20.11. 2009 Tud foglalkozni olyan betolakodókkal, akik balhét okoznak a testedben? Vigyázzon immunitására! Jó egészsége formájában megtérül.

testünk

Shutterstock

Népszerű az internetről

Randevú egy sorsszerű nővel: Amikor egy férfi ilyen ruhában vesz észre téged, ismét fülig szeret!

Iveta Malachovská lánya elárulta, hogy férjével hogyan szikrázik: egész este EZT csinálják!

A kínai horoszkóp az egyik legpontosabb: Megtalálja-e a BYVOLA évében a sorsdöntő szerelmet? EZ vár rád

Még akkor is, ha járvány van, ne késleltesse a járóbeteg-orvos felkeresését

Ez az étel beindítja az immunitást, megfordul a koleszterinnel, és ez még nem minden: Kezdje el fogyasztani ma!

kapcsolódó cikkek

Villám vírus

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

Ha gyakran fáradtnak érzi magát, állandó krónikus fertőzések támadják meg, vagy afták vagy herpesz sújtja, mindezek a kellemetlenségek jelezhetik, hogy immunrendszere legyengült. Ahhoz, hogy teste rendben legyen, és az immunrendszer a kellő módon működjön, segítenie kell.

Az immunitás erősítése gyermekkortól kezdve elég. Elég, ha kora életkorától kezdve nem adsz gyermeknek gyógyszereket és antibiotikumokat, a szoptatás hossza is fontos (a gyermeknek legalább fél-háromnegyed évig szoptatnia kell), ne hagyja, hogy a gyerekek sokáig üljenek a tévé vagy a számítógép előtt. Tartson be minél több zöldséget és gyümölcsöt a gyermekmenübe. A felnőttek az élet mozgalmával törik meg egészségüket. Az egyik legrosszabb dolog, amit tehet magának, az állandó stressz és a pihenés hiánya. Minden betegség az egész immunrendszer gyengülését jelenti.

Ha immunitása meggyengült, vegye figyelembe a jeleket:

• még mindig visszatér a gyakori betegségekhez - megfázás, megfázás, köhögés,
• húgyúti betegségekben, középfülgyulladásban és más betegségekben szenvedhet
• Egyes betegségek lefolyása hosszabb és nehezebben kezelhető.

Hogyan lehet megerősíteni az immunitást?

• Legyél pozitív, és próbáld meg mosolyogva venni az életet
Töltsön sok időt a kikapcsolódásra és kikapcsolódásra
• Kényeztesse magát rendszeres és minőségi alvással
• Kerülje a stresszt
• Fogyasszon egészségesen és mértékletesen, ne együnk túl
• Koncentráljon hobbijaira és hobbijaira
• Sportoljon, sétáljon
• Kényeztesse magát egy szaunával, menjen masszázsra
• Az influenza járvány során kerülje azokat a helyeket, ahol sok ember együtt van
• Gyakorold az agyad, oldj meg keresztrejtvényeket, rejtvényeket, tanulj idegen nyelveket

Hogyan működik az immunrendszer

Az immunrendszer megvéd bennünket a vírusoktól, baktériumoktól, parazitáktól, gombáktól. Segít millió fehérvérsejt, amelyek főleg a csontvelőben és a lépben képződnek. Ezek a sejtek elnyelik, megmérgezik vagy elpusztíthatják a betolakodókat. Azonban nem mindig sikerül megnyerniük a harcot.

Mandula

A mandulák a szervezet fertőzések elleni védekezésének részét képezik. Ismétlődő fertőzésekkel fokozódhatnak. A normál immunfunkciójú személyek általában nem okoznak nehézségeket a mandulák eltávolításában. Funkciójukat az immunrendszer más részei veszik át.

Nyirokcsomók

Anatómiailag pontosan meghatározott helyeken oszlanak el az egész testben. Egy részük a test belsejében van elrejtve a különféle szervek között. Mások annyira a bőr felszíne alatt helyezkednek el, hogy ha megnagyobbodnak, akkor érezhetőek. Az orvos meglehetősen gyakran talál megnagyobbodott csomókat, de ezeknek a változásoknak az okát egyáltalán nem könnyű meghatározni. Triviális fertőzés lehet, de súlyos betegség is.

Bőr

A bőr, mint a legnagyobb immunszerv, fontos védő funkciót tölt be a mechanikai károsodások és a fertőző baktériumok behatolása ellen. Ez az immunrendszeri rendellenességek legérzékenyebb mutatója. A legyengült immunrendszer különböző fertőzések (herpesz, nyálkahártya), ekcéma stb. Révén nyilvánulhat meg a bőrön.

Timus

A szegycsont alá helyezett bilobed szerv. Ez egy olyan hely, ahol fehérvérsejtek képződnek a test saját és idegen szerkezeteinek felismerésére. A csecsemőmirigy fontos szerepet játszik az immunrendszerben, különösen a rák elleni küzdelemben.

Csontvelő

Ez az egész immunrendszer feje, és fehér- és vörösvértestek, valamint vérlemezkék képződnek benne.

Máj

Ez a fő méregtelenítő szerv, amely semlegesíti és kiválasztja a szervezetből a káros anyagokat - mérgeket, drogokat, nikotint, alkoholt és sok más anyagot. A test egyetlen szerveként képes regenerálódni. Az egészségtelen zsíros ételek fogyasztása, az alkoholfogyasztás, a dohányzás vagy a gyakori stressz azonban súlyos károkat okozhat.

Lép

Fontos szerepet játszik a káros baktériumok megszabadulásában. Segít az antitestek képződésében is. Ha a csontvelő nem megfelelő, a lép a májjal együtt részt vesz a vörösvértestek termelésében is. A sérült vagy eltávolított lépben szenvedők általában hajlamosabbak a fertőzésekre.

Bél

A nyirokvédő rendszer akár hetven százaléka a belekben, a többi a mandulákban található. Ezért, ha nincs jó bélrendszere, akkor sokkal hajlamosabb a betegségekre. Allergia, ekcéma, pattanások vagy különféle kiütések jelezhetik, hogy a beleknek rendet kell tenni.

További érdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletben, minden pénteken a New Time újságban!