recept

Azokat az embereket, akik nem szenvednek fogszuvasodástól, nagyító alatt kell keresni. De a jó hír az: A tudósok egy csodaszert fedeztek fel a bomlás ellen.

A cékláról van szó. Ha nem tartozik a kedvenc zöldségei közé, vagy nem szándékozik kedvenc steakjével színezni, csak válassza el az ételtől és salátaként, ne köretként fogyassza. Íze nyers, sült és párolt, és azt a benyomást kelti, mintha gyümölcs lenne, mivel annyira édes.

A tudósok egyetértettek abban, hogy a cékla igazi csodaszer a fogszuvasodás elleni küzdelemben. A titok a nyál természetes, antibakteriális hatásában rejlik, amely a nitrátokban gazdag zöldségek elfogyasztása után fokozódik. A céklát a magas nitráttartalom jellemzi, így szó szerint elixír az egészséges fogak számára.

A cékla hatékonyságát bemutató tanulmányban 50 önkéntest teszteltek. 25 ember kapott placebo italt, 25 ember tömény répalevet. A vizsgálatban résztvevők végül megmérték a nyál pH-ját. A levet ivó csoportnak sokkal kevesebb fogsav volt a szájában, mint a másik tesztelt csoportnak.

Miért fokozza a cékla a nyál antibakteriális hatását, és így hat a fogszuvasodás ellen? A nitrátok a szervezetben nitrogén-oxiddá alakulnak, ami csökkenti a tejsavbaktériumok termelését, megakadályozva ezzel a fogszuvasodás kialakulását.

A vörös répát nem szükséges salátaként vagy köretként fogyasztani, tízes, olovrantos, vagy folyékony formában készült reggeli részeként turmixként is kiváló. Almával és citrommal kombinálva kiváló.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.