A nap gondolata!

A jövő soha nem úgy működik, ahogy tervezzük, ezért a legjobb, ha semmit sem tervezünk. Hadd lepje meg az élet minket. Szeressünk, amikor csak van alkalmunk nevetni, élvezzük a dolgokat.

idősebb

AAA - Új menü - HORNÁ LIŠTA

  • itthon
  • Az AkSenről
  • Tevékenységek
  • Partnerek
  • Szponzorálás
  • Névjegyek

Nyelvek


Jelenleg az életszínvonal emelkedik a múlthoz képest, amit maga a tény is befolyásol, hogy a népesség kora is növekszik. Korábban a népesség megoszlása ​​egy piramis alakját formálta (az életkor előrehaladtával a népesség száma csökkent), mostanra az alak beszűkül, és a jövőben fa alakját veszi fel. Ennek oka az életszínvonal emelkedése (az életszínvonal emelkedésével az ország érettsége növekszik, és a várható élettartam is nő), egy másik tényező, amely hozzájárul a nyugdíjasok megnövekedett százalékához, az a tény, hogy sok idős ember korán nyugdíjba megy, mert nem talál munkát. és kevesebb gyermek születését látjuk.


Mint minden fejlődési periódus, az idős kornak is van bizonyos jelentése. E. Erikson szerint az időskorban a fő feladat a saját életének integritása. Az eredmény abban nyilvánul meg, hogy elfogadja az ember egészét és megérti az értelmét. Az élettel való megbirkózás és az elfogadás megkönnyíti a halállal való megbirkózást, mint szükséges következményt. Az integritás elérésének feltételeit 4 fő pontban lehet összefoglalni:

  1. Igazság - ebben az időszakban őszintének kell lennie önmagával, nem kell színlelni. Az embernek olyan életet kellene vennie, amilyen volt.
  2. Kiengesztelődés - az élet fent említett elfogadásával kapcsolatos.
  3. Az élethez való hozzáállás stabilizálása és általánosítása - az a tapasztalat, amelyet az ember az élet során megszerzett, lehetővé teszi számára, hogy lássa, az életszemlélet is változik.
  4. Folyamatosság - azt jelenti, hogy a saját életéről egy nagyobb egész részeként gondolkodunk, azaz az egész társadalom a múlttal és a jövővel kapcsolatban.

Az idős kor integritása és az élet megbecsülése attól függ, hogy a korábbi időszakokban milyen feladatokat sajátítottak el. Ebben a folyamatban az idősebb értékeli az összes célt és feladatot, amelyet az egyes időszakokban kitűzött. Arra kell összpontosítania, ami igazán fontos, megtanulni élvezni a megőrzötteket, és elfogadni azt, amin nem lehet változtatni.


Az öregség időszakát kísérő változások
Összehasonlíthatjuk az idős korszakot a pubertással és a serdülőkorral, természetesen azzal a különbséggel, hogy a pubertásban a változások sokkal gyorsabban mennek végbe. Mindkét periódus számos változással jár, amelyek az egyént érintik, valamint az egyén és a társadalom közötti változás. Ezek nemcsak fizikai, szellemi, hanem bizonyos értelemben személyes változások is. A változások a következő kategóriákban tükröződhetnek:

  • a kompetenciák elvesztése növeli a bizonytalanságot, csökkenti az önbizalmat, problémákat okoz a tájékozódás területén, ami azt eredményezi, hogy olyan jellemzők kerülnek hangsúlyozásra, mint pl. óvatosság, határozatlanság és aprólékosság.
  • csökkenés a különféle funkciók területén, ami alacsonyabb stressztoleranciát eredményez, és az érzelmi megnyilvánulások változásával is jár: szorongás, elégedetlenségre való hajlam.
  • bizonytalanság más emberekkel kapcsolatban. Az egocentrizmus az önzésben, a hangsúlyos extraverzióban nyilvánul meg, amely megnyilvánulhat ismertségként és önzetlenségként, valamint gyanakvásként, relativitáselméletben, intoleranciában, elmélyült befelé fordulásban, amely magányossághoz, sőt a kapcsolatok elutasításához vezet.

