Úgy tűnhet, hogy a zöld tea egy közönséges ital. Akik rendszeresen iszik, tudják, milyen pozitív hatásai lehetnek egészségünkre. Előnyei hatalmasak. A zöld tea megelőzheti a rákot, az oszteoporózist és a szív- és érrendszeri betegségeket. Ez nem minden, amit a zöld tea kínál testünknek.

egészség

Igyon egy korty egészséget

A zöld tea számos olyan jótékony anyagot tartalmaz, amelyek csodálatos italgá teszik. Az ázsiai kultúrák évezredekkel ezelőtt tudták ezt. A japánok Kr. E. 800 körül. betegségek és különféle betegségek kezelésére használták. Miért nem használhatjuk tehát az erejét is? Az időnként szertartásos jellegű tea-rituálék előkészítésében is hagyomány van.

Harcol a rákkal, erősíti a szívet

A zöld tea számos antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a rák több típusát. Kiderült, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, akár 60% -kal kisebb a torokrák kialakulásának kockázata.

Kínai kutatók is meg vannak győződve a rák megelőzésében kifejtett hatásairól. Hat évig 7000 nőt követtek. Elsődleges megfigyelésük a zöld tea fogyasztása és az egészségre gyakorolt ​​hatása volt. Egy 6 éves megfigyelés során 256 nő betegedett meg vastagbélrákban. Ez a kutatás megerősítette, hogy azoknak a nőknek, akik rendszeresen fogyasztottak zöld teát, a betegség kialakulásának kockázata 37% -kal alacsonyabb volt.

Az epigallocatechin anyag, amelyet a zöld tea tölt fel, nagyon jól működik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen. A Harvard tudósai szerint azoknak az embereknek, akik naponta legalább két csésze zöld teát isznak, 44% -kal alacsonyabb a szívroham halálának kockázata. További előny, hogy csökkenti a koleszterint, amelyet közismert nevén "rossz" koleszterinnek is neveznek. Szerencsére ebben az esetben, ahol ez a "jó" koleszterin HDL-szintjét veszi fel és növeli.

A teaivás megvédi a csontjait

A csontok számos hatásra reagálnak. Ha nem elég erősek és táplálkoznak, az idő múlásával az embernél csontritkulás alakulhat ki, egy olyan betegség, amelyben a csontvelő minősége és sűrűsége csökken.

A zöld tea három fő elemének egyike - az epigallokatechin - támogatja a csontok növekedését és fokozza a csontok mineralizációját. E folyamat során az ásványi anyagokat a csontokban tárolják, amelyeknek az a feladatuk, hogy erősítsék erejüket.

Energia és vékony vonal

A zöld tea a lábadra gyakorolt ​​hatásáról is ismert. Néha még hatékonyabb, mint a reggeli kávé. Ezenkívül még akkor is nagyszerű, ha meg akar égetni néhány plusz kilót. Megakadályozza a zsírok lerakódását. megakadályozza a zsírlerakódást. A fent említett epigallokatechin lelassítja a zsír felszívódását a belekben. Így ezzel az egyszerű trükkel könnyen és játékosan elkerülheti az elhízást.

Kényeztesse magát egy adag zöld teával étkezés után, nemcsak az emésztéshez és a kéz eltávolításához, hanem a baktériumok kialakulásának megakadályozásához is a szájában. Ez biztosítja, hogy a szájban ne keletkezzen szag vagy lepedék.