23.1. 2017 5:15 Ma sok anya elhatározta, hogy szoptatja a babáját. Az anyatej az ideális táplálék a baba egészséges fejlődéséhez. Bár a szoptatás természetes kérdés a nő számára, a szoptatást gyakran különféle nehézségek kísérik.
Bizonyos időpontokban az anyák észreveszik az anyatej csökkent termelését, ami sajnos egyeseknél a szoptatás idő előtti befejezéséhez vezet. A szoptatást különféle módokon lehet elősegíteni, és általában az anyatejtermelés csökkenése valóban csak átmeneti kérdés. Tehát mit tehet, hogy legyen elég tej a morzsához?
Bőséges pihenés
Az állandó stressz, a pihenés és az alvás hiánya vagy a kimerültség érzése sajnos intim társ sok új anya számára. Bár a gyermek és a háztartás gondozása valóban segíthet egy nőnek, spórolnia kell és pihennie kell a szükséges pihenést. Ha nem veszi figyelembe testének jeleit, amelynek kétségbeesetten szükséges a pihenés és a pihenés, az negatív hatással lehet a szoptatásra és az anyatej termelésére is.
Minden kialszik utána?
Hozzáad, csatol, csatol
A baba mellhez való gyakori kötődése az egyik legjobb módszer a tejtermelés elősegítésére. Ezért, ha úgy gondolja, hogy "tejválság" jön, próbálja meg gyakrabban feltenni a morzsáját, amíg a laktáció kellően helyre nem áll.
Azt is javasoljuk, hogy mindkét mellet váltogassák az egyes szoptatásokhoz, ami serkenti az anyatej termelését mindkét esetben. Ha a baba nem hajlandó rövidebb időközönként ragaszkodni az emlőhöz, akkor te is segíthetsz azzal, ha szoptatsz vagy spriccelsz tejet a szoptatás között, ami hasonló hatással van az anyatejtermelés növelésére.
Megfelelő étrend és ivási rendszer
A szoptatás alatt el kell felejtenie a drasztikus fogyást és az étrendet. Másrészt a kiegyensúlyozott étrend és a sok folyadék segít megőrizni az anyatej minőségét és minőségét. Valaha azt hitték, hogy ahhoz, hogy egy nőnek elegendő teje legyen, nagy mennyiségű ételt kell fogyasztania, ami feleslegesen vezetett a túlzott szoptatáshoz.
A túlevés minden bizonnyal nem a laktáció fokozásának megfelelő módja, csakúgy, mint az éhezés és az étrend. Minden nőnek a testének szükségleteinek megfelelően kell étkeznie, még a szoptatás alatt is. Az ivási módot is a test igényeihez kell igazítani - nem kell erőszakkal liter liter folyadékot önteni, csak rendszeresen kell inni, hogy ne érezzük szomjasnak.
Nagymama tanácsa
Számos nagyi recept létezik a tej mennyiségének növelésére a szoptatás alatt. Néhány anya nem engedheti meg magának a gabonakávét, üdítő sört, szőlőitalokat vagy különféle speciális gyógyteákat. A tejtermelés növelésének egyik receptje a málna leves vagy a málna, az ánizs vagy az édeskömény főzete.
Tégla, kerülje ezt ívvel a kozmetikumokban
A szoptató anyák emlőmasszázshoz "laktációt elősegítő" olajokat is vásárolhatnak, vagy részesülhetnek homeopátiában. Annak ellenére, hogy sok szoptató nő nem engedélyezi a különféle csodálatos nagymama receptjeit, a pszichének is nagy szerepe van ezeknek a "csodáknak" a sikerében - a nő ellazul és pozitív eredményre számít, ami általában végül meg is érkezik.
Bár a szoptatás időnként nehéz és átszőtt különféle gondokkal, mégis gyönyörű élmény, hogy az anyák nem akarnak feleslegesen veszíteni. Ha bármilyen problémája van, amelyet nem tud kezelni, akkor vegye fel a kapcsolatot egy laktációs tanácsadóval is - ő fontos információkat nyújt Önnek, valamint támogatást nyújt nehéz időkben.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Soha nem kell újra és újra a WC-t súrolnia
- Németországban diszkókat szerveznek a szabadban és teljesen biztonságosan - így az autókban!
- A legjobb 7 gyakorlat a szexi szamár számára. Így hozhat létre csillag hátteret
- A peszticidek tesztje meghaladta a várakozásokat. Így alakultak a szlovák termékek!
- Étel a szoptatás alatt Szoptatás és etetés Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás