A pszichológus azt állítja.
Pozsony 2020.01.20. (Skolske.sk)
A tanulóknak változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztaniuk a terhesség előtt, amely az elkövetkező napokban rájuk vár a hathónapos vizsgálat és javítás kapcsán. Nem szabad megfeledkezniük a reggeliről sem. Ezt a TASR esetében Ľubica Kövérová pszichológus nyilatkozta a Gyermekpszichológiai és Patopszichológiai Kutatóintézetből.
"A gyermekeknek naponta körülbelül ötször kell enniük, nem szabad megfeledkezniük a reggeliről, amelynek rostból, gabonafélékből, tejtermékekből, valamint gyümölcsökkel és zöldségekkel dúsított tizedből kell állnia" - mondta a pszichológus. Köszönet nekik, elmondása szerint, a gyermekek jó fizikai állapotban és szellemi jólétben lesznek az iskolában, ami tükröződik a figyelmükben az órákon. Hasonlóképpen, a hallgatók ne felejtsék el az ivási rendszert, amelyet a tiszta víz nyújt a legjobban.
Kövérová egyúttal azt tanácsolja a szülőknek, érdeklődjenek fel, mit ettek gyermekeik napközben, és egészítsék ki házi feladataikat azzal, ami hiányzott. "A gyermekek étrendjét úgy kell változtatni, hogy kielégítse a fejlődő organizmus magas igényeit, különösen az idősebb iskolás gyermekeknél (11-15 évesek), amikor úgynevezett növekedési ugrás időszakában vannak, ezért előfordulhat, hogy a szokásosnál többet kell enniük, ".
Hozzátette, hogy a gyümölcsök és zöldségek gazdag vitamin-tartalmuk miatt fontos helyet foglalnak el a gyermekek táplálkozásában. "A tejtermékekből származó kalcium fontos a csontnövekedés szempontjából, és a gyermekek húsevéssel egészítik ki elegendő mennyiségű vasukat" - összegezte a pszichológus.
- Az embereknek változatos étrendet kell fogyasztaniuk a terhelés előtt - mondja a pszichológus
- Iaksnak változatos étrendet kell fogyasztania a féléves vizsgálat előtt - tanácsolja a pszichológus
- Egész évben bárányt kellene fogyasztanunk
- Mennyi időt töltsenek a gyerekek a Tempo Magazine képernyő előtt
- Mikor kezdte el csecsemője elkevert ételeket p