Interjú Vlaďa Jurišovával: A PortDeBras az én szerelmem
Hozunk egy nagyon érdekes interjút Szlovák oktató, Vlaďka Jurišová és annak kezdetei és tapasztalatai a PortDeBras gyakorlásával. Ha többet szeretne megtudni erről a gyakorlatról, hogyan válik függővé az ember, olvassa el tovább.
Vlad, régóta dolgozik a PortDeBras-on. Hogyan kerültél oda?
Az én utam PortDeBras hosszú volt, de megérte. 14 éves korom óta foglalkozom aerobikkal, 16 évesen gyakoroltam az első órámat az emberek számára:) A múltban kizárólag a gyors táncformák, különösen a step (dance step, power step) és az aerobic.
Néhány évvel ezelőtt azonban az akut promyelocytás leukémia hirtelen diagnosztizálása után az voltam kénytelen befejezni a mindennapi gyakorlatot. Egy igényes 3 éves kemoterápiás kezelés után megpróbáltam óvatosan visszatérni a gyakorlathoz. Akkor nem is álmodtam volna arról, hogy valaha is emberek elé állok és újra vezetem az óráimat. Nehéz volt visszanyerni a testi és lelki állapotot.
Ebben a szakaszban egy napon részt vettem egy kongresszuson, ahol először mutattak be Szlovákiában PortDeBras Cseh vezető műsorvezetők, Lukáš Kolek és Zuzka Љvíková. A gyakorlat annyira elvarázsolt, hogy körülbelül egy hónappal később, 2009 áprilisában befejeztem az első PortDeBras edzésed alapja Prágában egyik alkotójával - egy spanyol műsorvezetővel és gyógytornásszal, a Face Czech Academy jelenlegi technikai igazgatójával - Julio Papim.
Az edzés befejezése után Janka Opalková "sport iker" -emmel először Szlovákiába hoztuk a PortDeBras-t az első nagyszombati kereskedelmi órák formájában. Emberek és PortDeBras nagyon népszerű, órákon és tanfolyamokon vesznek részt a mai napig.
A PortDeBras-t annyira elbűvölte, hogy úgy döntött, hogy gyakorolja?
A PortDeBras valami teljesen új volt számomra, amit igazán kerestem. Szeretem ezt, azt ez egy tánc-fitnesz edzés, amit még azok is megtehetnek, akiknek soha semmi közük nem volt a tánchoz. Megfelelő testtartással, mozgással és technikával a PortDeBras elegánsabb, összehangoltabb és kecsesebb mozgást nyújt.
PortDeBras a szerelmem, mert különleges jelentéssel bír számomra abban, hogy visszatért az edzéshez és a fitneszhez. Amióta felfedeztem, Rabja vagyok és az alkotóihoz utazom - Julio és Vladimir Európa-szerte az egész életen át tartó tanulás különböző workshopjain, képzésein vagy kongresszusain.
Milyen választ talált Szlovákiában erre a gyakorlatra? Nem érzem úgy, hogy a PortDeBras olyan jól ismert Szlovákiában, mint a testmozgás egyéb formái.
Eleinte az emberek nem sokat tudtak a történésekről, de most azt hiszem, hogy a PortDeBras regisztrálni fog. Több szlovák oktató már elvégezte a PortDeBras képzést, és így fokozatosan bővültek a szlovák fitneszközpontok és tanulmányok órái. Jelenleg Nagyszombat mellett Pozsonyban, Nyitrán, Zsolnai, Besztercebányán, Zvolenben vagy Kassán is gyakorolhatja a PortDeBras-t. Nagy visszajelzéssel találkoztam. Számos tényező miért választja az emberek a PortDeBras leckét:
- mindenki megtanulja a koreográfiát korábbi táncélmény nélkül is,
- jó zene a Chill Out és az Ethnic Chill Ambient stílusában,
- az a tény, hogy az oktató nem beszél az óra alatt a a gyakornokok csak követik a mozdulatait,
- a test és az elme harmonizálása és a tánc érzése, amelyet a gyakorlók elvesznek, nagyon szép.
