Mirka Bartošová több mint 5 éve foglalkozik hormonális jógával. A hormonális jóga alkalmas minden nőtípus és életkor, mivel minden életkorban olyan hormonok hatnak ránk, amelyek nem könnyen szabályozhatók. Akár bőrproblémáink vannak pubertással és menstruációval, akár később terhességgel, majd menopauzával. Ezért szükséges a hormonjóga gyakorlása, amely növeli a női hormonok szintjét és csökkenti a menopauzás tünetek intenzitását is. Sok nő, aki átmegy ezen a szakaszon, nagyon jól ismeri a kellemetlenségeket.

bartošová

HOGYAN MŰKÖDIK A HORMONÁLIS JÓG TERÁPIA

A terápia az általános egészségi állapotra összpontosít, javítja a test rugalmasságát, az ízületek mozgékonyságát, méregteleníti a testet, javítja az alak alakját. Összességében növeli az immunitást és a vitalitást, fiatalítja és szépíti a megjelenését. Megalkotta a hormonális jógaterápiát A brazil Dinah Rodrigues a kilencvenes években és a mai napig ünnepli a sikert az egész világon. A hormonális jóga sok nő és férfi életét megváltoztatta.

HOGYAN MŰKÖDIK A HORMONÁLIS TERÁPIA

A hormonális jógaterápia rendszere a hagyományosakra épül jóga technikák a tudásán alapuló tudományos megközelítéssel kombinálva emberi fiziológia. Gyakorlat aktiválja az endokrin mirigyeket hogy együtt tudjanak működni és rendszerként működjenek. Ez egy dinamikus típusú jóga, és a dinamikának köszönhetjük a mirigyek megfelelő működését. Néhány nap vagy néhány hét elteltével néhány tünet megszűnik.

MILYEN ELŐNYÖK

A hormonális jógaterápia eredetileg volt átmeneti nők számára állították össze, amikor a női hormonok szintje gyorsan csökken, és számos kellemetlen tünet kíséri (például hőhullámok, álmatlanság, ingerlékenység, depresszió, memóriazavar, alacsony libidó, migrén). később azoknál a nőknél, akik idő előtt elvesztették a menstruációs ciklust, PMS-ben szenvedtek, fájdalmas, túlsúlyos vagy gyenge menstruáció volt. Kimutatták, hogy a hormonális jóga jelentősen segíti azokat a nőket, akiknél meddőséget diagnosztizáltak az orvosok, valamint egyéb hormonális egyensúlyhiány okozta problémákat (pl. Carpalis alagút szindróma, inkontinencia, pajzsmirigy rendellenességek, hajhullás, száraz bőr, pattanások). A hormonális jóga az oszteoporózis és a szív- és érrendszeri betegségek kiváló megelőzése is.

MI A GYAKORLATOK GYAKORLATA

Ez egy átfogó gyakorlatsor, amely követi egymást. A készlet nagyon könnyen megtanulható. Célszerű igazán helyesen és rendszeresen gyakorolni. Megtanuljuk, hogyan kell helyesen gyakorolni a műhelyben, majd otthon fog gyakorolni. A gyakorlat 30 percig tart, és minél gyakrabban vagy, annál gyorsabban jelennek meg az eredmények. Néhány nap vagy néhány hét elteltével néhány tünet megszűnik.

Ha meg akarja ismerni a hormonális jógaterápiát, és érzi annak hatásait a saját testén, akkor csak rendelhet online tanfolyam Mirkától:

A hormonok befolyásolják minden érzésünket, érzelmeinket és viselkedésünket. Ezért fontos, hogy mirigyeink aktívak legyenek, és megfelelő arányban termeljenek hormonokat. A hormonális egyensúlyhiány leggyakoribb oka a stressz és a nagy megterhelés, amelyekkel a szervezet nem tud megbirkózni.

A hormonjóga terápia egész testére hatással van, és több szinten működik.

Élettani szinten

  • Újra aktiválja a hormonok termelését
  • Csökkenti a menopauzás tünetek intenzitását
  • Megakadályozza az alacsony hormonszint okozta betegségek előfordulását

Fizikai szinten

  • Erősíti az izmokat
  • Segít a test megfelelő megtartásában
  • Növeli a mozgások rugalmasságát és kecsességét
  • Formálja a testet
  • Erősíti a csontokat

Mentális szinten

  • Segít kezelni a stresszt
  • Megszünteti az álmatlanságot
  • Korrigálja az érzelmi egyensúlyhiányt
  • Megszünteti a depressziót és az alacsony hormonszinttel járó egyéb érzelmi problémákat

Energia szinten

  • Aktiválja az egyéni energiát (vitalitást és mentális jólétet hoz)
  • Növeli a prána felszívódását
  • Aktiválja a hormonokat termelő mirigyeket.

Mirka Bartošová - a hormonális jóga terápia nemzetközileg tanúsított tanára D. Rodrigues szerint