A fehérrépa a Földközi-tenger keleti részének nagy részéből és különösen Nyugat-Ázsiából származik. A legrégebbi répaültetések a Közel-Kelet két folyójában voltak az Indus-síkságig. Ezenkívül Kína a fehérrépa eredete. A feljegyzések szerint a fehérrépát a kínai Zhou-dinasztia és a nyugati Han-dinasztia előtt termesztették. Úgy tűnik, hogy rokonok a burgonyával és a répával, de valójában inkább brokkolival, kelkáposzta, karfiol és káposzta.

A Kvaka alacsony kalóriatartalmú. 100 gramm fehérrépa csak 20 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül egy terjedelmes étel, amely jóllakottá teszi Önt, és nem könnyű éhesnek lenni. Ez a kerekítés kiváló választás azok számára, akik fogyni próbálnak.

hírek

Az élelmi rostok segíthetnek az emésztőrendszerünk javításában és a vastagbél- és végbélrák megelőzésében. E két típusú rák előfordulása elsősorban a rákkeltő anyagok hosszú tartózkodási idejével és a bélfalral való hosszú távú érintkezéssel függ össze. Az étkezési rostok növekedése viszonylag alacsonyabb rákkeltő anyagok koncentrációjához vezethet. Az élelmi rostok ugyanakkor serkentik a bélmozgást, ami lerövidítheti a rákkeltő anyagok és a bélfal érintkezési idejét.

Van még egy tényező, amely hozzájárul a répa rákellenes hatásához. Az injekciós üveg glükozinolátot tartalmaz, amely átalakulhat I3C-vé. Az I3C csökkentheti egyes ráktípusok kockázatát. Az indol-3-karbinol por I3C-t is tartalmaz. Kiválaszthatja az indol-3 karbinol por bevételét, ha a zöldségek nem a kedvencek.