A napraforgómag a napraforgó közepén található. Apró fekete-fehér mag, amely a hámozás után nagyon kicsi, de nagyon tápláló étel lesz ...
Egy csésze napraforgómag csak 170 kalóriát tartalmaz, ami lehetővé teszi, hogy annyi magot fogyasszon, amennyit csak akar, anélkül, hogy aggódnia kellene a kalapács mozgásának súlya miatt.
Amellett, hogy mag, nagyon hasznos az egészségre, különösen a napraforgómagra sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, aminek köszönhetően az egész test a legjobb állapotban van.
DNS szerkezete és védelme
A napraforgómag tartalmaz folátot, egy B-vitamint, amely felelős a DNS és RNS felépítéséért és kialakításáért. Ezenkívül megvédi a DNS-t a károsodástól.
Segítenek a karcsúság megőrzésében
A magas rosttartalom miatt napraforgómag fogyasztása ajánlott, ha karcsú alakot szeretne fenntartani, vagy csak megpróbálja megoldani. A rost a vércukorszintre is hatással van, és hosszú ideig táplálva tovább támogatja a fogyás folyamatát.
- A pozsonyi legjobb hamburgerek ezeken a helyeken kapják meg a magazint
- Modern világ; Blog archívum; Szereted az édeset, de őrzed a kalóriabevitelt Próbáld meg a Reggelit
- Továbbra is megvárjuk a Galaxis új rangereit. Az igazgató a Telkáč magazin rajongóinak kérdéseire válaszolt
- Csirke szív paprikán; Lukul magazin
- Sosem késő a hegymászáshoz! Miért érdemes kipróbálni a Korzo Magazint?