étkezem, természetesen, még bemelegíteni is, de mindig csak hús leszel? Soha nem lesz rizs? Vagy gyümölcs? Kérlek ne kérdezz, csak kérdezem
@ garnélarák igen, kitartottam, gyorsan lefogy vele, de amikor visszateszed a szénhidrátokat, elkezd hízni.
Most, hogy szülök, csak alacsony szénhidrátot adok. Szénhidrát nélkül teljesen kockázatmentes vagyok.
@lauriema tiszta, klassz. De a húsevő evés a fogyás szükségessége mellett más egészségügyi problémákat is megold.
@mimkao meddig tartottad? Meg akarom változtatni az életmódomat. Nem kell minden nap szénhidrát
Borzasztóan hangzik. Úgy néz ki, mint Dukan vagy Atkins, de még radikálisabb. Az orvosok szerint (amit a Dukanról idéztem) valószínűleg elpusztíthatja a vesét, valószínűleg a sófelesleg miatt, és mivel egy ilyen étrend során a gyomorban sokkal hosszabb emésztés következik be, nagyon szaga van a szájnak. Úgy gondolom, hogy rost nélkül nem lesz olyan, mintha állandó lekvárral élnék. De egyáltalán nem hangzik olcsón, próbáljon ésszerűbb étkezési lehetőséget találni.
@ mimca77 Én is egyetértek, így tudom, hogy a túl magas fehérjetartalom nem más.
Ez a legkevésbé egészséges életmód. Nincs szükség húsra vagy húskészítményekre vagy különféle termékekre. Még fáj is.
Kérem, csak akkor írjon nekem, ha betartotta ezt a diétát, vagy bármilyen tapasztalata van vele. Köszönöm a többi tanácsot
@shrimp én is élve akartam változást. stílusban, de végül csak 5 hónapig bírtam.
Bár akkor kezdtem a szacharral. tehát nem volt nagy összeg, inkább alkalmanként. Karácsonykor csavartam a legjobban. Három kilót híztam. Szóval újra óvatosnak kezdtem lenni, de aztán teherbe estem és felköhögtem a diétát.
A legrosszabb az első hónap volt szénhidrát nélkül. Én ezt kifejezetten tartózkodtam. tünetek. Idegesség, fejfájás.
Aztán fokozatosan elmúlt. A test megszokta.