Oktatóként oktatást folytat műhelyek, kongresszusok formájában?
Igen, bemutatom a PortDeBras-t itt: különféle sportesemények, valamint test és lélek események az Arena Spring Tour 2010-ben, 2011-ben, a Yoga PortDeBras Flow Zuzka Plevovával és a jogavsade.sk együttműködésével, vagy a Nike aerobiknapok keretében a Poportcentre Pohodában.
Jelenleg egy kreatív és információs szempontból jól kidolgozott www.portdebras.sk weboldalon dolgozom, amelyet nyáron tervezek elindítani. Az oldal sokáig inaktív, a tartalmáról még nem beszélek, hamarosan napvilágot lát, és hiszem, hogy az eredmény meg fogja érni:). És a PortDeBras csoport adminisztrátora vagyok a Facebook közösségi hálózaton is, ahol információkat talál arról, hogy mi is a PortDeBras, hol és kiket gyakorol Szlovákiában a PortDeBras, a közelgő eseményekről, vagy a múltbeli eseményekről készített fotóriportokról.
Ha órára akarok jönni, hogyan öltözhetek fel? Amim van velem?
A PortDeBras órán nem kell semmi különös, a legjobb olyan ruhában gyakorolni, amelyben jól érzi magát. A PortDeBras mezítláb edz. Ha fázna, gyakorolhatja a balett piskótákat vagy speciális sportcipőben úgynevezett stukkó.
Mire számítsanak az emberek az első órában?
Az első lecke az emberek számára való társkeresés. Az elején mindig elmagyarázom nekik, mi is az a PortDeBras, az alapvető helyzet és a helyes testtartás és karok elvei. Ugyanakkor mindig elmondom nekik, hogy az első leckében többet kell koncentrálniuk és gondolkodniuk, mint a többieknek. A koreográfia teljesen új számukra, de azóta Egy koreográfiát tanítok egymás után több órán keresztül. A következő órákon aztán az emberek sokkal jobban élvezik a gyakorlatot, mert ismerik és dolgozhatnak a technikai megvalósításán.
Milyen eseményt képzelne el nekünk? Természetesen ott is, ahol gyakorolnánk a PortDeBras-t:)
Nemzetközi kongresszusok keretében és eseményekre, mindenképpen meghívlak benneteket az Islandfitre - egy fitnesz rendezvényre, amelyet David Pozos spanyol műsorvezető szervez évente az alcúdiai Mallorcán. Magam is részt vettem benne, és mondhatom, hogy van egyedülálló élmény.
A Islandfit 2011 2011. június 9–12-én került megrendezésre. Ez az egész esemény része Test és elme színpad, amelyen a PortDeBras-t gyakorolhatja mindkét alkotójával - Julia Papival és Vladimir Snezhik-vel 3 napig. Ugyanakkor kipróbálhat más típusú test és lélek programokat is, amelyekre a PortDeBras alapul, mint pl Power Stretch, Pilates vagy Jóga.
Szlovákiai rendezvények keretében barátainkkal készülünk ősszel PortDeBras Tour 2011, amelynek célja a PortDeBras bemutatása több szlovák városban. Lesz nem csak a gyakornokoknak, hanem a potenciális oktatóknak is, akik többet akarnak megtudni a testmozgásról, és ugyanakkor jól gyakorolhatnak velünk.
Interjút adott nekünk Vlaďka Jurišová - a PortDeBras oktatója (Alapszint, Haladó, Haladási szintek, Padlóburkolat és Pilates Fusion).
Köszönjük Vlaška a kellemes beszélgetést, és további sok sikert kívánunk a PortDeBras gyakorlathoz. Várunk további információkat és híreket erről a területről:)