A szlovákok szeretnek inni, senki sem fog meglepődni. Ezért a zárt kocsmák, bárok és klubok nemcsak tulajdonosukat, hanem sok hétköznapi embert is bántják, akik elveszítették a rutinjukat. A mérgezés megkönnyíti az új koronavírus munkáját, és a kakas teljes leállítása szorongást okozhat. Inni vagy inni nem, Bruce Y. Lee egészségügyi szakértő kéri, segítve a szakmai tanulmányokat.

A világ minden nap meggyőződik arról, hogy az új koronavírus okozta válságot nem lehet könnyedén venni. A betegség ellen még mindig nincs oltás, és nincs megfelelő kezelésünk sem. Úgy tűnik, hogy az emberek korlátozása az egyetlen hatékony intézkedés.

Az elsők között fizettek ezekért az intézkedésekért bárok és emberek, akik szívesen látogatták őket. Röviddel ezután az éttermek jutottak eszembe, így te sem ülsz ott egy pohárral.

Egyes országokban, például az Egyesült Államokban, az alkoholboltokat is bezárták, mert a helyi önkormányzatok nem vették fel őket a "szükséges infrastruktúrába". És mivel mondjuk vodkásüveg-automatákat nem talál a világon (az alkoholhoz való hozzáférés korhatárai miatt), az emberek ivási lehetőségei jelentősen beszűkültek.

Ajánljuk:

Természetesen még mindig vannak kiszállítások, és kétségkívül sokan nagy üvegekbe dobtak néhány üveg alkoholt liszttel és WC-papírral, amikor nagyot vásároltak. Itthon azonban itatni kell?

Az alkohol, mint immunitás gyilkos

Talán jó lesz először megnézni, hogy mennyit isznak napjainkban "békében". Az Eurostat legfrissebb adatai szerint a szlovák háztartások évente 200 eurót költenek alkoholra. 50 cent sörért a kannaboltban vagy 1,50 euró árú csapolt sör árán ez beválik ... Józanul számolja mindezt.

A szlovákok harminc százaléka ismerte el, hogy szeret legalább havonta inni, további 16 százaléka legalább hetente egyszer és további 3 százaléka iszik minden nap.

Otthonukban kell folytatniuk hobbijukat? Az alkoholfogyasztás soha nem ajánlható, és a Covid-19 járvány idején sem. Idézhetjük az Alcohol Research 2015-től című szakmai kiadványát, amely több tanulmányt említ, amelyek szerint a túlzott alkoholfogyasztás gyengíti az immunrendszert, kiszolgáltatottabbá teszi Önt a tüdőgyulladással vagy az akut légzési distressz szindrómával szemben.

És igen, biztosan nem akarja, hogy az SARS-CoV2 idővel ennyire gyengüljön.

Az alkohol befolyásolja az immunrendszer számos sejtjének - például a makrofágok és a neutrofilek - termelését és működését. Gyengítheti a légzőrendszer sejtjeit, valamint azokat a kis szőrszálakat, amelyeket célpontoknak neveznek, amelyek elsöpörhetik a belélegzett rossz dolgokat. Igen, uraim, az ön „kagylója” (vágott „üzleti front, party hátul”, amelyet például Jágr Jaromír tett híressé) nem képviseli testének legértékesebb „haját”. A veszélyes mikroorganizmusok nem fognak elűzni, csak a nők.

Ez azt jelenti, hogy otthon teljesen le kell mondania az alkoholról? Idézhetnénk a Drug and Alcohol Dependency folyóirat tanulmányait is, amelyek azt mutatják, hogy az alkohol mértékes fogyasztása jótékony hatással lehet a pszichére is.

vagy
Számos vásárló egy denveri italbolt előtt röviddel azelőtt, hogy a polgármester elrendelte volna az alkoholértékesítés végét. FOTÓ: SITA, AP

Ez kevesebb stresszt, feszültséget, nagyobb önbizalmat és kifejező képességet jelent - ami megmagyarázza, miért is találhatna sokkal jobb címet (egy) csésze után annak a személynek, aki az oldalsó bárszékről mosolygott rád, miközben a bárok továbbra is nyitva voltak.

Hasznos lehet társadalmi elszigeteltségben is? Az elszigetelés vagy a karantén célja az, hogy külön tartson el más emberektől annak érdekében, hogy megakadályozza a veszélyes fertőzés terjedését. Az ilyen szabályozások bevezetése természetesen nem kellemes élmény.

Idővel az emberek fellázadnak az elszigeteltség ellen, amint azt több tanulmány is kimutatta. A karantén depresszióval, stresszel, álmatlansággal, kimerültséggel, haraggal, érzelmi szárazsággal vagy poszttraumás stressz-rendellenességgel jár.

Egy szerény otthoni borospince segít?

Ez nem meglepő, mivel az emberek társadalmi lények. Mindazok a séták a barátokkal, a partikon való részvétel és a közös éneklés egyszerűen a vérükben vannak. Ha valaki elveszi tőlük, nehéz helyzetbe kerül.

