A tanulás, a családi feladatok és a barátokra fordítás megkísérlése mellett a saját testében bekövetkező változásokkal való megbirkózás nagyon megterhelő lehet. Számodra úgy tűnhet, hogy nincs kontrollod a dolgok felett - de vannak dolgok, amelyekről döntesz.

termékek

Testem

Minél jobban megérted a tested működését, annál jobban tudsz vigyázni rá, és minél többet tudsz, annál jobban megérted, hogy mit próbál javasolni neked.

A pubertáskor a test ivaréretté válik, és jelentős változásokon megy keresztül. Mellei növekedni kezdenek, és a haj megjelenik az intim területeken. Lehet, hogy kiütései vannak, és néha nagyon kedves leszel (uff!). A test hüvelyváladékot kezd termelni, és megkapja az első menstruációt.

Hüvelyi váladékozás

A hüvelyváladék teljesen normális. A tested létrehozza a hüvely tisztítására és hidratálására - és jó, hogy megteszi. Ha a hüvely nyálkahártyája száraz marad, akkor hajlamosabb a hüvelyi fertőzésekre (au!). A normál váladék tiszta, sima vagy krémes és nagyon halvány.

Ha valaha is a fehérneműre kerül, és levegőnek van kitéve, kissé megkeményedhet, de ne aggódjon - ez is normális. A menstruációs ciklus közepén, két héttel a menstruáció után valószínűleg több lesz a váladék. Aztán peteéred (a petesejt felszabadul a petefészkéből).

Első menstruáció

Az első menstruációt valószínűleg körülbelül 11 vagy 12 éves korában éri el, de ez bármikor megtörténhet 8 és 16 év között. Ne aggódjon, ha később vagy hamarabb jelentkezik a menstruáció, mint a barátaival - ez teljesen normális bármikor ebben a korosztályban.

A menstruációs ciklus egy periódus első napjától a következő időszak első napjáig tartó idő. A ciklus általában havonta (átlagosan 28 nap, de lehet hosszabb vagy rövidebb). A menstruáció eredményeként a méh, a vér és a szövet bélése következik be, amely havonta növekszik a ciklus termékeny szakaszában. A menstruációs vérzés lehet könnyű, nehéz és bármi, ami közte van. A menstruációs vérnek más színe is lehet a menstruáció alatt, például rózsaszínű vagy akár sötétvörös is. Az első egy-két napon a vérzés nagyon erős lehet, majd csökkenhet.

A menstruáció általában három-öt napig tart, de lehet rövidebb vagy hosszabb is. Az is normális, ha a menstruációja nem olyan hosszú minden hónapban, különösen a megszerzését követő első években.

Intim gondozás

Félhet a hüvelyi váladékozással vagy a menstruációval kapcsolatos kellemetlen szagoktól, de a jó és rendszeres intim higiénia a tisztaság és az önbizalom érzését keltheti. Szaporodási szerveink anatómiája miatt lányként különleges igényeink vannak. Minden lánynak néha problémái lehetnek szaggal, hüvelyváladékkal, viszketéssel vagy szárazság érzéssel. Tudja, hogy farmer vagy szűk fehérnemű viselése szexinek tűnhet, de megakadályozza a légkeringést is, ami kopást vagy irritációt okozhat.

Fontos olyan terméket használni, amelyet kifejezetten intim ápolásra terveztek. Egy intim higiéniai gél, például a Lactacyd gyengéden tisztítja és frissíti az intim zónát. Nagyon finom összetevőket tartalmaz, nem tartalmaz szappant és tejsavval dúsított.

A tejsav természetes módon képződik a hüvelyben, és jó egészségét megőrzi a káros baktériumok szaporodásának megakadályozásával. Ugyanakkor elősegíti az egészséges pH-egyensúly fenntartását, védelmet nyújtva ezzel az irritáció, viszketés, fájdalmas érzések és fertőzések ellen. A szappanokkal és a tusfürdőkkel ellentétben a Lactacyd pH-ja kiegyensúlyozott, és fenntartja az intim zóna természetes egyensúlyát.

Naponta legalább egyszer mossa meg az intim zónát. Belül nem kell mosakodni, mert a hüvely megtisztul, csak mossa ki a külsejét.