Fizikai változások

A fizikai változások nem mindenkit érintenek egyformán. Ez a folyamat egyedileg változó a megnyilvánulások idejét, mértékét és súlyosságát tekintve. Az öregedési folyamatot befolyásolja mind az örökletes, genetikai hajlam, mind a külső tényezők következményei, amelyek életmód, táplálkozás és egyéb tényezők, amelyek egész életében befolyásolták az egyént, testét.

Mentális változások

A mentális változások akár biológiai, akár pszichoszociális feltételekhez kötöttek. A biológiailag kondicionált változások lehetnek olyan változások, amelyek az öregedés megnyilvánulásai (ebből a szempontból normálisnak tekinthetjük, pl. Általános lassúság, memóriaproblémák), vagy egy betegség által okozott változások. A pszichoszociális változások a mentális funkciók változásai lehetnek, amelyekre hatással vannak az ún. koherens tapasztalat, vagyis ugyanazon generációból származó emberek hasonló tapasztalatokat szereztek, ugyanazok a társadalmi traumák és stresszek voltak terhelve. Ezenkívül a pszichológiai változásokat befolyásolhatja az egyén sajátos életmódja és különböző szokásai, és végső soron a társadalom elvárásai és hozzáállása is hozzájárulhat a változásokhoz.


Személyiség
Az idős ember személyisége az előző fejlődés és az öregedés során fellépő szövődményekhez való jelenlegi alkalmazkodás eredménye. Amikor az időskorral való megbirkózásról beszélünk, 5 típusról vagy stratégiáról beszélünk:

  1. konstruktív stratégia - ha az ember konstruktívan megbirkózik az öregedéssel, akkor is aktív, élvezi az életet, továbbra is jó kapcsolatokat ápol az emberekkel, túlzott félelem nélkül elfogadja a halált, hiányzik a humora, kialakul az érdeke, érvényesülhet, örömmel tölt el étel, a munkahelyen.
  2. Függőségi stratégia - az ilyen emberek hajlamosak a passzivitásra, másoktól való függésre, nincsenek ambícióik, nem tudják, hogyan döntsenek. Ez a stratégia ugyan kevésbé kedvező, de társadalmilag elfogadható.
  3. Védelmi stratégia - eltúlzott tevékenységben nyilvánul meg, amelynek feladata gondolatok felszabadítása a halál témájában. Az ilyen emberek szokások szerint reagálnak és pedánsak.
  4. Ellenségességi stratégia - e típus szerint az idős emberek másokat hibáztatnak, gyanakvóak, agresszívak és még mindig panaszkodnak.
  5. Öngyűlölet stratégia - ebben az esetben az agresszió megfordul. Nagyon kritikusak önmagukkal szemben, és a halált úgy tekintik, mint egy meghiúsult életből való szabadulást.

A kognitív folyamatok változásai
1. az aktiválási szint változásai
- az idősebb emberek általában lassulnak, és a reakcióidőjük nő. A lassulás az általános nehézkességben is megmutatkozik. A lassúságot pozitív módon is megérthetjük, abban az értelemben, hogy az idősebb emberek körültekintőbbek és türelmesebbek, mint korábban.


2. a tájékozódás terén bekövetkező változások a környezetben
- a látás és a hallásélesség romlása. Ezek a problémák más kognitív folyamatokat is befolyásolhatnak. Ennek eredménye lehet fáradtság és a kapcsolódó érzelmi reakciók (feszültség, affektív kitörésekre való hajlam, szorongás, depresszió). Egy idős ember, ha rosszul hall vagy lát, megpróbálja elszigetelni magát a társadalomból, és ennek eredményeként magányosnak és depressziósnak érezheti magát.


3. memóriakészség elvesztése és tanulási nehézségek
a) memóriazavarok

  • idős korban a memóriafolyamatok, az információk tárolása és feldolgozása általánosan csillapodik és lelassul. Ez különösen az epizodikus emlékezet területén mutatkozik meg, amely összefügg a tapasztalatokkal (az idős emberek nem emlékeznek arra, hogy bevettek-e tablettát). Az általános információkat tartalmazó szemantikus memória általában állandóbb.

b) a memóriavesztés nem csak a biológiai változásokon múlik, a memóriát egész életen át kell képezni, mert a memóriafunkciók kevésbé károsodnak idős korban, amikor egész életen át stimulálják őket.


