@raol köszönöm;) Én is szeretnék "normálisan" élni. a dolgok dombja nehéz nekem ez a probléma miatt:(
@ sissy27 Már régen eltávolítottam az ebédlőből az általuk felfújt ételeket, vagy akkor eszem meg őket, amikor tudom, hogy a következő két napban nem megyek sehova. És élvezem az ételeket, nem iszok friss vizet.
@dai hát én is azt gondolom, hogy ez a fejemben van, mert ha inni még mielőtt pihennék, akkor rendben van. Amikor valahol ilyen környezetbe kerülök, a szívem erősen dobogni kezd, a gyomromban lévő gázok kialakulni kezdenek. Megpróbálom lélegezni, ellazulni, mondani, hogy ez semmi. Elképzelem, hogy otthon vagyok. néha meg lehet csinálni, de már nem akarom megtapasztalni:/Szeretnék normálisan élni.
@bibistec nincs hasnyálmirigy, megnövekedett a bilirubin, kicsit sárgább bőr, de rendben van, nem szedek semmilyen gyógyszert. Diétaként túltettem valamit, és azóta megvan.
@danielahamar és segített neki? Pontosan valami, amit szeretnék, a stressz enyhítésére vagy a teljes elnyomásra, néhány elérhető gyógyszer, amely valóban segít.
@ fefe123 jól vagyok otthon. természetesen. Amikor van valahol, például egy olyan környezetben, amelyet nem ismerek, meglátogatjuk stb. Tehát otthon fog megfogni. A szívem elkezd dobogni, a gyomrom megrándulni kezd. Mindenképpen a fejemben van:( Olyan vagyok, mint egy pszichosz.
Van valaki, aki elmondaná, miért kezdődött az egész? Ha képes lenne hipnotizálni és eltávolítani a fejemből? Hogy normális legyek?
Vagy a stresszoldó gyógyszerek? Nem akarom állandóan alkohollal megoldani, csak várom a látogatást, mire kiöntöm valamit, hagyom, hogy ellazuljak, és akkor rendben vagyok. De tudom, hogy ez így nincs rendben:(
@ fefe123 tudsz tanácsolni néhány gyakorlatot? Azt olvastam, hogy el kellene képzelnem egy hüllőt és egy helyet, amely megnyugtat és mélyet lélegzik, így csinálom. segít, de egy idő után:/talán 10-15 perc. Addig csak kegyetlen vagyok a széken, furcsa hangok hallatszanak a gyomromból. rettenetesen kínos:( Inkább a föld alá temetnék
de ez a komoly pillantás szinte pszichológiai/pszichológiai jellegűnek tűnik. Szóval próbálkozzon pszichológussal a munkamenet egy bizonyos idején, és ő felméri, hogy megoldható dolog-e, vagy szükséges-e valamilyen gyógyszerrel segíteni, és ezeket aztán pszichiáter. A pszichológus különféle technikákat taníthat meg az ilyen stresszes helyzetek enyhítésére és kezelésére.
@sentivani tudod mit, ez úgy néz ki, mint egy klasszikus pánikbetegség - volt nálam VS-ben - és így jött, amikor lelkileg teljesen hűvös voltam: -/2 hónapig jártam a vizsgálatok után, mert azt hittem, haldoklik - voltam elfoglalt szív, izzadtam, remegtek az ajkaim, a kezeim stb. . most kezdtem el a szívrohamot, miután kizártam az összes lehetetlent, azt mondták nekem, hogy pánikroham. Sokat olvastam róla, megtanultam rendesen lélegezni, de fél évig diazepánt is szedtem a tünetek elnyomására. akkor valahogy megadtam - de azt írom, hogy légzőgyakorlatokat gyakoroltam stb. . Azt is elmondták nekem, hogy valójában adó egy nagyon stresszes időszakban - akkor az ember elmegy a lendkerékhez, az adrenalin megteszi a magáét, részben nem is veszi észre, hogy a test milyen stresszel él, és úgy érzem, hogy mindent képes kezelni. majd abban az időszakban, amikor az adrenalin nem működik, a stressz elmúlik, majd megjelennek a tünetek☹
Számomra már hosszú ideje, nem kellett pszichológussal foglalkoznom, de tudom, hogy sokan képesek kezelni az ő segítségével. Még mindig vannak állapotaim, mikor fog visszatérni, de valahogy előre látom és folytatom: - /