A társadalmi elszigeteltség nem magánzárka. De mindenki számára, aki beleért, a környezetével és a napi rutinnal való kommunikáció módja gyökeresen megváltozik. Néhányan nem bírják és lázadnak. És tovább terjesztik a vírust.

Mi segít enyhíteni a bezárkózás negatív hatásait a világban? Mit tehetünk azért, hogy megkönnyítsük a helyzetet, ne szakadjunk meg és ne tegyünk lépéseket? Az alkohol segíthet?

Tudni kell, hogy a negatív pszichológiai következmények csak egy bizonyos idő után jelentkeznek. Különböző, ha két percig és két hétig karanténban tartják. Egy tanulmány a SARS járvány idejéből, a 2002–2003-as évekből azt mutatja, hogy például a poszttraumás rendellenesség csak karanténban töltött tíz napig nyilvánul meg jelentősen.

Az alkohol nem segít csökkenteni az intézkedések hosszát. Csak annyit, hogy annyit iszol, hogy elfelejted, mennyi ideig voltál bezárva otthon. Az "ablakhoz" való részegség azonban nem ajánlott technika. Soha.

Az alkohol azonban képes megbirkózni az elszigeteltség egyéb negatív következményeivel, például a frusztrációval, az unalommal vagy az elégtelen ellátás okozta stresszel (az említett SARS-tanulmány szerzői megemlítették, hogy a karantén ideje alatt elégtelen ellátással rendelkező emberek még fél évvel azután is szenvedtek szorongástól)?

Nos, ha az alkohol segít megszabadulni az unalomtól és a stressztől, és megszokta, hogy rendszeresen issza, akkor a karanténban való kikapcsolása nem segít. Az emberek korábban megpróbáltak kikapcsolni az alkoholtól, például 100 évvel ezelőtt az Egyesült Államokban, és ez nem a legjobb dolog.

Bár egyetlen olyan szakmai tanulmányt sem sikerült találnom, amely leírná, hogy a hosszú távú alkoholelvonás milyen hatással van az enyhe alkoholfogyasztókra, a gyakorlat ezt részben megmutatja a következő hetekben.

Vajon egy szerény otthoni borozó vagy néhány üveg keményfa hozzájárulhat-e a nyugodtabb társadalmi elszigeteltséghez? Itt ismeretlen területre lépünk. Másrészről, ha megpróbál sok embert nagyon sokáig elszigetelve tartani, akkor nem felejtheti el, hogy az emberek alacsony emberek.

Ezért még a szigorúbb Egyesült Államokban is engedélyezték az élelmiszerek szállítását néhány helyen. El tudom képzelni, hogy ez a stílus megrendelésének hullámát indítja el - "kérek egy kis krumplit és néhány sört". De elmúlt.

Del Dotto borászat a kaliforniai Napa Valley-ben. FOTÓ: SITA, AP

Haladunk tovább. Még a bűnökkel is

Mit jelent ez az Ön számára? Főleg ha absztinens vagy, ne csak egy járvány miatt kezdj el alkoholt fogyasztani! Valószínűleg nem talál olyan tudományos tanulmányt, amely azt tanácsolná, hogy "kezdjen inni" a világ bármely problémájának megoldására.

Az unalmat más módon mindenképpen elűzheti. Próbáljon meg például összekeverni olyan WC-papírcsíkokat, amelyeket évekig otthon tárolt, és játssza el a múmiát. Segíteni fog a pszichéjében, valamint azokban az emberekben, akiket ilyen módon megmutat magának egy videointerjúban.

Másodszor, reálisan értékelje, mennyire csalódott, hogy elvesztette a különféle rituálékat. És csak akkor, ha beismeri, hogy nagyon hiányzik a péntek estéje egy pohár borral a barátokkal, szervezzen hasonló találkozót a Zoom, a Facetime vagy a Skype segítségével.

És nyisd ki neki azt a bort is. Így sok olyan tevékenységet pótolhat, amelyek során szokott inni egy keveset, kivéve a táncos estet a klubban. De már szinte az összes otthoni kellékét felhasználja, hogy tucat tánc manökeneket készítsen WC-tekercsekből.

A matematikai elemzések meggyőznek bennünket arról, hogy a társadalmi elszigeteltség a legjobb módszer a betegség terjedésének időbeli elterjesztésére és ezáltal az egészségügyi rendszer kudarcának megakadályozására. Ahhoz azonban, hogy ez működjön, konszenzust kell találni a játékba csatlakozni hajlandó emberek tömege között.

Ezért fontos, hogy ne vegye a megszokott dolgokat. Nem azért, hogy megállítsák az életüket, hagyják folytatni őket, még a kis bűneikkel is. Ha a tiéd tartalmaz alkalmi poharat, gondoljon arra, hogy több alkoholt vegyen el tőled, mint alkoholt.

Közreműködő Bruce Y. Lee a Forbes.com oldalnak ír az egészségügyről. A New York-i City University és a Johns Hopkins Carey Business School professzora.

Találtál hibát? Írjon nekünk a [email protected] címre

Sajnáljuk, az Ön e-mail címére nem lehetett feliratkozni.