A memóriafunkciók csökkenése egyedileg jellemző. Ez függ a genetikai hajlamtól, a jelenlegi egészségi állapottól, valamint a mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatoktól és attitűdöktől.


4. az intellektuális funkciók változásai
a) örökletes hajlam

  • az intelligencia hanyatlása az egész életen át tartó intellektuális képességek fejlődésétől függ.

b) iskolai végzettség

  • ide sorolhatunk olyan életmódot, személyes tulajdonságokat, amelyek befolyásolhatják az intellektuális funkciókat

Az idősek képesek megszerzett ismeretek és gondolkodásmódok felhasználására. A kristályos intelligencia dominál, ahol olyan ismereteket szereznek, amelyek rögzített gondolkodási stratégiákkal és tanult megoldásokkal rendelkeznek. A csökkenés a folyékony intelligenciában következik be, amely képes valami újat, új információt, új megoldásokat megtenni. Az idősebb emberek hajlamosak a könnyebb problémamegoldásra, vagy csak egy megoldási stratégiához kötődnek. Rosszabban alkalmazkodnak, és valami újat tanulnak. Inkább a sztereotípiát és a rutint részesítik előnyben.


Változások a szabályozási folyamatokban
1. az érzelmi tapasztalatok és az érzelmi reaktivitás változásai
- az idősek érzelmileg instabilabbak és rosszabbul élik meg érzelmi megnyilvánulásaikat. Általában szoronganak és depressziósak. Az érzelmi tapasztalatok a mentális funkciókat is befolyásolják. A figyelem és a memória funkcióinak minősége romlik, a motiváció csökken.


2. akaratváltás - az akaratfolyamatok megváltoznak:
a) az aktív akaratot gyakran gátolják, ami azt jelenti, hogy az idősebb emberek nehezebben, lassabban és vonakodva döntenek.
b) a passzív akarat kitartást, kitartást, türelmet jelent, amely időnként erősebb, mint korábban.


Igények idős korban
Mint egy kisgyereknek, a kamasznak, a felnőtt produktív egyénnek is vannak bizonyos igényei, és az öregember sem kivétel. Igényei 5 kategóriába sorolhatók:

  1. csökkent stimuláció szükségessége. Az idősebb ember fáradt és irritálja a közös ingereket, amelyek megterhelik őt.
  2. a tanulás iránti igény is csökken. Már említettük, hogy az idősek jobban szeretik a sztereotípiát, minden új információ megterheli, inkább odafigyelnek emlékeikre.
  3. növekszik az érzelmi bizalom és biztonság iránti igény. Ahogyan a kisgyermek számára is fontos a biztonság, a biztonságérzet és a más emberektől való függés, idős korában ez az igény ismét előtérbe kerül. A függőség az egyén általános képességeinek csökkenésével jár, és a családtagokkal való érzelmi kapcsolat megerősítése tükrözi a családhoz, a gyermekekhez, az unokákhoz való nagyobb ragaszkodást.
  4. az önmegvalósítás igénye stresszfaktorként működik. Mivel az idősek a képességek csökkenését mutatják, szeret emlékezni a korábbi sikerekre, és az önmegvalósítás szükségessége legalább szimbolikusan, emlékek révén kielégül.
  5. a nyitott jövő és a remény szükségessége. Minden egyes idős fél a betegségtől, az elhagyástól és a haláltól. Ha elfogadja saját jövőjének gondolatát, fenntartja saját önértékelését.

Az öregedés elmélete az érdeklődés tárgya szerint vannak felosztva.


A biológiai szempontot hangsúlyozó öregedési elméletek az öregedés biológiai tényezőire összpontosítson. Ahogy a neve is mutatja, a biológiai folyamatokban látják az időskori változások okait. Az emberi élet minden folyamata korlátozott ideig tart és degenerálódik, ez magyarázza a testi és szellemi erő elvesztését. A korral a szervezet is elhasználódik. Minél kevésbé egészséges ember él, annál nagyobb ez a kopás. Ismert, hogy testünk bizonyos mértékben regenerálódhat. Ez a képesség azonban az életkor előrehaladtával csökken. Az alkalmazkodási képesség is csökken. Az idősek minimális alkalmazkodóképességgel rendelkeznek, érzékenyebbek a stresszre és az extrém körülményekre.


