Tilina Gratulálok Zuzikának, szép eredmény.
Ninka, keresztben tartom az ujjaimat! Amikor joghurtot készít, próbáljon ki friss házi sajtot, ez nem bonyolult, ízletes és alacsony kalóriatartalmú/ha alacsony zsírtartalmú tejből készül /. Ivo a sajtkrémek témájában írta le a gyártását. Próbáld meg, lehetetlen tönkretenni.
Zuzika egy idő után (konkrétan 42 nap után) azt jelentem, hogy 3 kg-ot hoztam le drasztikus fogyókúra nélkül ... de el kell ismernem, hogy többször vétkeztem (csokoládé, fagylalt, koktélok), de túléltem, és nem hízott fel, szóval elégedett vagyok:-) -val:-)
Miro Vesely Zuzika: Szép híreket várom, hiszem, hogy sokáig kedvelni fogja ezt a táplálkozási stílust, majd megszokja. Ha képes fogyni anélkül, hogy megszámolná az ételeket, akkor semmit sem kell számolnia. A becslés valószínűleg elég.
Tilina Zuzika, valószínűleg azért, mert lassabb, mert nem vagy túlsúlyos, csak néhány extra esztétikai súly. Akik szó szerint zsírszegényebbek gyorsabban, mi normál testsúllyal lassabban megyünk le, úgy tűnik, hogy a test jobban védekezik. Gratulálok ahhoz a másfél kilóhoz.
Zuzika ... Engedelmesen megszavaztam, hogy 16 nap egészséges táplálkozás után, nem eszem édeset, zsírosat és nem gyakorolok hetente körülbelül 3-szor + szauna, hetente egyszer súlyom 1,5 kg. nem sok, de lassan haladsz tovább, te sem kaptad meg egy hét alatt a kileckemet:-)…
Zuzika szóval pontosan egy hete egészségesen táplálkozom, ma reggel pedig azóta először mérlegelem magam. 65,4 kg van, így fél kilós fogyás ... várom:-)
Joe Miro: Szeretnék hízni a 77-hez. Tehát ez egy nagyon jó ötlet.
Joe Ivo: szörnyen kár volt: -X
Ivo Joe: Legutóbb tequilát rendeltek nekem egy bárban, titokban az asztal alá öntöttem, amikor nem láttak. 17 font szép siker. Húzom az ujjaimat, hogy megnyerje ezt a fogadást.
Miro Vesely Joe: Ez jó hír. tedd meg Salamon. fogyjon 2006. július 15-én 79 évesen, majd hízzon egy fontot, ne átkozzon meg s:-) s:-)
Joe Hosszú szünet után újra visszahívom. A karácsonyi ünnepeket (törvényes gyámságnak nevezem) átéltem. Igaz, hogy helyenként hibáztam is, de ki ártatlan….
Három hétig még cipeltem is a súlyt, de szerencsére nem.
Két hónapos ellenőrzött evés után (néhány kivételtől eltekintve), amelyben karácsonyi ünnepek is voltak: -X, valamiféle ünnep, a mai napig sikerült 17 kilót leadnom. Elkezdtem azonban egy kis extra mozgást, szobakerékpárt, fitnesz- és úszómedencét is. Mindegyiktől legalább hetente egyszer. A legszebbek az első válaszok, azok, akik észrevették a fogyásomat.
Végül van egy gyöngy. Ha 2006.8.31-ig max. 80 kiló, 2000 SKK-t és egy üveg top tequilát nyerek: o). Két barát provokált. Szerintem ez lehetetlen.
Tilina Zuzika, megtartom a hüvelykujjam, az ünnepek után is szeretnék leadni néhány esztétikus kilót.
Miro Vesely Zuzika: bölcs szavak. Húzom az ujjaimat, az egészségesebb étrend szép dolog, néhány hónap múlva, súlytól függetlenül, értékelni fogja döntését.
Zuzika Végül úgy döntöttem, hogy diétát kezdek, vagy inkább egészségesebb étrendre váltok…. 26 éves vagyok, 174 cm és 66 kg, és szeretnék körülbelül 58-59 kg-ot nyomni, de mindenekelőtt egészségesebbet szeretnék enni, mert ezek után az ünnepek után teljesen haszontalannak érzem magam, csak teljesen egészségtelennek éreztem magam ... eleinte szerettem volna próbáld ki az ünnepelt rizs diétát, de miután elolvastam néhány véleményt az ezen a webhelyen folytatott beszélgetésből, valószínűleg jobb lesz egészségesen táplálkoznod, ne egyél túl sokat, ne egyél édes és zsíros ételeket és mozogj. remélem, hogy erős akaratom nem fog csalódást okozni engem ... kérlek, tartsd keresztben az ujjaidat, folyamatosan tájékoztatlak ....