Talán minden reggel felteszi ezt a kérdést a csecsemővel ébren töltött éjszaka után, vagy egy mozgalmas nap után. A szoptatás alatt történő kávéfogyasztás befolyásolja-e a babát?
A csecsemő, a háztartás és a gyakori éjszakai felkelés felelősségének megugrása mellett, nem beszélve arról, hogy minden anya érzi a megfelelő adagot. fáradtság. Akkor feltétlenül jól jön egy élénkítő ital kávé vagy tea formájában.
ALKOHOL versus szoptatás
A kávéfogyasztás nem tilos a szoptató anyák számára, DE
Szoptatás nem feltétlenül jelent komoly akadályt a koffein tartalmú italok fogyasztása előtt. Célszerű azonban követni reakció A te babád.
Néhány baba fokozott aktivitással reagálhat a koffeinre, ami kontraproduktív, ha anya szeretne pihenni.
A koffein akár 6 órán keresztül is metabolizálódhat az anya testében, így több szoptatás során jut be a tejbe, bár nem túl nagy adagokban. A gyermek teste azonban nem képes megbirkózni ezzel az anyaggal.
Szoptató étrend - 6 elv a szoptató anyák számára
Különösen az élet első hónapjaiban a gyermek teste nem képes hatékonyan kiválasztani a koffeint, ezért felhalmozódhat a baba testében, és alvási problémákat és általános idegességet okozhat számára.
Ha nem veszi észre gyermekében a reakciót, mindenképpen megengedheti magának a kávét, azonban csak naponta legfeljebb 2-szer. Én személy szerint úgy gondolom, hogy jobb, ha a koffeintartalmú italokat teljesen kizárják az étrendből a szoptatás alatt vagy koffeinmentes alternatívák váltják felén.
Inkább próbáljon megragadni egy pillanatot, és kényeztesse magát azzal, hogy pihenjen és aludjon a babájával. Az elegendő alvás pozitív hatással van a tejtermelésre és a minőségre. És a halom vasalatlan ruha még várni fog.