Az öregedés minőségi modelljei a JA integritásának szerepére összpontosítanak, amely fontos szerepet játszik ebben az időszakban. Ha az egyénnek nem sikerül elérnie az integritást, és nem érzi jól magát életének kiegyensúlyozásában és értékelésében, kétségbeesés érzése támad.


Növekedéselmélet. Idős korban sok szó esik a hiányról és a kopásról. Szükséges azonban megemlíteni azokat az elméleteket is, amelyek szerint az ember az életkorával érettebbé és bölcsebbé válik. Fontos, hogy egy idősebb ember elfogadja önmagát, pozitív kapcsolatokat építsen ki másokkal, legyen autonómiája, kontrollja a környezete felett és értelme legyen. Az időskori bölcsesség az egész életen át tartó tapasztalatok tükröződése, összeadása. Ez összefügg az ÖN említett integritásával, vagyis azzal, hogy miként lehet elérni a harmóniát.


Kognitív elméletek. Ezen elméletek közös jellemzője a szubjektív észlelés, értelmezés. A "személyes kontroll" (az érzés tudata) megismerését döntő fontosságúnak tartják. A helyzet ellenőrzése növelheti a kompetenciaérzetet. Ezekben az elméletekben az egyén személyiségjegyei fontos szerepet játszanak.


Folyamatosságelmélet a belső és külső struktúra fenntartásáról beszél. A belső folytonosság a mentális hangulat, temperamentum, hobbik, képességek stb. Fenntartására utal. a híres emberekkel folytatott interakciókon kívül.


A sikeres öregedés elmélete. Első pillantásra az öregség és a siker kapcsolata általában paradox és ellentmondásosnak tűnik, mivel az időskor általában hanyatlással, veszteséggel és közelgő halállal, a siker pedig győzelemmel és pozitív mérleggel társul. Nem arról van szó, hogy az emberek aggódnak az öregedés miatt, vagy passzívan elfogadják, hanem aktívan belépnek ebbe az időszakba, és elérik, ami lehetséges.


Jó "sikeres" öregedés
Az idős kor említésekor a produktív korú embereket általában a csendes időszak gondolatára emlékeztetik. Nincs üldözés, béke, sok idő, lehetőség hobbid, hobbid folytatására. Nincsenek nagy kötelességei. Az idős korszak valóban szép időszak lehet, az élet ősze, hacsak nem korlátozza az egészségi állapot, amely ebben az életszakaszban a leggyakoribb probléma.


Bár nincs pontos meghatározás és általánosan elfogadott kritérium, a "sikeres" öregedés az elégedettség, a boldogság állapota. A sikeres öregedés kritériumainak nemcsak az ember belső önmagát (elégedettségét) követő tényezőket kell figyelembe venniük, hanem azt a tényt is, hogy az adott környezetben (pl. Idősek otthonában) milyen mértékben teljesít jól az ember. A legfontosabbak az olyan szubjektív kritériumok, mint plaszticitás, alkalmazkodóképesség, kompenzációs képesség. Az objektív kritériumokat 2 csoportra osztjuk, nevezetesen:

  • Normatív: összehasonlítás az ideális állapottal és célokkal.
  • Az alkalmazkodóképességen alapuló kritériumok.

A kritériumok figyelembe veszik a kulturális kontextust, a társadalmi környezetet, az orvosi, pszichológiai, társadalmi szempontokat, valamint az élet minőségének és értelmének szubjektív felfogását.


Mi a különbség a "sikeres" és a normális öregedés között?


A normális öregedést a mindennapi életben való jó működésre való képességként definiálják, amelyben fennáll a betegség vagy a fogyatékosság kockázata is. A sikeres öregedést a morbiditás alacsony kockázata, a nagyon jó szellemi és fizikai működés, valamint az életben való aktív részvétel határozza meg. Általánosságban elmondható, hogy a már említett szubjektív és objektív kritériumok hozzájárulnak a sikeres öregedéshez, amelyek 4 kategóriába sorolhatók:

  1. Észlelt életminőség - elégedettség olyan területekkel, mint a család, a barátok, a lakhatás.
  2. Mentális jólét - boldogság és optimizmus.
  3. Viselkedési készség - egészség, motoros viselkedés.
  4. Objektív környezet - életkörülmények.

