nézhet

24.6. 2020 9:00 Képzeld el, hogy egy jógaórára jössz, és az oktató nagyon túlsúlyos nő. Valószínűleg kevesen képzeljük el a jógaoktatót. De miért?

Végül is a jóga valóban mindenkinek szól. Dana Falsetti, aki nagy teste ellenére évek óta tanít jógát és nagyon népszerű oktató, ugyanakkor a "test-pozitivitás" (azaz a test pozitív megközelítése) területén is személyiség, ezt megpróbálja bizonyítani. .

Fogyókúrák
Mint sok nő, Dana is régóta diétázott, mert a teste nem úgy nézett ki, ahogy szerette volna. De annak ellenére, hogy sikerült lefogynia, az ismerős jo-jo effektus hamarosan megszólalt, és visszatért oda, ahol elkezdte. A probléma a fejében és a gondolkodásában is felmerült. A jóga végül meghozta számára azt, amire szüksége volt - egyfajta belső tudatosságra.

De hamarosan megtudta, hogy a rendszeres jógatanulmányok nincsenek túl felkészülve a túlsúlyos emberek számára, és nem tudják, hogyan közelítsék meg őket. Az első órában majdnem sírt, mert egyáltalán nem sikerült, ráadásul ott egyedül ő volt túlsúlyos. Úgy érezte, hogy soha nem tud kezelni olyan pózokat, mint egy jógatanár, aki a nagy testével van megragadva.

Azonban ahelyett, hogy elbátortalanította volna Dan-t, a válaszokat kezdte keresni a kérdéseire, és lassan odáig ment, hogy maga is jógaoktató lett. Többek között a jóga megtanította arra, hogy ne adja fel és legyen türelmes.

Jóga a "nagyok" számára
Hamar kiderült, hogy Dana keresett jógaoktató lesz - tudta, mire van szüksége a testének, mit kell kerülni stb. És sok más embernek, aki idegennek érezte magát a rendszeres jógaórákon, erre volt szüksége. Ezek elsősorban túlsúlyosak vagy különböző fizikai korlátokkal küzdők.

Dana felfedezte vágyát, hogy minden formájú, súlyú és bőrszínű embert támogasson, hogy képesek legyenek elfogadni önmagukat, és megmutassák, hogy a jóga valóban mindenki számára végzett gyakorlat. És az is, hogy még a nagy testek is erősek lehetnek, és csodálatos dolgokat tehetnek. Dana ismert személyiséggé vált, aki járja a világot, róla számos ismert magazin írt, és több százezer követője van a közösségi hálózatokon. Ezenkívül Dana elindított egy mindenki számára elérhető online jógaprogramot. Nagy korlátokat tapasztalt a jóga elérhetőségében az emberek különböző csoportjai számára.