A Hold által történő étkezés nem más, mint az egészséges táplálkozás része. Ez a világ legtermészetesebb dolgainak része. Megbízhatóan működik, és segíthet a testsúly és az anyagcsere normalizálásában. Bizonyosan előfordult veled az a helyzet, hogy egyes napokon farkaséhes vagy. Vagy ugyanez a fajta étel néhány nap édesebbnek tűnt számodra. Észrevette, hogy ugyanazt az ételt jól bírja egy nap, és rosszul?

szebb

Természetesen igen, csak lehet, hogy nem tudtad, hogy egy adott állatöv felelős lehet. Nem biztos, hogy tudta, hogy ugyanazokkal az étkezési szokásokkal és azonos mennyiségű étellel gyorsabban telítené és gyorsabban hízna a növekvő hold napjain. A fogyó hold napjain a hatás ellentétes - ehet még egy kicsit, anélkül, hogy aggódna a hízás miatt. A Hold mozgása az állatban két vagy három napos időközönként halad.

Ez megváltoztatja az étel impulzusait és a test képességét annak felhasználására. Amellett, hogy már ismeri az A vagy B típusát, még pontosabban megfigyelheti, hogy a havi ritmusokat hogyan lehet a legjobban kihasználni.

Bika, Szűz, Kőszáli kecske - Sónapok

Ezekben a napokban az étrendnek nem szabad hiányoznia a vörös színtől, mert pozitív hatással van a vérképzésre. Ez lehet vörös gyümölcs vagy vörös lé. Sónapokon kevesebb só ajánlott, mivel ezek a napok jelentősen fokozzák annak hatását. Ha orvosától sótlan étrendet ír elő, manapság különösen óvatosnak kell lennie. A következő napokban a só nem árt annyira. Hozza meg saját véleményét arról, hogy a só milyen hatással van rád manapság, és ennek megfelelően rendezze el magát.

Kos, oroszlán, lövő - Fehérje és gyümölcs napja

A fehérje- és gyümölcsnapok alatt nagyon jól tolerálhatja a csonthéjasokat vagy a csonthéjasokat és az állati vagy növényi fehérjéket, vagy fordítva, nagyon rosszul. Ha meg akarja tudni, nincs más hátra, mint újra nézni.

Ha úgy találja, hogy ezek az ételek megfelelnek Önnek ebben a két-három napban, ez jó jel. A Kos, a Lev és a Nyilas napján tegye a menüjébe a típusának megfelelő gyümölcsöt, és igyon gyümölcsleveket.

Ezek az egyéni tapasztalatok nagyon hasznosak lehetnek nemcsak az ideális testsúly fenntartása érdekében, hanem az allergiások számára is. Az étel, amelyre allergiás vagy, nem ugyanazzal az erővel működik a hónap minden napján. Mindenesetre könnyebb lenne megtagadni egy bizonyos étkezést havonta néhány napon, mint egy életen át tartó diétát követni.

Ikrek, mérleg, vízöntő - Olajnapok

Figyelje, hogy napjainkban mi tetszik jobban, és hogy ez hogyan hat Önre. Lehet, hogy tolerálja a zsíros ételeket az olajnapokon, vagy fordítva, ezek megbetegítik a testét. Ne utasítsa el a meghívást egy baráti vacsorára, csak azért, mert az étel zsírban készül, ami nem felel meg Önnek. Az alkalmi kivétel nem árt, mert a test megkeményedik és megtanítja alkalmazkodni egy adott típushoz alkalmatlan ételekhez. Az A típus tolerálja az állati zsírokat, a B típusú növényi zsírokat és olajokat. Önmegfigyeléssel tévedhetetlen ösztönre tesz szert azzal kapcsolatban, ami kifejezetten árt vagy illik rád. Végezze el saját következtetését. Vagy teljesen elkerüli a zsírokat manapság, vagy csak élvezi a zsír típusát. De ne fogyasszon túl sokáig mindkét zsírt együtt.

Rák, skorpió, hal - Szénhidrát napok

Szénhidrátnapokon a szervezetnek több szénhidrátra van szüksége vagy tolerálja, mint más napokon, vagy fordítva - kevesebbre. Ha van néhány plusz fontod, és manapság kivételes ízű a liszt, akkor rossz az ízed. Ha meg akarsz szabadulni ettől a néhány kilótól, lehet, hogy csak szénhidrátnapokon kerülnöd kell a gabonafélék fogyasztását.

Valaki manapság könnyen emészti a szénhidrátokat, míg mások csak akkor néznek szét, amikor ránéznek, mert a gyomruk összeomlik. Mint más napokon, figyelje meg, hogy a tészta, a desszertek, a kenyér vagy a péksütemény hogyan hat a testére a szénhidrátnapokon. Ne támaszkodjon semmilyen táblázatra vagy grafikonra, hanem csak egyedi és alapos megfigyeléseire. Ha következetes vagy, megtudhatja, hogy kerülje-e a lisztes termékeket a szénhidrátnapokon, vagy élvezni fogja azokat a lisztételeket, amelyek megfelelnek a típusának.