"Ha van kedved magadon dolgozni és folyamatosan javul, aztán a tied az eredmények helyetted szólnak. "

Rólam

Segítek

Segítek elérni célját, maximális hangsúlyt fektetve az egészségére.

Testsúlycsökkenés és zsírcsökkentés, testformálás, mozgássztereotípiák javítása, az izom egyensúlyhiányának kiegyenlítése, izomtömeg-gyarapodás, erőnövelés, állapot javítása, testedzéssel.

Hogyan zajlik az együttműködés?

A kívánt eredmények elérése és az együttműködés megfelelő működése érdekében fontos tudni, hogy mi a konkrét célja.


1) KÉRDŐÍV
Az első konzultáción együtt töltjük ki a kezdeti kérdőívet. Tisztázzuk céljaidat és átnézzük eddigi működésedet.

2) DIAGNOSZTIKA
Ezt követően elvégezzük a test teljes diagnózisát, ahol már teszteljük esetleges korlátait, rövidüléseit vagy egyéb megoldandó mozgásproblémáit. Ez megakadályozza az esetleges sérüléseket, és lehetővé teszi számunkra, hogy még hatékonyabban dolgozzunk az Ön céljain.

3) PROFIL
Kidolgozom a profilját a diagnosztikából. Ez már meghatározza a pontos helyzetet, ahol vagy, a kiindulási vonalunkat.

4) KÉPZÉSI FOLYAMAT
Ezt követően már a képzési folyamat eredményeit vizsgáljuk. Minden egyes edzés az Ön számára készült. Lépésről lépésre minden további edzéssel javítjuk fizikai adottságainak minden aspektusát.

5) ELLENŐRZÉS
A mérhető eredmények fontosak, ezért a rendszeres mérés/mérés ügyfeleink számára magától értetődő. Megmagyarázza a konkrét állapotot: testzsír%, izomtömeg kg, anyagcsere életkor, testvíz% és még sok más.

Tehát mi lesz, együtt leszek? 😉

Ahol dolgozom

Pozsony
Központi edző a Reachnél

fitnesz

Pozsony
FORTIUS fitneszközpont

Pozsony - Petržalka
ARÉNA JÁTÉKA

Pozsony - Petržalka
Fitness POHODA

Šamorín
Tornaterem - x-bionic® erőgömb

Pozsony
Újabb képzési hely megállapodás alapján

Keress meg

Lépjen kapcsolatba velem, és kötelezettség nélkül beszélünk róla,
milyen lehet az együttműködés.

+421 915 307 953

Kövessen minket az FB-n

Ügyfeleink referenciái

Hviezdoslavov

    

Szeretnék köszönetet mondani két csodálatos edzőnek, Tomášnak és Olivernek türelmükért és erőfeszítéseikért. Ajánlom és ajánlom őket minden ismert és ismeretlen emberemnek, akik szeretnének elkezdeni edzeni vagy folytatni a gyakorlást, mivel a gyakorlókhoz való hozzáállásuk kivételes. Türelemmel figyelnek minden kliensükre, ügyelve az elvégzett gyakorlatok helyességére és az ezzel összefüggő és fontos légzésre. Nem feledkeznek meg egy olyan banalitásról, amelyet az edzők nagyobb száma figyelmen kívül hagy, és ez az edzés előtt és után is húzódik. Számomra ők csak a Top-ek, és már semmiképpen voltak ilyen edzőim. Nagyon ajánlom, biztosan nem fogja megbánni.

Kanada, a kajakozás világbajnokságának több mint 70 éve 3. helye

    

Tomas, a bajnokságnak vége. Csak egy érem, bronz van a V6-os, 6 tagú legénységben. Az egyes, V1 egyenes 500 méteren ötödik lettem. Ami elég jó eredmény annak a ténynek, hogy az idei versenyek előtt csak körülbelül 6-szor voltam vízen. De az ön irányítása alatt álló kemény edzésnek köszönhetően olyan állapotban voltam, hogy meleg országokban versenyeztem, ahol egész évben eveznek.

Csütörtök a Szigeten

    

Mindenki, aki a tükörbe néz, és még ha egy pillanatra is kétségbe vonja, hogy néz ki, valamit tenni kell aznap. Eltömődnek! Kérjen segítséget, és menjen érte. Megcsináltam és folytatom. Köszönöm Tomáš edzőnek a türelmét és a fegyelmet, amelyet neki köszönhettem. A nagyszerű érzésről nem is beszélve. Menj előre holnap, ma!

Kvetoslavov

    

Tomas készített nekem egy menüt, amelynek köszönhetően néhány héten belül megváltozott az életem. Hihetetlen 26 cm-t fogytam együtt mindössze egy csodálatos 6 hét alatt. Először azt teszik, ami nekem ízlik. Próbáltam különböző diétákat és diétákat, de mindig valahol véget ért. Hosszú ideig tervezek vele dolgozni, és Tomnak köszönhetően elvárásaim és elképzeléseim valóra válnak. Nagyon ajánlom, mert helyes és megválaszolja minden kérdését. Ne habozzon, és kapcsolatba lépni Tomival az életét is megváltoztatja. 🙂

Pozsony

    

Imádom, hogy elkezdtem odaadni magam, és hogy van olyan edzőm, mint te. Nagyon meg vagyok elégedve, mert te ugratsz és megszabadulsz a félelmemtől, én is egyszer ráugrok arra a dobozra each Minden edzés után tele vagyok endorfinnal, mert örülök neki. Már mondhatom, hogy sokkal jobban érzem magam, mióta edzek, és felvettem a legkisebb mélységeket 🙂 És maguknak a tréningeknek már megértem azoknak az embereknek a megszállottságát. Ki kezdett edzeni 🙂

Šamorín

    

Körülbelül fél éve kezdtem el edzeni a Pošvanc fitneszedzőknél. Az Oliverrel folytatott első edzéstől kezdve nagyon elégedett voltam a szemléletével, az edzés tervezésével és magával a haladással is. Őszinte rögzítés apró sikereiről, kellemes megközelítés az ügyfelektől és a motiválás képessége, amikor nem öntik el, meggyőz engem arról, hogy minden egyes eurót helyesen fektettem be.

Tomasov

    

7 hónapja edzek Oliverrel, és hosszú idő után olyan edzőt keresek, aki szakmai szinten egyéni szemlélettel rendelkezik az ügyféllel, szeretném elmondani, hogy megtaláltam benne. A képzés során kizárólag az együttműködésünkkel foglalkozik (nincs sms és privát telefonhívások felidézése), és maximális hangsúlyt fektet az egészségemre és a kapcsolódó korlátaimra, hogy a képzés számomra a lehető legkényelmesebb legyen az eredményekkel. Már nem is a türelméről beszélek - nagyszerű érzés, amikor az emberek megkérdezik, hová mész edzeni, és ha van személyi edződ (ez azt jelenti, hogy az eredmények helyetted szólnak), szeretnék köszönetet mondani az egész PosvancFitness csapatnak, hogy szakmaiságuk és nagyszerű munkájuk.

Hviezdoslavov