- Aki nem dolgozik, az rozsdásodni fog. TARTLER. R.


Az aktivitás, és ezáltal az ember érzése, hogy szükség van rá, nemcsak öregkorban, hanem általában az életben is hozzájárul az elégedettséghez és a boldogsághoz. Az ifjúhoz és az idősebbhez hasonlóan az elégedetlenség akkor jelentkezik, amikor úgy érzi, hogy nincs rá szükség, hogy nincs funkciója a társadalomban. Minden egyénnek meg kell próbálnia a lehető leghosszabb ideig fenntartani az élet aktív szakaszát, mert az aktivitás lelassítja az öregedést és elégedettséget okoz. A társadalmi kapcsolatok fontos tényezők, amelyek hozzájárulnak az elégedettséghez. A nyugdíjba vonuló ember nemcsak társadalmi szerepét, hanem társadalmi kapcsolatait is elveszíti. Ezért fontos, hogy a tevékenységeket és a kapcsolatokat a lehető leghosszabb ideig fenntartsa, vagy megpróbálja helyettesíteni más tevékenységekkel, új társas kapcsolatokkal, hogy ne legyen kitéve a magánynak. Ha az ember nem talál olyan tevékenységeket, amelyek a munkát helyettesítik, fokozatosan elszigeteli magát. Eleinte unatkozik és ingerül. Amikor ennek az állapotnak vége, passzivitás, apátia és lustaság következik be. A tétlenség az érzékenység és az érdeklődés csökkenéséhez vezet. Az idősebb emberek számára nagyon fontos a kapcsolat és kapcsolat a szeretteikkel, a szomszédaikkal, a barátaikkal és különösen az azonos korosztályú emberekkel.


Társadalmi szempontok


Az idősek társadalmi viselkedése
Többször említettük, hogy az öregedés időszaka a társadalmi kapcsolatok és a magány elvesztését vonja maga után. Ahogyan kommunikálniuk és interakcióba kell lépniük másokkal, a magánélethez is szükségük van, egy ideig egyedül kell maradniuk (látogató gyerekek, unokák, unokák - bár nagyon várják a látogatást, rendkívül boldogok, hogy ott lehetnek, szívesen távoznak is. ezt befolyásolja az öregedési periódus során bekövetkező összes változás). A kapcsolatok közül a családot és a barátokat részesítik előnyben, és a társaikkal való kapcsolattartás nagyobb megelégedettséget jelent számukra, mint a fiatalabb generációval való kapcsolat. Ez egy generációs szolidaritás, ahol többet tudnak egymásról, és azonos tapasztalataik, véleményeik vannak.


A magányt és az elszigeteltséget befolyásolja a társadalmi helyzet, nő a partner elvesztésének valószínűsége, fizikai és mentális állapot. Többféle módon lehet elkerülni a magányt, az elszigeteltséget. Sok idősebb embernek van helyettes társa pl. állatok, ennek köszönhetően szociális területet is létrehozhatnak (az állat sétálása a környéken lehetővé teszi számukra, hogy új kapcsolatokat alakítsanak ki a szomszédokkal), vagy telefonon vagy az interneten keresztül kapcsolatot tarthatnak fenn az emberekkel.


Öreg emberek kommunikációja
Az interperszonális kapcsolatok a kommunikáción, az információcserén alapulnak. Mindannyiunknak beszélnie kell, és szüksége van valakire, aki meghallgatja őt, és így érezheti az összetartozás érzését. A különböző korosztályoknak eltérő kommunikációs jellemzők vannak. Az idősebb emberekre jellemző a lassúság, ami a kommunikációban is jellemző. Mivel sokszor memóriazavarban szenvednek, problémáik lehetnek a szükséges szó megszerzésével. Hajlamosak megismételni a már elmondottakat, és a halláskárosodásban szenvedőknek nem kell mindent megérteniük, ezért hiányoznak bizonyos információk, ami növeli a feszültséget, és elkerüli az idegenekkel való kapcsolattartást a magyarázatok és a kihallgatások elkerülése érdekében.